青少年心理压力健康测试

时间:2021-03-17 18:00:09 心理测试 我要投稿

青少年心理压力健康测试

  心理是指人类在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映,心理的表现形式叫做心理现象,包括心理过程和心理特性,人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。以下是小编为大家整理青少年心理压力健康测试相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家!

青少年心理压力健康测试

  青少年心理压力健康测试

  青少年心理压力健康测试中学生心理健康测试——在学习成绩之外,中学生的心理健康逐渐受到人们的关注。现在来做一个测试,看看你心理的健康程度。下面有40道中学生心理测试题,根据你近3个月的情况,请你认真回答,这里没有对和错之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有点符合的打△。

  1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。

  2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。

  3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

  4、经常早醒1—2小时,醒后很难再入睡。

  5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨习。

  6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。

  7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

  8、感到很多事情不称心,无端发火。

  9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。

  10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。

  11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。

  12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。

  13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。

  14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。

  15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。

  16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。

  17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。

  18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。

  19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。

  20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

  21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。

  22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。

  23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。

  24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。

  25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。

  26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

  27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

  28、一旦离开父母,心里就不踏实。

  29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。

  30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。

  31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

  32、对他人的'疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。

  33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

  34、经常怀疑自己发育不良。

  35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

  36、对某个异性的伙伴的每一个细微行为都很注意。

  37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。

  38、经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。

  39、经常有离家出走或脱离集体的想法。

  40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。

  中学生心理健康测试题测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。

  评价参考:

  (1)0—8分。心理非常健康,请你放心。

  (2)9—16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。

  (3)17—30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。

  (4)31—40分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。

  (5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。

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