强迫症自测题

强迫症自测题

　　强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神分裂一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。不知道大家对强迫症的了解有多少？下面是小编为大家整理的强迫症自测题，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　强迫症自测题 1

　　对是否有强迫症作题40道，答案中请回答√号、△号或x号，即如果你感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划x号。

　　40道测试题如下，请放平心情，在7分钟内回答完问题：

　　1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

　　2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

　　3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

　　4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

　　6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

　　8.感到很多事情不称心，无端发火。

　　9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

　　10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

　　11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

　　12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

　　13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

　　14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

　　15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

　　17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

　　18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

　　19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

　　20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

　　21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

　　22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

　　23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

　　24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

　　25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

　　26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

　　27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

　　28.一旦离开父母，心里就不踏实。

　　29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

　　30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

　　31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

　　32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。

　　33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

　　34.经常怀疑自己发育不良。

　　35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

　　36.对某个异性的伙伴的每一个细微行为都很注意。

　　37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

　　38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

　　39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

　　40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

　　测评方法：√得2分，△得1分，x得0分

　　1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

　　2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师、朋友或同学聊聊。

　　3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

　　4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

　　5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗

　　强迫症自测题 2

　　请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分；很轻为1分；中等为2分；偏重为3分；严重为4分。

　　评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

　　1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

　　2、忘性大；

　　3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

　　4、感到难以完成任务；

　　5、做事必须做得很慢以保证做得正确；

　　6、做事必须反复检查；

　　7、难以作出决定；

　　8、反复想些无意义的事；

　　9、注意力不能集中；

　　10、必须反复洗手，点数；

　　11、反复做毫无意义的一个动作；

　　12、常怀疑被污染；

　　13、总担心亲人，做无意义的联想；

　　14、出现不可控制的对立思维、观念。

　　美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的`David D·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫?

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　5、内疚：你是否对任何事都自责?

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

　　0～4分，没有抑郁症；

　　5～10分，偶尔有抑郁情绪；

　　11～20分，有轻度抑郁症；

　　21～30分，有中度抑郁症；

　　31～45分，有严重抑郁症。

　　中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

　　强迫症自测题 3

　　你每天会做出以下事情很多次吗？不停的洗手，不停地检查身边事物，不停地在心里假设一些没有发生的事情，等等一些不受自身控制的行为：

　　一、会，完全不能控制（3）

　　二、会多数情况下能够控制（2）

　　三、不会，或者很少（1）

　　你会因为这些自己无法克制，却又毫无意义的事情而影响日常的生活吗？

　　一、会，已经完全影响了我的日常生活 （3）

　　二、有些影响，但不多（2）

　　三、完全不会（1）

　　你要做的事必须经过很多次的排练或策划，保证万无一失后才会进行吗？

　　一、是得，必须这样做（3）

　　二、看事情是否重要（2）

　　三、不是很少有这种情况（1）

　　看到匕首之类的尖锐物品时，你会心烦意乱吗？

　　一、是得，很焦躁，无法控制（3）

　　二、是的，但可以控制（2）

　　三、没有这样的感觉（1）

　　心情不好的时候，常常会有极端的想法吗？

　　一、经常会有这种想法（3）

　　二、偶尔会有（2）

　　三、没有（1）

　　容易被很小的事情影响心情吗？

　　一、经常会（3）

　　二、偶尔能控制（2）

　　三、完全不会（1）

　　以下的情况，你感觉自己达到了几项：强迫意向，强迫检查，强迫性，穷思竭虑，强迫性动作，强迫对立思维；

　　一、一项都没有（1）

　　二、一项（2）

　　三、两项（3）

　　四、三项以上（4）

　　你觉得自己有强迫症行为几年了？

　　一、一年（1）

　　二、二至五年（2）

　　三、六年以上（3）

　　答案：

　　低于13分：

　　恭喜你，没有强迫症

　　13—20分：

　　有轻度强迫症，尚在正常范围内

　　20分以上：

　　有严重的强迫症，但请不要灰心，勇敢地面对生活

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