心理测试:你的身体语言信心指数有多高?

时间:2020-11-17 19:01:41 心理测试 我要投稿

心理测试:你的身体语言信心指数有多高?

  你的身体语言散发出多少自信?现在就让我们来看一看。选出最符合自己的选项,然后把你选的A、B、C加总起来。

  1.当你站立时,两脚间的距离?

  A.25公分以上

  B.15至25公分左右

  C.少于15公分

  2.当你坐着时,腿部的姿势?

  A.跷脚/翘着二郎腿

  B.两腿平放地面

  C.双脚并拢或双腿脚踝交叉

  3.头部/颈部姿势?

  A.头往后仰,露出颈部

  B.头颈端正

  C.头往前倾,遮住喉咙

  4.肩膀姿势?

  A.后拉(挺胸)

  B.放松

  C.微微往前垂倾

  5.当你和别人握手时,你的手会……

  A.伸出手时手掌朝下

  B.伸出手时手掌与地面垂直

  C.伸出手时手掌朝上

  6.当你紧张时,你的手会……

  A.放在背后或臀部上

  B.轻松放在身体两侧

  C.放在口袋里或碰触身体其他部位

  7.当你有所要求时,你的手会……

  A.手掌朝下

  B.手掌朝上

  C.双臂交叉或手放口袋里

  8.当你在思考时,你会……

  A.双手指尖对指尖/双手合十

  B.大拇指与食指扣住下巴

  C.咬嘴唇,或者以手触摸脸颊、嘴、鼻梁或头发

  9.当你在走路时,你会……

  A.手臂摆动,手肘朝外,大摇大摆

  B.手靠近身侧,手臂微微摆动

  C.手放口袋里

  10.当你在听他人说话时,你会……

  A.看着对方,头伸直

  B.头微微倾斜,看着对方

  C.鲜少目光接触,头转开,耳朵朝向说话的人

  11.你如何与他人做目光接触?

  A.看着对方的整张脸,包括额头与嘴巴

  B.专注在对方双眉至鼻尖的三角地带

  C.向下看而非直视对方

  12.当你生气时,你会……

  A.皱眉表示不赞同/厉声咆哮

  B.板着脸,面无笑容,绷紧下巴

  C.噘嘴

  13.当你与人交谈时,你的肚脐会朝向……

  A.交谈对象,而且手扠腰

  B.交谈对象(如果手放口袋里的话,大拇指伸出口袋外)

  C.转离交谈对象(如果手放口袋里的话,大拇指也在口袋里)

  14.当你与他人同坐时,你会……

  A.与对方面对面而坐

  B.斜对着他们,或坐在他们旁边

  C.不确定,从没注意过

  15.你点头的速度有多快?

  A.很快

  B.慢至中等的速度

  C.非常慢

  16.你在会议室的坐姿是……

  A.占较大空间,放松,向后靠,手肘朝外

  B.双手放松而敞开地放在桌上

  C.双臂交叉或双手放在桌下

  17.当你与别人一同离开房间时,你会……

  A.将手放在对方的背上,引导对方走出去

  B.用手指向出口的地方,并让对方先行

  C.自己先走出门

  18.围着桌子进行十分钟的小型会议时,你会……

  A.全程站着

  B.刚开始的几分钟站着,然后坐下

  C.马上坐下,然后开始说话

  19.你的坐姿为何?

  A.肩膀向后拉,挺直而坐

  B.舒适且微微前倾

  C.放松往后靠

  20.当你要离开会议时,你会……

  A.碰触其他人的上臂或腿部,说你要离开了

  B.肚脐朝向门口,手紧握椅子,准备起身告退

  C.坐着等对话结束,或其他人结束讨论

  结果解释:

  (一)如果你的A选项最多,表示你可能不自觉地发送出自大的身体信号。当你很在意别人怎么看待你时,你会变得矫枉过正。这种矫枉过正会让你看起来过度自信而使人反感。你很难承认或接受自己的弱点,却能毫不犹豫地指正他人的缺失(听到我这样说,你可能会很生气)。虽然有些具权威性与支配性的身体语言会很有力量,但如果你一次使用多于两个这类动作,就会让人觉得受到威胁,导致有赖团队合作的案子无法成功。然而,如果是遇上必须马上拍板定案的情况或是紧急事故,使用这些姿势就能快速抓住人们的注意。

  给你的金玉良言:「如果你错了,这种自信就只是自大而已。」——无名氏

  你的成功绊脚石:缺乏耐心。(也许你不肯承认,但你知道事实就是如此。)

  (二)如果你的B选项最多,你天生就是个领袖人物。你完美结合了仪态与自信。你掌握了自己的生活,为自己的行动负责。你能切合实际地评估自己,也明白自己有能力影响局势。在必要时,你有能力左右他人的注意力,但你也深具弹性、善体人意,并且很容易与他人建立关系。你将人生看作是一连串的挑战,把自己推出安全地带追求更高的发展。

  人们很高兴看到你,因为你风趣又善于倾听。你直率而迷人的举手投足让你很容易与人相处,因此当人们靠近你时,不会觉得自己受到威胁或批评。

  给你的金玉良言:「自信不是源于始终正确,而是来自于不怕做错。」——彼得‧麦肯泰(Peter T. McIntyre)

  你的成功绊脚石:当生活有所波动时,就会削弱你的信心指数。(不过偷偷告诉你,你还是如此非凡,即使你的自信下滑也没人注意到!)

  (三)如果你最多的选项落在C,你给人的印象可能就是你对自己、对你的.职位或公司缺乏信心。你也许躲在「害羞」的面具后面。你常会避免一些你害怕自己可能会失败、自取其辱或让自己与别人失望的状况。喔,对了,你可能偶尔会自愿参加公司某个市场调查小组、与网友约会(好让你能说自己正在「尝试突破」),或在别无选择时接受新挑战。不过,你要不就因为不够认真,要不因为一直抱怨(「这对我来说太难了」、「我都被搞混了」、「这是因为我太忙着做其他项目」、「那里一个好人都没有」等等)而阻碍自己。你认为人们不断在批评你,有时你觉得自己很孤单。

  别担心,你并不孤单。名演员莎莉‧菲尔德(Sally Field)也曾说过:「我花了很久的时间,才能不以别人的眼光来评断自己。」(人们想到你的时间,根本远不及他们想着自己的时间。)

  给你的金玉良言:「当我两岁时,我真的非常焦虑,因为才过一年我就老了一倍。我心想:照这样下去,到了第六年我就已经90岁了。」——史蒂芬‧莱特(Stephen Wright)

  你的成功绊脚石:负面的自我对话。(你具有为自己贴上害羞、愚笨、丑陋、肥胖、脑子有问题、懒惰、幼稚等标签的倾向。)

  (四)如果你的答案平均分布在A、B、C,你正迈向完全发挥自己特质的目标。你只要更相信自己,并了解你掌握着自己的人生就可以了。当你犯错时,不要苛责自己,要找出自己可以从中学到什么教训。别再说:「今天不行,也许下次吧。」要说:「有何不可?那就去做吧!」在你准备就绪并定位好目标时,你的身体语言是非常有力的,不过当你受到挑战或准备不够充分时,你的身体语言就会泄漏出自我怀疑与紧张的无声讯息。

  给你的金玉良言:「无论你内心感觉如何,总要尝试表现得像个赢家。即使稍微落后,只要你一直表现得合宜且充满自信,就能在心理上取得优势,最终获得胜利。」——亚瑟‧艾许(Arthur Ashe)

  你的成功绊脚石:在局势艰难时放弃自己。(而且因为你的身体语言,其他人也会注意到。)

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