孩子爱玩手机怎么办

时间:2021-03-17 17:11:55 成长心理 我要投稿

孩子爱玩手机怎么办

  孩子爱玩手机怎么办?现在玩手机的孩子随处可见,手机似乎已经成为了孩子最喜欢的玩具,家长们为此感到很焦急。那么,孩子爱玩手机该怎么办呢?下面就随小编一起去看看吧。

孩子爱玩手机怎么办

  孩子爱玩手机怎么办

  1.转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时,父母可以给孩子找最喜欢的玩具,来将他的注意力吸引开,不要因为孩子们一哭闹就心软满足他们。

  当孩子想玩手机时,可以带他到外面玩耍,不过,不要带手机出去,而是用他感兴趣的游戏转移注意力。或带孩子去公园,跟其他孩子一起玩。

  2.给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机,可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时,父母要给孩子制定玩手机的规则,如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了,就表扬一下。如果孩子没有遵守,也不要打骂,而是直接把手机从孩子手中拿过来,或适当处罚。

  3.父母要坚守原则。给孩子制定规矩后,父母一定要先守规矩,即孩子再哭闹也要坚守原则。如果因为孩子哭闹,父母就妥协,就让孩子玩手机,那么,孩子就会将哭闹作为与父母对抗的武器。

  4.父母要树立好榜样。很多孩子爱玩手机,与父母有很大关系。所以,父母要想孩子不长时间玩手机,或不玩手机,一定要注意自己的行为。有些父母为了哄孩子玩,主动拿出手机,这是一种错误的做法。

  5.利用同伴的力量。留意孩子的交友情况,鼓励孩子和朋友面对面的交流,少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候,手机就不是那么重要了。

  6.培养兴趣。越是枯燥空虚的时候,对手机的依赖性就越大,只要拥有积极健康的兴趣爱好,并且将时间与注意力投入其中,又能从中获得乐趣和成就感的时候,对手机的需求就会大大降低。,作为家长,有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好,尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动,这是最根本最有效的途径。

  7.让孩子意识到沉迷手机的危害。对于任何一个人来说,不是自己认可的行为,都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状,必须让孩子认识到“控”手机的危害,并产生想要改变的愿望,这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

  如何保护孩子的眼睛远离手机等电子产品的危害

  1、 避免3--6岁的孩子玩平板、手机。

  3--6岁的孩子自控能力差,不知道玩手机的害处,一旦让孩子喜欢上玩手机、平板,往往家长不好控制了。因此要减少最好避免孩子过早的接触这些电子产品。

  2、 控制好玩ipad等的时间。

  如果没法杜绝孩子玩ipad、iphone,那就要切实缩短他们玩的时间,一般每次玩不能超过20分钟,否则时间一长容易让孩子的睫状肌长时间得不到松弛,高度紧张,特别是玩游戏时,导致睫状肌痉挛,造成假性近视。

  3、调节好ipad、iphone等亮度。

  将iipad、Phone等屏亮度调节至10%是不会伤害屏幕,同时也不会伤害眼睛了。不要总是把屏幕亮度调的太高,容易刺激孩子的眼睛,长时间会造成睫状肌受损,慢慢的会发展成假性近视的。

  4、 多鼓励孩子参加户外运动。

  天气晴好时,让孩子多参加户外运动,比如玩玩滑板车、打打球、跑一跑等,能比较好的'保护孩子视力,预防近视的发生。只要持之以恒,就能让孩子感受到运动的乐趣。一般学龄前的孩子每天不少于2小时的户外活动时间。

  5、 给孩子多增加一些护眼食物。

  叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。平常要多吃富含叶黄素的食物,比如猕猴桃、玉米、蛋黄、菠菜、甘蓝、葡萄、橙子等。还要多吃南瓜,南瓜富含维生素A,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。

  6、 保证充足的睡眠。

  充足的睡眠能让孩子眼睛得到充分的休息,可以促进眼睛睫状肌的修复,一定不能让孩子晚上熬夜玩电脑、平板、iphone等游戏,否则会造成睡眠不足,影响眼睛恢复。

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