懂事早心理压力大,精力过剩的儿童容易易烦躁

时间:2020-12-20 08:55:38 成长心理 我要投稿

懂事早心理压力大,精力过剩的儿童容易易烦躁

  这类孩子大多聪明灵敏、好奇心强、感情丰富,但部分孩子被列为差生。

  比起其他孩子来,精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多,原因在于,他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视作不听话或不规矩。

  据美国儿童教育专家玛莉·科尔辛卡博士从事的一项专题研究,在学龄前幼儿中,精力过剩者所占的比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异,但大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富,但同时也往往比一般同龄孩子更为顽皮。其中不少精力过剩的孩子还被列入类似朽木的差生中。

  精神过剩与遗传有关

  研究显示,孩子的精力过剩主要受到了遗传因素影响,他们体内一种内分泌腺素———肾上腺素的成分就明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现,比起其他孩子来,精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多,原因很简单:他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视作不听话或不规矩。

  此外,过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄出去,他们还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

  通过实施一项试验计划,科尔辛卡博士总结出了对付精力过剩的孩子的办法:建立亲密关系。

  作为父母和教师,主动和精力过剩的孩子建立亲密关系是至关重要的。其潜台词是:你并非人见人厌的坏孩子。此举可帮助他们大大减轻心理压力。

  因材施教。不论在家里还是在幼儿园,都可以向他们提出较难的问题,或让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏,这样他们就不会盲目地自高自大。

  让他们多与大孩子玩

  鼓励与大孩子为伴。正因为他们精力过剩,让他们与比他们大二三岁的大孩子为伴倒不失为明智之举。

  保护他们的独立性。精力过剩的孩子往往较早懂事,也较早成熟,由此让他们比一般孩子更早些享受独立性甚为重要。

  可能因出类拔萃而自负

  帮助他们克服自满情绪。这类孩子很可能因出类拔萃而产生自负情绪,家长和教师须合力帮助他们认识到:他们只是在某些地方比较好。

  扩大他们的视野。经常带他们去博物馆、体育馆、图书馆、天文馆等地方,让他们过剩的精力有足够的通道得以发泄,同时也可帮助他们知道天外还有天。

  这类孩子往往太有主见

  教育须耐心。要培养一个精力过剩孩子成才,在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难,因为这些孩子往往太有主见,此时耐心就显得格外重要了。

  厌职情绪在女性当中相当普遍。不知怎的,这段时间厌职情绪高涨,只要一走进办公室就胸闷气短,真想辞职了事。我把这种情绪透露给了父母,他们马上大惊小怪地乱作一团,最后总结性地批评我:打工谋生的人有什么资格谈厌职?我一听,更是怒火中烧,我怎么就没资格厌职了?打工的就不能有自己的心情?必须毫无怨言地夹着尾巴做人?

  这是一个朋友在酒吧里对我发的一番牢骚。看着她义愤填膺的样子,你根本无法想象她是全球著名会计师事务所在中国的高级雇员,薪水丰厚,待遇甚优,是诸多人士嫉妒得眼睛发绿的对象。可作为好朋友,她时不常就会跟我发布一通马上辞职!的宣言。

  想不明白工作狂人对职业何来那种颠扑不破、不离不弃的热爱,作为职业女性,哪个人没有被厌职的情绪困扰过?有真的痛快地一走了之换工作的,有嫁人的,有干脆赋闲在家的……不过,大多数人还是忍气吞声地熬下来,毕竟工作是为了糊口,新房子等着供款,吃喝玩乐离不开钱,看在money的面上,忍受吧!

  女人工作,真的全是为了钱吗?如果按照这个逻辑推理,如果不缺钱,那就完全可以不工作;或者仅仅是凭兴趣工作,厌烦了就一走了之?工作,在我们的生活里到底是什么角色?当厌职的情绪袭来,我们应该怎样应对?

  职业专家分析,女性的厌职情绪有阶段性和周期性之分,如果更加细分,在周期性厌职中可以分成不满型厌职、情绪型厌职和压力型厌职;在阶段性厌职中又可以分为挫折型厌职、平台期厌职和逃避型厌职。

  逆水行舟,不进则退--压力型厌职

  如果我每年不能挣到一定数额的利润,我的业务就无法运转下去。在平面广告业奋斗了11年的高海燕每天都面临这个问题。10年前,我什么困难都不怕,一心往前冲,多大的困难都认为自己有能力克服。可现在,我的经验多了,胆子倒变小了。面临同样的压力,我无法做到盲目乐观了。我为人不够老到,在工作中遇到突如其来的问题时,常常表现得束手无策。这时我就会想,那么多女人不用做事都可以生活得衣食无忧,而我少年离家就苦苦打拼,承受巨大压力,我这是何苦来呢?

  每当这时候我的厌职情绪就滋生出来,非常想逃避,不想去上班了。其实我心里明白,不能就此放弃。于是为了排遣压力,我就找个没人的地方坐在车里听着伤心的歌大哭一场,这办法还真挺管用的,哭过之后心情会轻松不少,算是给自己减压的办法。

  我的性格温和,又特别执着,认死理,一条道跑到黑。我总是认为,做事业就像抚养孩子,既然生下了他,怎么可以撒手不管?一定要负责到底才对啊。尽管工作中的压力经常让我茶饭不思,愁眉不展,我也不会就此放弃的。

  专家点评:很多销售员、创意人员和公司的经营者都在抱怨:连续不断的业绩考核和生存压力使神经濒于崩溃,想放弃工作又舍不得高薪的待遇或已经取得的成绩,可如果神经长期处在紧张的压力中,对身心都是没有好处的。如果想长期从事压力大的工作,就需要具备激情、经验、毅力和好心态。如果对照之后发现自己有某些不足,应该着重培养和锻炼。一旦发现自己因为压力开始厌职,就应该给自己放个假。压力应该是阶段性的,由放松的假期来补偿,由此恢复平衡的心态,这样才可以举重若轻地对待困难。

  从来没受过什么委屈--挫折型厌职

  某著名上市it公司办公室主任李丽说:我算是个幸运的人,顺利地考上大学的热门专业,毕业后又分配到当时非常令人羡慕的国字号外贸公司。然而工作了几年之后,周而复始、一成不变的工作模式,以及沉闷的工作环境,使我的工作热情渐渐冷却。我越来越感到理想与现实的巨大差距,加之对外面的世界了解甚少,从前的热情已被无奈取代,上班几乎成了负担,强烈的厌职情绪与日俱增。与其这样混下去,不如回家算了,我甚至希望通过婚姻来改变现状,放弃工作。想想自己还这么年轻就对未来丧失了信心,有时还会感到不寒而栗。但看到越来越多的同事,尤其是同期或后来分配来的同事纷纷辞职,我又开始蠢蠢欲动,甚至想通过移民改变现状。

  专家点评:轻度的'挫折型厌职来自对目前职业的不满:工作枯燥无味、工作条件太差、报酬太低、离家太远、工作时间太长、没有发展前途、同事关系难处、领导脾气太坏……年轻的女性经常因此产生厌职情绪。可考虑通过更换工作来消除。

  山穷水尽疑无路--平台期厌职

  怎么看张华都不像是一个会厌职的人。她性格爽朗,有话就说,不管是人前人后,很少有无精打采、多愁善感的时候。张华把自己比作赶大车的,从1992年以来,赶着自己公司的这辆大车一路快跑。当然,早起不想去上班的情况也不是从来没有过,但机会不多,一下子就忘记了。

  消息:丧亲之痛非但不痛,还出现了一系列的情感倒错表现,旁人纷纷指责当事人不孝无情,又或者怀疑她们有精神分裂症的前兆,怀疑的目光令她们倍感煎熬。

  专家分析说,这类个案并不鲜见,人的情感有多样并存的同时,也有优势情感之分。当优势情感占上风时,人可能会在一段时间内出现异于常人的心理及行为表现。周边宽松、理解的生活环境,有利于患者快速回复健康。

  亡母之痛并不痛

  最近,家住金花街附近的凌阿姨的情绪倍感困扰。原来,去年年底凌阿姨瘫痪卧床10年的老母亲去世了,清明节前几天凌阿姨就早早约上亲戚去扫墓。但不知道为何,自从老母亲去世后,从前沉默寡言的凌阿姨突然变得外向了。扫墓当天她表现得很活跃,有点不太像一个新近丧母之人。凌阿姨的表现让其他亲戚感到不解。老人家埋怨她不孝,年轻人担心她精神失常。

  接受记者采访时,凌阿姨说:我也不知道自己为什么这么开心。她说,10年来她承受了常人难以想象的体力和经济压力。照顾病人端屎倒尿,忙完了工作忙家务,人都差不多累跨了。她觉得自己差点就崩溃了。母亲去世她固然悲恸,但不用再照顾病人了,她感到一阵轻松。

  男友去世很开心

  最近男友去世的阿玲也有和凌阿姨同样的心理感受。在某医院心理门诊求助的阿玲介绍说,早在相恋之初,她就知道男友有严重的心脏病。因此,他们这段恋情从产生之初就遭受双方家长的坚决反对。阿玲反复强调,她其实非常爱自己的男朋友,绝对不希望他死去。而当事情真的发生后,她反而觉得情绪很放松,之前从来不肯去参与体育活动的人,如今竟然主动邀约朋友组织球赛。

  对此,专家分析说,像凌阿姨和阿玲这类病人其实并无重大精神疾患,但这类的求诊个案数量渐多。原因是社会生存压力大,碍于情面或者道德压力,不少人违背意愿维持生活现状导致压力渐大。当压力源骤然卸下,出现短时间性类似情感倒错的情绪反应。

  广医心理咨询中心副主任李幸民就认为,假如在3个半月之后,症状仍旧没有恢复正常,建议就医。他说,人的情感是丰富多样的。就凌阿姨而言,家中出现长期病患者,家人身心负担之重是外人难以想象的。凌阿姨10年如一日照顾病母,她的悲恸之情仿佛被透支了一样。在母亲离世后,她原本应有的悲恸之情或许尚存,但其身心重压骤去,随之而来的欣喜之情占了上风也是人之常情。同样,阿玲的遭遇也有相似之处。她因情感和社会道德始终坚持和重病男友相恋,但感情路上波折太多,令阿玲早感疲倦。男友的心脏病她早已预知,因此对方的死毫无悬念也构不成冲击了。所以阿玲并没有旁人想象中的悲哀。

  情感倒错要注意

  广医医学教育研究室尚鹤睿副研究员分析说,凌阿姨和阿玲前期的轻快感显然是可以理解的,而凌阿姨后期的惶恐不安也是由于不当指责对她形成不良刺激,构成内疚心理。她指出,造成这系列心理反应的根源很可能是因为当事人本身就有内向、依赖性强、独立性差、情感不分明等的性格。因此,有类似性格特征的人,在遭遇长期重压猛然消失后,情绪波动属于正常,身边人应该给予宽容和理解的环境,让其快速回复平静。

  此外,尚鹤睿提醒,假若是长期或者无缘无故出现情感倒错,该笑时哭,该哭时笑的情况,则很可能是精神分裂的征兆,应该引起病患及其家属的注意。

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