练书法可以促进儿童心理健康

时间：2020-12-26 17:43:00 成长心理我要投稿

练书法可以促进儿童心理健康

　　华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

练书法可以促进儿童心理健康

　　为什么书法练习会促进儿童的心理健康?周斌分析认为，这主要是由于在书法创作过程中，有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响;与此相对，炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的.心态，这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用。

　　他认为，儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。

　　1992年，世界卫生组织发布了“健康”新概念：一个人只有在躯体健康，心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。

　　儿童时期是培养心理健康素质的重要时期，心理卫生已越来越受到人们高度重视。儿童心理健康是指儿童整个心理活动和心理特征的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。

　　儿童的心理健康表现在6个方面：

　　一是智能发育正常，智力商数在70以上(包括130以上的超常儿童)都属于此列;

　　二是有积极乐观的情绪，热爱学习和工作，对生活充满信心;

　　三是有良好的人际关系，乐于与人交往、乐于帮助别人;

　　四是能够正确认识自己，不仅知道自己的优点和缺点，也了解自己的兴趣、特长，有符合实际的发展目标;

　　五是有健全的性格，开朗、待人坦诚、勇于负责、正视困难;

　　六是能够正确对待现实，适应环境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行动能与时代同步。

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