自我确定让你变得结实和充满力量

时间:2020-03-06 成长心理 我要投稿

  在迷茫时期,看起来处境和未来都无从确定,但是我们可以从自己这里获得确定,比如“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?”接下来我们来看看最自我确定让你变得结实和充满力量,仅供大家参考!

自我确定让你变得结实和充满力量

  1、从过去寻找

  我们经常听到的一句话是:如果你走得太快了,那么你要停下来等等自己的心。

  而实际上,放在我们的现实生活中,不是我们的心走得太慢了,而是我们的心一直都走在前面,只是我们意识的部分追不上而已。

  比如,很多人都有过这样的体验,有时候我们会根据自己的'直觉做出反应,有时候我们并不知道自己为什么要那么做,但是事后才知道原来自己这么选择是有理由的。

  对于很多人来说,经历过的事情,并不能真正成为自己的经历,是因为我们失去了对自己的理解,也没有耐心去理解。

  这就导致了很多时候我们都在急着赶路,却没有时间看看自己究竟在赶什么,以及往哪里赶。

  在每个人的过去,都有一些规律,告诉我们自己曾经在做着什么样的努力,用怎样的办法去面对现实困难,以及可能会做出怎样的选择。

  当我们对自己的过去有更多清晰的认识,便会知道自己何时该坚持,何时该改变。这时候即便现实仍然有很多迷茫,但如果你越来越清楚自己从哪里来,就越可以像大树一样因为深深的扎根大地而无惧风雨。

  2、从未来寻找

  有一部分人,对自己的过去很不满意,特别是那些受环境影响,无法活出自我的人。因为过去很大程度上跟自己的意愿相矛盾,所以会很抗拒回忆过去。(即便过去不一定都很糟糕)

  对于这一部分人,我们可以从未来中去确认自己,可以多看伟人的传记和励志书籍,去寻找“你想到哪里去”的答案。

  虽然,未来听起来很虚无缥缈,但是我们可以从很多伟人身上看到这一路径的可能性,从远处来是树立自己的志向,从近处来说是有一些看得见的目标。

  无论一个人的过去如何糟糕,当他可以瞄准一个方向时,就可以因为这样的瞄准而聚拢自己,这就是未来所给予我们的现实确定性。

  也就是说,当你获得了越多想要去哪里的指引,这种指引就会反过来塑造今天的你,以此来约束、要求和激励自己,帮助自己挺过黎明前的黑暗。

  3、从当下寻找

  另外,除了从过去和未来中去寻找自我确定,我们还可以从当下去寻找自我确定。

  比如,如果我总觉得自己太懒得运动,又难以改变,那么我当下可以做点什么让我对自己的感觉好一点呢?

  或许我现在可以站起来,离开电脑,活动一下身体。

  别小看这些简单的举动,常常会让我们对自己的感觉很不一样,会感到更满足,自我评价变得更好。

  那么,越来越多这样当下行动的累积,也就是在用实际行动告诉自己“你是谁,你是一个怎样的人”,并且这些定义完全是可以由你自己创造的。

  最后,每个人都可能会用其中的一种或者多种方式来帮助自己面对迷茫,重要的不是你有没有走出迷茫,或者花了多久的时间走出迷茫,而是你在这个过程里所完成的对自己重新整理和塑造的过程。

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