培养成长心态的方法

时间:2020-06-20 09:43:20 成长心理 我要投稿

培养成长心态的方法

  想想你有一个自我提升的目标,比如成为一个更好的公共演说家,在工作中获得晋升,或者减肥。以下小编为大家收集了培养成长心态的方法,仅供参考,希望能够帮助到大家。

培养成长心态的方法

  1、寻求专家帮助

  不能绕着街区跑步?找一个有经验的跑步教练,让她为你制定一个训练计划,包括和其他新手一起跑步。几周后,你会惊奇地发现自己跑了这么远。在厨房里毫无希望?上烹饪课,学习做两道新菜。有了专家的指导、责任感和社会支持,你很快就会有信心走出舒适区。一旦你尝到了成功的滋味,你就会时刻为下一个挑战做好准备。

  2、看看你的周围

  如果你不能认识到自己有能力去提高,就向家人或朋友寻求努力和毅力会有回报的证据。也许一个朋友开始学习西班牙语并变得流利。如果你本能地认为,“她显然擅长语言”,那就重塑你的思维。你真的要夺走你朋友的成就吗?更有可能的是,她努力学习,经常练习。

  3、赞扬努力,而不是技巧

  当你养成了认可他人努力的习惯,你就会开始改变你对自己能力的看法。不要对朋友说:“你真是个好厨师!”你可以这样说:“我喜欢你总是收集食谱,尝试各种有趣的菜式。”当你的.孩子在数学考试中取得好成绩时,不要对他说“你真聪明”,而是说“你为此很努力,应该得个好成绩。”承认自己的努力比天赋更重要,这是一个微妙但重要的改变,可以让你在工作时采取一种成长的心态。

  4、与自己竞争

  是的,关心我们的排名是人类的天性,但是过多的关心只会适得其反,而且会助长一种固定的心态。我们都有自己的优势。重要的不是你如何与他人比较,而是你如何与昨天、上周或去年的自己进行比较。你是否在你关心的领域取得了进步?如果是,那才是最重要的。

  5、从失败中学习

  当你有一个固定的思维模式时,你脑海里的声音会说,我没有做成这笔生意,因为我不擅长成交。挑战这种心态。会不会是你没有准备好回答客户的所有问题?你可以做些什么来改变结果呢?如果你仔细考虑一下,可能会想出一些经验教训来应用到下一次的销售机会中。