心理健康:一点改变 让人生无憾

时间:2017-09-16 心理健康 我要投稿

  2014年春晚,一首《时间都去哪儿了》说出了无数人的心声、感动了无数人。现代人生存压力大,很多人为了事业忙忙碌碌,回过头来才发现,自己错过了太多美好,留下了太多遗憾。看看人生中最容易留下遗憾的几件事,在接下来的时光里,改变自己,不让遗憾继续。

  1、忽略健康。健康是一切的基础,从现在起,丢掉不正确的生活习惯,开始运动、戒烟。

  2、没时间与亲人相处。忙碌压缩了多数人跟亲人团聚的时间,等到失去才后悔莫及。从今天起,多把时间分给真正需要你的人,为他们带去快乐。

  3、懒得去旅行。旅行会给你全新生活,每年都应去一个没去过的地方。

  4、在必要时没有及时开口发言。正因如此,你的工作和生活才会停滞不前。在时机面前,我们应该勇敢一点,大胆说出自己的想法和感觉,很可能就会得到另一种结果。

  5、满足现状。满足是快乐的前提,如果心中不满,就不会快乐。但当你有机会到达更高层次时,千万别因满足而停在原地。

  6、总与他人比较。我们太过在意他人的评价,习惯把自己置身于对比的擂台。其实每个人都是独一无二的,我们要做的,只需比昨天的自己更优秀。

  7、不能做出改变。承认自己需要改变要有很大勇气,做出改变则需要更大的勇气。

  8、在别人的议论中放弃梦想。陷于别人的议论中,我们就会失去判断的能力,怀疑自己、失去自信。但事实上,每个人都有自己的优势,坚持一下没准就能成功。

  9、浪费太多时间。你是否将大把时间浪费在看手机、电视、电脑上?如果是,请你立刻改变,除了工作学习,把时间多用在陪伴家人上。

  10、习惯为自己找借口。遇事找借口,是错误的外因,对于个人成长没有任何帮助。相反,从自身找原因,并找出解决方法,这种内因更有益于进步。

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