心理健康:快节奏音乐能治心病

时间:2017-09-18 心理健康 我要投稿

  日前,美国加州大学伯克利分校科学家发现,音乐是有色彩的。大调、快拍子的音乐,如莫扎特《G大调长笛第一协奏曲》让人联想到浅黄色、橙色;小调、慢拍子的音乐,如忧伤的《D小调安魂曲》让人联想到黑色、蓝色、灰色。科学家说,橙色能调动情绪,蓝色能镇静安神,了解音乐的“颜色”,能针对性治疗心理病。

  心理障碍的产生是因为患者离自己的内心远了,心态变得消极。音乐能最直接地帮人回归内心,可通过旋律和节奏的暗示,帮人宣泄负面情绪,并引导人们整合与梳理内心世界,使内心恢复平衡与健康。

  医生要教会患者自己选择音乐,一般根据患者主诉关键词或情绪感受来选择,也可选用日常生活中喜欢的音乐。原则上一般选择节奏稳定,甚至能猜到后续旋律的音乐;大团体治疗多选择节奏鲜明、旋律较快的音乐。医生通过支持性的音乐引导想象疗法,能将患者内心积极的情感资源调动起来,让他们觉得温暖、安全,从而支持他们逐步获得心灵的康复。

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