小测试看透孩子的心理健康

时间:2017-09-27 心理健康 我要投稿

  来测测你家的孩子吧!看看下面的15个问题,再对照一下自己的孩子,然后回答:“是”或“否”

  1.孩子能否轻易被逗笑?

  2.孩子是否经常耍脾气?

  3.孩子能否安静地躺下睡觉?

  4.孩子是否总把家人激怒?

  5.孩子是否挑食?

  6.孩子的饭量是否稳定?

  7.孩子吃饭时是否经常耍脾气?

  8.孩子有没有要好的小朋友?

  9.孩子是否经常失去自制力?

  10.孩子是否总是需要看管?

  11.孩子是否能够做到夜间不尿床?

  12.孩子是否有吮手指的习惯?

  13.孩子是否经常抽噎、啜泣?

  14.孩子能否安静地独自待一会儿?

  15.孩子是否有恐惧心理?

  看看得了几分吧!记分标准

  题号1、3、6、8、11、14

  选“是”记1分;

  题号2、4、5、7、9、10、12、13、15

  选“否”记1分。

  得分在11分以上

  说明你的孩子心理很健康,但也不能因此而放松对他的要求,从小培养良好习惯,可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

  得分在6-10分

  说明你的孩子心理健康中等,存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的,父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能,磨炼孩子的意志,提高孩子的抗挫能力。

  得分在5分以下

  说明你的孩子心理健康指标较低,这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母,让孩子的身体和心理健康成长,责无旁贷。你可以针对孩子相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法,如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助。

  你知道吗?婴幼儿期是一个人一生很关键的阶段。如果我们在这个时期就对孩子进行心理健康教育,从小培养他们良好的心理素质,那么就会为他们的健康成长奠定基础,使之形成完善的人格。

  让孩子心理更健康需要关注什么?父母要了解孩子心理发展的重要转折期。孩子从出生到3岁有3个心理发展的重要转折期,如果父母能了解、理解并顺应其发展过程,孩子的心理就很容易健康发展。

  0-1个月——新生儿焦虑期

  新生儿离开妈妈的子宫,面临一个完全陌生的环境,需要经受各种考验,此时孩子需要来自外界的支持和回应,让他感到安全和舒适,从而减缓心理上的焦虑不安的情绪。

  妈妈怎么做?

  此时,妈妈应该以孩子的需求为第一位,对他的哭声,给予100%的回应,帮助他适应这个全新的环境,帮住他建立起最初的安全感。

  1-2岁——分离焦虑期

  孩子出生后1年后,基本适应了周围的小环境,各种能力也逐渐增强,此时的孩子非常依恋妈妈,难以脱离妈妈又渴望不时摆脱妈妈的束缚,处在矛盾的心理状态之中。

  妈妈怎么做?

  多陪伴孩子,多与孩子进行亲子间的交流与互动,对孩子的需求有回应,但并非100%的满足他,要适当锻炼孩子的延迟满足性。与孩子做藏猫猫的游戏,让孩子感知短暂的分离,帮助孩子逐渐理解,暂时的分离不会改变妈妈对他的爱,继续增强孩子的安全感。

  2-3岁——沟通焦虑期

  这个时期,孩子的语言表达能力发展还不完善,所以常常表达不清楚自己心中的感受,常常被成人所误解,所以孩子开始通过任性、爱发脾气来表达自己,并且出现了不愿上幼儿园、胆小、多动等问题。

  妈妈怎么做?

  关注孩子的情绪变化,针对不同的情况,及时与孩子做出沟通。因为,孩子的语言表达能力发展还不完善,所以常常表达不清楚自己心中的感受,所以这对妈妈来说是个巨大的挑战,妈妈要有耐心,不仅去倾听孩子的语言信息也多倾听孩子的非语言信息。能明白孩子的心,并给以疏导,孩子就会心理健康。

  掌握与孩子进行心理沟通的8个技巧

        1.与孩子用眼神交流

  当可爱的孩子睁开双眼时,你可以用温柔的眼神凝视他。要知道,婴儿早期就能认清人的脸,每次当他看着你的时候,都仿佛在用眼睛与你说话,眼睛是心灵的窗户,当你学会与孩子用眼神交流时,就很容易读懂孩子的心理需求。

  2.与孩子一同玩耍

  如果你有与孩子共同玩耍的习惯,你就更容易走入孩子的内心世界,理解他想要表达的东西,因为孩子的语言发展还不成熟,很多时候表达不清楚自己,但他会在游戏中流露出自己的真实感受,这就是为什么,心理学家会通过沙盘游戏和儿童画更容易了解他们的内心世界。

  3.与孩子平等相处

  别以为孩子还很小,就不尊重他的想法、感受和建议,孩子有很多自己独特的视角,成人无法理解,但这并不代表孩子就没有道理,如果你真正愿意与他们平等相处,并尊重他的感受,你与他之间的沟通就会顺利很多。

  4.多给孩子讲故事

  孩子最爱听故事了,何不把握住这个机会,拉近你与孩子间的距离,把你想传达给他的道理贯穿在故事中,并认真解答孩子提出的疑问,孩子就会心理健康快乐地成长。

  5.学会倾听孩子

  学会倾听孩子并非易事,尤其是当孩子的表达还不能完整、表达的速度还不能跟上你的节奏的时候,这就需要很多的爱、包容、理解与耐心,当你学会了倾听孩子的时候,你会惊喜地发现,孩子能逐渐学会倾听你,还有什么沟通比彼此倾听更重要的呢。

  6.与孩子亲密接触

  你常与孩子亲密接触吗?比如抱抱孩子,亲亲孩子并与他一同做身体的游戏,心理学家的研究发现,经常与孩子有亲密的接触不仅会使孩子的本体感增强,也会使孩子更有安全感、心理更健康、性格更开朗,亲子之间的沟通更顺畅。

  7.为孩子营造良好的家庭环境

  家庭的环境和氛围对孩子的心理成长是至关重要的,所以,别把关注点都放在孩子身上,去审视一下你的夫妻关系,你的家庭结构和家庭氛围,当你对这些都有一个满意的答案时,你与孩子的沟通也会更加顺畅了,孩子的心理也会更加健康了。

  8.关注孩子的感受

  不要总是关注一件事的来龙去脉,要更多地关注孩子在这个事件中的心理感受,当你与他沟通感受时,很容易找到问题的答案,但你只是与他讨论事情的对错时,却常常不能收到良好的效果。

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