一个人生闷气不利于心理健康

时间:2017-09-30 心理健康 我要投稿

  生闷气对人的身体非常有害。经医学家研究发现,人们在生闷气时,会产生以下十大危害,而且招招致命:

  一是有害呼吸系统。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。

  二是有害肝脏。容易造成肝郁不舒,肝气不顺,肝胆不和。

  三是有害消化系统。生气之后,气结于胃肠,使消化系统停止蠕动,使人不知饥饿,没有食欲。民间常说“气饱了”,也正是这个道理。

  四是有害心脏。窝在心中的闷气,不能及时排出体外,继而入侵心脏,引起血流加速,心跳加快。

  五是有害神经系统。闷气侵扰神经,会引起心神不宁,烦躁不安,导致失眠。

  六是有害肾脏。逆气冲击肾脏,可能出现肾衰症状,引起腰膝无力。

  七是有害泌尿系统。这会引起尿急、尿频。

  八是有害内分泌系统。可引起甲状腺机能亢进。

  九是有害皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。

  十是有害生殖系统。经医生临床验证,有一方爱生闷气的夫妻,受孕的几率比正常人低一半。

  正因此,医生告诫我们:生闷气好比是慢性自杀。那么,生闷气为什么有这么多的害处呢?最近,美国的一位心理学家做了一个实验,终于找到了答案:他把正在生气的人的血液中所含的物质注射到一只小白鼠的身上,然后进行观察。开始,这只小白鼠变得烦躁不安,后来又痴痴呆呆,整天不吃不喝。三天后,它就默默地死去了。

  有人建议,生闷气不如发脾气,或者找个发泄的地方去暴打一通,这样就可以达到发泄的目的。据说,这是从日本进口的舶来品。其实,这种做法不可取。最好的办法是动脑子找出解决问题的办法来。有矛盾就有解决的办法,何必要用伤害自己身体的代价来处理生闷气呢?如果我们一遇到问题就用发脾气来解决,肯定会使矛盾越积越深,这不是解决问题的好办法。聪明人要靠动脑子来解决问题,而不是靠发泄。

  那么,我们该如何预防生闷气?

  纵观人们的各种生气的根源,绝大多数都是为了一些小事情。生闷气多半是因为接受不了对方的一些做法,或者对方没有达到自己的要求。一般来说,性格开朗的人,火发完了也就完了,不会再独自一人生闷气。遇到不愉快,我们不妨换个角度看问题,自己多劝慰自己,千万不要钻牛角尖,因为生闷气是拿别人的错误来惩罚自己,结果受伤害的还是你自己。当自己生气时,可以找个好朋友聊聊,让对方给自己排忧解难。或者外出散散步,看场电影,做做运动,分散自己的注意力,这样心情会好一些。只要想开了,一切都OK!

  英国著名作家迪斯雷利说过一句名言:“爱生气的人生命是短促的。”常因小事而生气的人,心胸不够宽广,视野相对狭窄,性格偏于固执。其实,人活在世上只不过短短几十年的光景,如果经常为了一些小事而生气,因此而引发疾病或缩短寿命,细细一想,实在是做了一件很愚蠢的事情。为了您的身体健康,为了您的家庭美满,请您不要生闷气。

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