一个人生闷气不利于心理健康
生闷气对人的身体非常有害。经医学家研究发现，人们在生闷气时，会产生以下十大危害，而且招招致命：
一是有害呼吸系统。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。
二是有害肝脏。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。
三是有害消化系统。生气之后，气结于胃肠，使消化系统停止蠕动，使人不知饥饿，没有食欲。民间常说“气饱了”，也正是这个道理。
四是有害心脏。窝在心中的闷气，不能及时排出体外，继而入侵心脏，引起血流加速，心跳加快。
五是有害神经系统。闷气侵扰神经，会引起心神不宁，烦躁不安，导致失眠。
六是有害肾脏。逆气冲击肾脏，可能出现肾衰症状，引起腰膝无力。
七是有害泌尿系统。这会引起尿急、尿频。
八是有害内分泌系统。可引起甲状腺机能亢进。
九是有害皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。
十是有害生殖系统。经医生临床验证，有一方爱生闷气的夫妻，受孕的几率比正常人低一半。
正因此，医生告诫我们：生闷气好比是慢性自杀。那么，生闷气为什么有这么多的害处呢?最近，美国的一位心理学家做了一个实验，终于找到了答案：他把正在生气的人的血液中所含的物质注射到一只小白鼠的身上，然后进行观察。开始，这只小白鼠变得烦躁不安，后来又痴痴呆呆，整天不吃不喝。三天后，它就默默地死去了。
有人建议，生闷气不如发脾气，或者找个发泄的地方去暴打一通，这样就可以达到发泄的目的。据说，这是从日本进口的舶来品。其实，这种做法不可取。最好的办法是动脑子找出解决问题的办法来。有矛盾就有解决的办法，何必要用伤害自己身体的代价来处理生闷气呢?如果我们一遇到问题就用发脾气来解决，肯定会使矛盾越积越深，这不是解决问题的好办法。聪明人要靠动脑子来解决问题，而不是靠发泄。
那么，我们该如何预防生闷气?
纵观人们的各种生气的根源，绝大多数都是为了一些小事情。生闷气多半是因为接受不了对方的`一些做法，或者对方没有达到自己的要求。一般来说，性格开朗的人，火发完了也就完了，不会再独自一人生闷气。遇到不愉快，我们不妨换个角度看问题，自己多劝慰自己，千万不要钻牛角尖，因为生闷气是拿别人的错误来惩罚自己，结果受伤害的还是你自己。当自己生气时，可以找个好朋友聊聊，让对方给自己排忧解难。或者外出散散步，看场电影，做做运动，分散自己的注意力，这样心情会好一些。只要想开了，一切都OK!
英国著名作家迪斯雷利说过一句名言：“爱生气的人生命是短促的。”常因小事而生气的人，心胸不够宽广，视野相对狭窄，性格偏于固执。其实，人活在世上只不过短短几十年的光景，如果经常为了一些小事而生气，因此而引发疾病或缩短寿命，细细一想，实在是做了一件很愚蠢的事情。为了您的身体健康，为了您的家庭美满，请您不要生闷气。
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