心理健康与心理调适考试答案
导语：你有充分的安全感吗?你充分地了解自己，并能对自己能力作恰当的估计吗?你的生活目标和理想切合实际吗?你与现实环境保持着接触吗?下面是小编收集的心理健康与心理调适考试答案，欢迎阅读。
一、单选题
1、(2 分) 评价心理健康的统计学标准的理论基础为( D ) 。 A. F 分布 B. t 分布 C. 二项分布 D. 正态分布
2、(2 分) ( A )是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质、经验、能力、内心感 受等因素的组合及其变化过程。
A. 内职业生涯 B. 外职业生涯 C. 上职业生涯 D. 下职业生涯 3、(2 分) 个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的( B ) 。 A. 特殊原因 B. 深层原因 C. 表层原因 D. 一般原因
4、(2 分) ( D )是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。 A. 职业发展 B. 职业过程 C. 职业生活 D. 职业生涯
5、(2 分) ( A )定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内 心剧烈冲突时的情绪状态。 A. 挫折 B. 困扰 C. 烦恼 D. 压力
6、(2 分) 安静平稳，反应缓慢;善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于( B ) 。 A. 多血质 B. 黏液质 C. 抑郁质 D. 胆汁质
7、(2 分) 失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在( C )的因素。 A. 自信心不足 B. 人际关系不好 C. 观念偏差 D. 能力不足 8、(2 分) 对于压力以下说法中正确的是( A ) 。
A. 压力需要正确的认识和应对 B. 要积极逃避压力 C. 压力是积极的 D. 压力是消极的 9、(2 分) 强迫症包含强迫行为和( D )两个成分。 A. 自强强迫检查 B. 强迫联想 C. 强迫回忆 D. 强迫观念
10、(2 分) 人体内有两种调节机构：神经系统调节和( C )调节。 A. 呼吸系统 B. 循环系统 C. 内分泌系统 D. 消化系统
11、(2 分) 常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是( C ) 。 A. 分裂型人格障碍 B. 冲动型人格障碍 C. 回避(焦虑)型人格障碍 D. 依赖型人格障碍 12、(2 分) ( D )情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。 A. 抑郁 B. 悲伤 C. 恐惧 D. 焦虑
13、(2 分) 专业技术人员可以通过完成( B )的方式来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析 自己的以往经历来评估能力。
A. 推理测验 B. 心理测验 C. 数学测验 D. 语言测验
14、(2 分) 当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿 后，会逐渐地适应的现象，称为( C ) 。 A. 明适应 B. 光适应 C. 暗适应 D. 慢适应 二、多选题
15、(3 分) 在制定职业目标时，要遵循 SMART 准则，即( ABCD ) 。 A. 可测量 B. 切实 C. 可行 D. 具体化
16、(3 分) 猜疑是指猜忌、 多疑， 对人际交往的对象难以信任的一种心理现象， 主要表现有 ( ABC ) 。
A. 与人相处过程中斤斤计较 B. 怀疑一切 C. 无中生有 D. 没有防备心 17、(3 分) 心理障碍的特点是( ABCD ) 。
A. 损害较大 B. 不协调性 C. 需求助于心理医生 D. 针对性
18、(3 分) 对于抑郁质描述正确的选项有( BD ) 。 A. 性情平和，喜沉思 B. 体验深刻，多愁善感 C. 善于交际，开朗健谈 D. 行为孤僻，反应迟缓
19、(3 分) 人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为( AD ) 。 A. 法律性人际关系 B. 短期人际关系 C. 长期人际关系 D. 伦理性人际关系 20、(3 分) 以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有( ABD ) 。
A. 行事优先级错误，导致工作价值不大 B. 文件整理缺乏规范性 C. 缺乏与上级沟通的技巧 D. 办事拖沓，长期积累导致问题变大
21、(3 分) 专业技术人员应当尝试着从改革中找到( AD )的一面。 A. 有利 B. 不利 C. 积极 D. 消极
22、(3 分) 改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法( ABC ) 。 A. 选择 B. 修正 C. 控制 D. 适应 23、(3 分) 根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人( ACD ) 。 A. 容易冲动 B. 耐受性高 C. 脾气暴躁 D. 精力旺盛 24、(3 分) 一般而言，自我效能感高的人( BD ) 。
A. 无法适应新环境 B. 能更好地适应新环境 C. 自己控制感低 D. 对自己的控制感高 三、判断题 25、(3 分) 肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。 答案: 错误
26、(3 分) 不良状态在正常人群组中不常见。 答案: 错误 27、(3 分) 运动越多，缓解压力的效果越好。 答案: 错误
28、(3 分) 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康 两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。 答案: 正确 29、(3 分) 性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。 答案: 正确
30、(3 分) 当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。 答案: 错误
31、(3 分) 在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身 来完成适应过程。 答案: 正确
32、(3 分) 情绪可以分为积极情绪和消极情绪。 答案: 正确
33、(3 分) 人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需 要的心理状态。 答案: 正确
34、(3 分) 在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。 答案:错误
35、(3 分) 过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。 答案:错误
36、(3 分) 企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不 适。 答案: 错误
37、(3 分) 由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。 答案: 错误
38、(3 分) “周末综合征”属于严格的医学上的疾病。 答案:错误
心理健康与心理调适考试答案二：
一、单项选择题
1.专业技术人员可以通过完成(心理测验)的方式来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估能力。
2.个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的(深层原因)
3.对于压力一下说法正确的是(压力需要正确的认识与应对)。
4.安静平稳，反应缓慢;善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于(黏液质)。
5.(职业生涯)是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关经历的组合。
6.(焦虑)情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
7.常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是(回避(焦虑)型人格障碍)。
8.(挫折)定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
9.(内职业生涯)是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
10.人体内有两种调解机构：神经系统调节和(内分泌系统)调节。
11.当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象，称为(暗适应)。
12.评价心理健康的统计学标准的理论基础为(正态分布)。
13.失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在(观念偏差)的因素。
14.强迫症包含强迫行为和(强迫观念)两个成分。
二、多项选择题
15.专业技术人员应当尝试着从改革中找到(有利、积极)的一面。
16.猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的.对象难以信任的一种心理现象，主要表现有(与人相处过程中斤斤计较、怀疑一切、无中生有、有很强的防备心)。
17.在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即(可测量、具体化、可行、切实、时间限制)。
18.人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为(伦理性人际关系、法律性人际关系)。
19.对于抑郁质描述正确的选项有(行为孤僻，反应迟缓;体验深刻，多愁善感)。
20.改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法(选择、修正和控制)。 21.心理障碍的特点是(不协调性、针对性、损害较大、需求助于心理医生)。
22.以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有(办事拖沓，长期积累导致问题变大;文件整理缺乏规范性;行事优先级错误，导致工作价值不大)。
23.根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人(精力旺盛、容易冲动、脾气暴躁)。
24.一般而言，自我效能感搞的人(对自己的控制感高;能更好的适应新环境)。 三、判断题
25.具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。(正确)
26.由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更愿意与其他人交往。(错误)
27.运动越多，缓解压力的效果越好。(错误)
28.当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。(错误) 29.性格是稳定的，但具有一定的可塑性。(正确) 30.人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。(正确) 31.企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。(错误) 32.在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。(错误)
33.“周末综合征”属于严格的医学上的疾病。(错误) 34.不良状态在正常人群组中不常见。(错误) 35.肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。(错误)
36.在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。(正确)
37.情绪可以分为积极情绪和消极情绪。(正确) 38.过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。(错误)
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