心理健康：抑郁症来自压力太大？
许多人都认为抑郁症的起因是因为压力太大，其实真的是这样吗?以下是yjbys小编为大家推荐的心理健康：抑郁症来自压力太大?
问题1 什么造成抑郁症?
中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因;剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者 患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：“你感觉不到快乐， 你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。”
问题2 主要特征是什么?
在我国，以抑郁症为主的情感障碍患者已达近9000万。王刚说，在抑郁症患者中，认知功能受损是常见的并发症状，而且在整个病程中都长期存在，认知 功能受损已成为职业人群抑郁症的主要特征：“得了抑郁症后,人缺勤时间由一周大概是0.4个小时变成了1.2小时;此外抑郁症患者还有无效工作时间，一周 可达7.2小时。如果按照每天8小时工作计算的话，相当于抑郁症患者每天去上班，但在5天的工作日里大概有一天什么都没有干。”
问题3 抑郁症能治好吗?
目前，我国抑郁症患者的'治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发;10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
对此,《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。
延伸阅读
抑郁症为何易自杀
很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。
封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。
“中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%-70%是抑郁症患者。”
上海精神科医生颜文伟曾经有一个推测：抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需时半年到一年;另三分之一会反反复复，拖成慢性;再三分之一最终会选择自杀。
不少抑郁症患者或其家人来咨询我，告诉我，他如何如何被人觉得没良心，不懂感恩，说话做事不尽人情!在我为看，这些行为表现，只是抑郁(抑郁思维、抑郁倾向、抑郁症)其中一项症状而已。
有很多人，因为严重失眠、情绪长期低落来找我，让我判断他是不是抑郁症。
我一般都会先问：“你想过自杀吗?”
我说：“恭喜你!你还算不上抑郁症。”
那么，为什么抑郁症患者都想自杀?抑郁症患者自述“生不如死”，是夸张还是现实?
答案当然是后者。原因，我来一一解析。
很多人认为，抑郁症是心理疾病，其实它在初期只是一种情感障碍，只是在发展到后期，出现了幻觉幻听。
抑郁症首先表现为生理疾病，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。
比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走;但你不敢轻松，因为你知道它还会不期而至，你恐惧地等待着它的到来……
再如，胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状;同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。有一个患者曾经电话里对我哭诉：“我现在全身没有一块地方是好的。
当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍。手抖、走路不稳、触觉敏感、易惊跳、坐立不安，类似于焦虑症状，医学上称之为“精神运动性不安”。
再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍;怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年绝不夸张。
其次，专属于抑郁症的一个特点，是情感淡漠。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。
有一位来访者，他的朋友带他去吃美食、旅游，让他干适量的工作以获得价值感，等等，百无一用。后来，一个朋友尝试着问：“假如你所有的愿望都实现，你会高兴吗?”他听了，想了一会儿，无力地摇摇头。
为什么会这样?原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。
与情感淡漠相关的另一个特征是绝望。这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。
上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的是，情感的丧失。
当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。
《画皮2》这部电影中有一个情节，雀儿对小唯抱怨说：“做人有什么好?还不如做妖快乐!”小唯突然发怒，一连串地质问：“你懂什么?你有过人的体温吗?你有过心跳吗?你闻过花香吗?你看得出天空的颜色吗?你流过眼泪吗?世上有人爱你、情愿为你去死吗?”
一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义?
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