赶走怒火的小方法
当你内心充满怒火的时候，我们应该怎么赶走怒火呢?赶走怒火的小方法是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
第一，大头针和便签纸。
烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来，钉在一个隐蔽的“情绪墙”上。发泄之后，不良情绪也会扔掉很多。
最重要的是，每隔一段时间，满满的“情绪墙”就会自动提醒你，原来心里积累了这么多不快乐，真的应该好好调整了。
第二，鲜花和绿植。
生命的力量总是给人愉快的感受。遭到不顺心的事，看看生长的鲜花、绿色植物，对着它们深呼吸，你的心情也会平静很多。
如果这还不解气，那么可以摘几片花瓣或一朵花、把它们埋起来，看着因为自己的怒气无辜受伤的小花，相信你的心也会柔软下来。
第三，菜谱或手工书。
买一本喜欢的菜谱、或者手工制作书。生气的时候学做一个菜、或者做做手工活，然后好好地欣赏、慢慢地品尝自己的成果。一个人专注地做一件事时，坏情绪会不知不觉地被稀释掉，而且内心也会被小小的成就感所充盈。
第四，卡通漫画。
找本漫画书，找个喜欢的卡通形象，临摹一个可爱版的“郁闷”自画像，贴在身边显眼的位置，看一会儿，你就会忍俊不禁。
第五，小游戏和可爱视频。
网络上想找到这样的东西并不难，心情烦躁时，和可爱的仓鼠玩一玩、把怪物当成不良心情或不好的事情“打一打”，或者看看出糗的憨豆先生等，既能分散注意力，又能增添乐趣。
延伸阅读：
生气时最显人品
几年前，公司一尾盘售楼处请了钟点工阿姨打扫卫生。阿姨每天见人都笑嘻嘻的，做事也挺利索，大家都感觉不错。
半年后，楼盘售罄，不再需要钟点工了。考虑到阿姨活干的不错，家境也一般，善良的案场经理特地跟公司打报告，申请多给阿姨发一个月的工资，公司核准了。
谁知，阿姨在被辞的第二天就杀到售楼处，找到案场经理，一反常态，气势汹汹要求马上支付补偿。
案场经理跟她反复解释说已经申请下来了，财务结款有流程，请她放心回去静待几日，以前的钟点费用也一直是这么结算的。
也不知道阿姨哪来的冲天怒气，铁青着脸在售楼处破口大骂，什么经理忽悠她，这家公司太黑心，欺负她这个可怜的钟点工……
相隔一日，阿姨前后反差让人目瞪口呆。哎，还是生气时最能看出一个人最真实的样子。
员工觉得阿姨这次过分了，建议经理请保安把她轰出去。这次经理没再说什么，打开钱包，自行掏给阿姨一个月的工资，息事宁人了。
望着阿姨拿着钱离去的背影，不由让人想起一句成语：夏虫不可语冰。
无论男女，无论老幼，无论强弱，蛮不讲理总是不招人待见的。
想起另一件往事，A和B是同事，平日关系不错，经常一起吃饭。
某日，因为工作上的纠纷，一向温文尔雅的B跑到A的办公桌前，面目狰狞，一口一个TMD，开始用语言攻击A。
面对B的暴躁，A说，你真是很奇怪。然后合上电脑，默默离开了工位。
B失去了发泄的目标，在众目睽睽之下讪讪地走开了。直到今天对A恨意难消，在许多场合，B都是A的“绯闻劣迹”的义务宣传员。
而A却始终没有和B较劲，只是此后和B保持着礼貌而安全的距离，一如既往地按自己的节奏做自己的事情。
A后来被猎头高薪推荐去了一家大公司，职位也提升了一大步。B还在原地踏地，没有晋升的迹象。
其实，工作中的争论是再正常不过的事，B把它弄成了低质量的公开盛怒和私下揭短，暴露了他平日深藏的本性，伤害的是他自己的品牌。而A通过这些，庆幸看出了B的人品，及时远离。
人要讲道理，不是你将嗓门提高几个分贝，一脸凶神恶煞的样子就能让别人服你;也不是你反唇相讥，怒揭对方历史就能掩盖掉你的过错。
越是猥琐无能之辈，越爱做道德的评判师，越爱用指责和爆料，来展示自己的“神勇”和“牛逼”，隐藏自己的自私、懦弱和无能。其实，你不是牛逼是傻逼。
品行端正之人，从来不会利用他人的过失来粉饰自己的行为，更不会对身边最亲近的人冷嘲热讽，满嘴伤人的话语。
牛逼的人，大多不会去和傻逼争论，他们更在意自己的`时间、精力和机会成本。黄子佼说过，你花一秒钟去辩论，不如花一秒钟去充实自己。
自媒体时代，你随手打开一个热点网页，很容易看到，来自天南地北网友的谩骂声络绎不绝。
在网络上就是会有这么一群人，平时工作和生活中完全是正常的样子，一到网络上就变得情绪特别充沛。
很多人内心住着两个自己，两个完全不同的人。感动的时候会感动的眼泪鼻涕一把抓，生气的时候恨不得把你祖宗十八代都骂一遍。而且奇怪的是，这两种模式他们可以无缝切换，不需要任何的过渡。
你很难说这是互联网的问题还是人的问题，或许就是两个维度交集在一起后的产物。
想来想去，才发现，无非是网络社区的匿名性，使得他们在网络中的行为不受社会公序良俗的制约，更不用为自己的言论负责。
开骂的成本太低，即便得罪人也不会受到什么损失，所以他的本性就彻底暴露了出来。
要是在现实中，敢开骂分分钟现实会教你怎么做人。所以网络暴力出现的概率远远要大于现实生活。
然而，你在网络上的言论，将是你一生难以抹煞的印记。人要有敬畏之心，人在做，天在看，要积口德，勿造口业。
有人说，如果你不太清楚一个人是否适合做你的朋友，那就跟他吵一架吧，看看他生气的时候是什么模样。
诚然，一个人盛怒或者自己利益受损时的反应，最能看出他的人品。人品是检验一段感情质量高低的标准，而发怒，是检验一个人人品的试金石。
然而要等到对方盛怒时才看清楚对方的人品，代价有点大了。还有一个方法，看一个人的底牌，要看他身边的好友。
物以类聚人以群分，朋友不一定会止于距离，但一定会止于差距。
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