亲近大自然能增强幸福感

时间:2020-08-25 12:00:47 心理健康 我要投稿

亲近大自然能增强幸福感

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亲近大自然能增强幸福感

  根据一项新的研究报告显示,丰富的公园和花园资源似乎能促进都市人的心理健康和增加人们的满足感。

  研究人员发现,比起那些住在没有公园、花园或者附近没有其他绿化带的城市居民来说,那些住在拥有更多绿化面积的城镇居民来说,他们感觉自己更幸福。

  这一研究结果已发表在《心理科学》杂志上。

  研究人员通过查看英国家庭的调查数据,发现住在绿化程度更高的地方,人们的心理压力会更少,而对生活的满意度也更高。

  甚至,在研究员将参与者收入、职业、婚姻状况、身体状况和住房条件都考虑进去后,这样的结论依然成立。

  哲学博士马修·怀特和他在英国埃克塞特大学医学院的同事均惊讶的发现:住在一个绿化程度更高的地方,对于像结婚或就业等人生大事都有着重大的影响。

  “比起住在绿化程度相对较低的城市,住在绿化程度相对较高的城市与幸福感的联系更密切,并对此产生积极的影响。这影响力大约相当于已婚相对于未婚的三分之一和就业相对于失业的十分之一。”

  研究员指出,跟其他影响生活满足感的因素相比,住在绿化程度更高的区域对人的影响更明显。

  怀特说:“当政府试图决定如何投资开发稀缺的公共资源时,这些比较对于决策人来说相当重要。例如,他们有责任开发或者维护公园的设施,而且找出其中的安全隐患。”

  此前的研究结果发现绿化面积与幸福感有联系,但是这些研究不能排除一项可能性,就是人们若想获得更高层次的幸福感只需移居到一个绿化程度更高的区域。

  从1991年开始到2008年进行的`全国普查中,每年都会收集超过一万名居民的数据。怀特和同事们通过分析这些纵向数据,很好的解决这一问题。

  虽然新的研究并不能证明移居到一个绿化程度更高的地区就一定能增加幸福感,但它确实符合实验结果,并显示短期身处绿化区域能改善人的心情和认知功能。

  虽然对于每个人来说,这影响可能很小,但是怀特指出对于全社会来说,绿化面积潜在的积极影响将是重大的。

  怀特总结说:“对心理学家、公共卫生官员和城市规划者来说,由于他们对了解这城市化和城市计划对人们健康和幸福感所产生的影响很感兴趣,所以这项研究将相当重要。”

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