一个人去跑步不利于健康是真的吗
跑步是很多人选择健身的方法，但是正确的跑步方法你知道吗?你知道如果总是一个人跑步，可能会对你的心理带来伤害?这到底会是什么原因?是什么在伤害我们的心理健康呢?
美国科学家表示，长跑选手在跑步过程中会产生孤独感，而且这种孤独对身体并没有什么好处。一个研究小组对老鼠进行了试验，结果发现，正常情况下，奔跑对老 鼠有很多好处，包括促生新的脑细胞。但是，当单独跑动时，老鼠不能生成这样的新细胞。孤独感能将正常的有益的活动转变为有害的活动，至少对老鼠来说是这 样。
据《泰晤士报》报道，美国科学家表示，长跑选手在跑步过程中会产生孤独感，而且这种孤独对身体并没有什么好处。
在《自然神经系统学》杂志发表的一篇论文里，普林斯顿大学由伊丽莎白·古尔德领导的一个研究小组对老鼠进行了试验，结果发现，正常情况下，奔跑对老鼠有很多好处，包括促生新的脑细胞。但是，当单独跑动时，老鼠不能生成这样的新细胞。研究显示，孤独感能将正常的有益的'活动转变为有害的活动，至少对老鼠来说是这样。
古尔德的研究小组表示，奔跑是老鼠的天性，也是它们喜欢的运动，即使是实验室里，不用食物诱惑它们的情况下，老鼠也会转轮上跑个不停，但是，孤独的老鼠如果在不停地跑，那么它就会出现生理和心理上的“退隐症状”。
实验显示，活动的环境对健康的影响也非常重要的。老鼠们一直被群养的方式喂养着，但在实验前一周，一些老鼠被一个个单独关在笼子里，然后，让它们单独活动或两只或两只以上的老鼠一起活动，科学家们对在不同的活动方式下的老鼠大脑反应情况进行跟踪研究。
他们得出的结论是，孤独的老鼠在承受压力的情况下，应急激素皮质脂酮水平更高。在奔跑(一种有压力的活动)时，所有老鼠的皮质脂酮升高，但只有孤独的老鼠生成的脑细胞减少了。研究发现，压力甚至对正常情况下有益的活动也会产生不利影响，对于群居动物而言，独处的压力是巨大的。
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