大学生心理健康常识

时间:2017-09-29 编辑:家治 手机版

  现在大学生的心理健康问题,多是表现为轻微的心理障碍倾向,但是多可以自行痊愈。以下内容是小编为您精心整理的大学生心理健康常识,欢迎参考!

大学生心理健康常识

  大学生心理健康常识一

  大学生心理健康,是现今临床心理学十分关注的一项内容。每年的5月25日作为大学生心理健康日,都会召开一系列的大学生心理健康讲座,旨在促进大学生对自己的心理改变充分的认识,正确的认识自我,明确自己的目标,并有效的带领大学生适应社会和学校之间的心理落差。

  需要明确的是,现在的大学生,年龄大多在18-25岁之间,尚处于青年期。另外,大学生是学校环境过渡到社会环境的一个过程,也是学生、孩子转变为独立成人的一个过程。很多的大学生,都在这两个角色的转变上,处于一个左右摇摆,难以适应的状态。对于这一个特殊的群体,往往需要不一样的对待。尤其是对于大学生本身素质的衡量,往往也需要调整到一个介于独立成人与孩子之间的标准。但是,由于现今社会的快节奏,大学生往往需要在大学这一时期,就直接完成学生到成人的跨度,很多的为人标准,也一夕之间颠覆。这样的情况,导致大学生产生了极大的心理落差。一旦无法适应这一改变,多会产生严重的大学生心理问题。因此,关注大学生的心理健康,势在必行。

  大学生心理问题看起来纷繁复杂,其实总结起来就是两大类,分别是成长性的心理问题,以及心理障碍性问题。前者是大学生心理健康所关注的问题,与大学生日常的生活、情绪、行为息息相关,可以通过一定的言语引导,团体活动等行为进行干预,只要迈过这个坎,多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理问题,难以单纯依靠言语的疏导、人为的看护而有所缓解,往往需要适当的药物治疗和物理治疗相配合,并且多无法根治。

  现在大学生的心理健康问题,多是表现为轻微的心理障碍倾向,但是多可以自行痊愈。此时对于大学生的心理健康维护,主要着眼于调整大学生的思维方式,尽可能的调试大学生的情绪控制能力,完善自我人格,提高自我认知程度,学会人际交往的技巧,从而帮助大学生平稳迈入社会。

  大学生心理健康常识二

  心理健康这一个词,我们经常提到,近年来,人们也越来越重视心理健康,了解一些心理健康知识非常必要,只有了解心理健康知识,才懂得如何排遣不良情绪,解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系,健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。

  心理烦恼

  心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素,或与不好的教育和文化背景有关,从而出现暂时的情绪困扰,但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能,不影响他人,包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的,一般在一周内缓解。 但如果你不能妥善处理,可能形成持续的心理问题,这种类型是心理咨询的最佳时间,一般不使用药物。

  心理问题

  心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离,一些精神刺激因素诱发的,出现暂时的和局部的情绪问题,他们可以识别但是难以摆脱,必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。

  精神障碍

  心理障碍是指有明显个性偏差,,他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激,当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活,神经递质中枢神经系统疾病,治疗效果和一些损害可能是不可逆的,这种类型可以被称为神经症,药物疗法和心理治疗同样重要。

  做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。

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