世界心理健康的标准

时间:2022-11-18 14:22:14 心理健康 我要投稿

世界心理健康的标准

  心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。以下是小编为大家整理好的世界心理健康的标准,欢迎大家参考学习哦!

世界心理健康的标准

  世界心理健康的标准1

  人体健康十条标准:

  1·有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张;

  2·处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔;

  3·善于休息,睡眠良好;

  4·应变能力强,能适应环境的各种变化;

  5·能够抵抗一般性感冒和传染病;

  6·体重适当,身体匀称,站立式头,臂位置协调;

  7·眼镜明亮,反应敏锐,眼镜不发炎;

  8·牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象;

  9·头发有光泽,无头屑;

  10·肌肉,皮肤富有弹性,走路感觉轻松。

  心理健康七条标准:

  1·智力正常;

  2·善于协调和控制情绪;

  3·具有较强的意志和品质;

  4·人际关系和谐;

  5·能动的适应并改善现实环境;

  6·保持人格的完整和健康;

  7·心理行为符合年龄特征。

  对比一下,只要有几条不对,那就是自己属于亚健康状态。试着去调整和改善自己,获得的将不仅仅是身体和心理的健康,随之而来的人生的满意和满足,将大大推动自我的实现。

  世界心理健康的标准2

  (1)智能良好。

  智能是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。智能良好体现在两个精神和四种能力上,即科学精神、人文精神和发现问题的能力、认识问题的能力、分析问题的能力、解决问题的能力。

  (2)善于协调与控制自己的情感。

  情感是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。人的情感活动具有倾向性,喜怒哀乐都要表现出来。人的情感一定要与外界环境协调,心情要开朗,要乐观。

  (3)具备良好的意志品质。

  意志就是为达到既定目标,主动克服困难的能力。良好的意志具备四个特点。一是目的性,目的要合理;二是要学会调整自己的期望值和一些心态;三是要培养自己的坚强性和自觉性;四是要培养自己的果断性和自制力。

  (4)人际关系和谐。

  要有一个相对稳定的、相对广泛的人际交流圈;在人际交往中要独立思考,要保持一个独立完整的人格,不要人云亦云,不要盲从;在人际交往中要注意宽以待人,要积极主动,要坦诚。

  (5)适应、改造现实环境。

  适应社会是绝对的,改造社会是相对的,重点是适应。只有在适应的基础上才能局部的改造。

  (6)要保证人格的完整和健康。

  人格体现在三个方面,一是构成要素要完整,不能有缺陷;二是人格的同一性,不能混乱,生理上的“我”和心理上的“我”必须是一个人,不能分离;三是要有一个积极进取的人生观。

  (7)心理年龄和生理年龄要适应。

  一个心理健康的人,其心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。如果生理发育超前,心理发育滞后或心理发育超前,生理发育滞后,那么应对社会生活变化的能力就会受影响,就需要调整自己。

  拓展:大学生心理健康标准

  1、智力正常。

  这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。

  2、情绪健康。

  其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

  3、意志健全。

  意志是人在完成一种有目的的`活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有言行,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。

  4、人格完整。

  人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

  5、自我评价正确。

  正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件,大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价,做到自知,恰如其分地认识自己,摆事实正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自惭,面,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。

  6、人际关系和谐。

  良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长工补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。

  7、社会适应正常。

  个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,改造自我适应环境。

  8、心理行为符合大学生的年龄特征。

  大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

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