老师和家长该了解的小学生的心理健康知识

时间：2020-11-04 16:24:23 心理健康我要投稿

老师和家长该了解的小学生的心理健康知识

　　什么是心理健康，心理健康的一般标准是什么?老师和家长应该了解小学生的心理健康知识。

老师和家长该了解的小学生的心理健康知识

　　世界心理卫生联合会将心理健康定义为： (1)身体、智力、情绪十分调和; (2)适应环境，人际关系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

　　一、心理健康水平一般分为哪三个等级?

　　心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

　　一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

　　轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

　　严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　二、小学生心理健康概述

　　小学生年龄一般在6～12岁之间，在发展心理学上属学龄期。在心理发展的健康问题上，小学生有以下几点是比较突出的。

　　在小学阶段，儿童的大脑在不断地发展，尤其是与高级心理功能有关的额叶。在学龄期其认知功能有很大发展，表现在感知觉与观察力的发展，特别是差别感受性迅速增长。如视觉的颜色差别、听觉的音调辨别;手、脚运动的协调性、精确性、灵敏度等明显提高。在空间知觉、方位感、时间知觉都有很大进步。观察力的发展体现在精确性、目的性、判断力的进步。随着知识的学习，记忆力不断提高，有意记忆逐渐占据主导地位;理解记忆日益增加。记忆策略不断丰富。思维发展在这个时期要完成从具体形象思维到抽象逻辑思维的转变。学龄期的认知能力发展主要是在教学过程中完成。

　　学龄期的语言能力发展，口头言语在一年级以对话言语为主;2-3年级时，独白语言开始发展，一般到5-6年级，口头言语表达能力初步完善。书面语言在入学初是落后于口头言语，随着教育进程，书面语言能力得以发展(学校或家庭教育起决定性影响)。关于内部语言的发展是在入学后，学习任务需要独立思考(学会“先想后说、先想后写、先想后做”)。这样使学生在教学和生活实践中，内部语言逐渐发展;研究表明，小学生的内部语言发展经历“出声思维、过渡时期、无声思维”三个阶段。

　　学龄儿童在智力上获得的最大进步是具备“心理操作”能力，也就是说，儿童可以用抽象思维(是内部语言的进一步发展)去认识和反映内、外部世界，这是使智力更为广泛、灵活和深刻。这个时期是皮阿杰理论的“具体运算期”，主要的表现是儿童学会了“守恒”(7岁左右出现，对某种事物不变的概念，如将量筒中的水倒入杯中，学龄前儿童会觉得水变少了，而学龄儿童就不受影响);“比较”(幼儿一般不会使用“比较”这个词汇来表示事物的关系，而是用绝对化的词汇);“排序”(学龄儿童会按大小、长短来为事物排序)。当然皮阿杰理论的年龄划分过分绝对化，实际上存在个体差异，也与教育有关。

　　个性发展方面，学龄期儿童的个性倾向性及个性心理特征都有进一步的发展，需要与动机逐渐向高层次发展(普遍的是尊重的需要，也有自我实现需要的萌生);兴趣、爱好随学龄、学识的增长不断扩大(现在家庭为儿童设计成长线路，在某种程度上是妨碍儿童个性发展);价值观的形成在于学校、家庭、社会的影响。个性心理特征在当前教育制度下，在相当程度上受智力(具体说是学习成绩所影响)。

　　学龄期是儿童获得自我意识的重要时期，孩子从“以家庭、个人为中心”转入“以学校、集体为中心”的环境，学习新的社会角色行为，建立新的人际关系。在学龄初期，自我概念的发展主要表现在自我描述(回答“我是谁?”这个问题时，低年级学生是从姓名、年龄、性别、籍贯、体貌等特征叙述)。随着年龄增长，自我概念逐渐复杂化，逐渐将自我分化为身体的自我、学业的自我、社会的自我;所以高年级学生则的回答会涉及个性品质、兴趣、特长、社会角色等来介绍自己。

　　学龄儿童的自我评价能力方面，表现为独立性、稳定性开始发展;抽象概括的评价仍不多。有研究表明，自我评价与儿童交往有关，高自我评价的男孩较富创造性，能较快被社会团体接受;而低自我评价的男孩常较孤僻，有不良行为习惯。进入学校后，自我体验得到进一步的发展，最主要的表现形式是自尊感。自尊感强的儿童自我评价较积极，自尊感弱者常易自暴自弃。学校的教育理念和评价标准与方法会影响儿童的自尊感，值得关注。研究表明，自我体验包括自己所产生的各种情绪体验，发生、发展并不同步，一般是愉快感、愤怒感发展早，羞耻感、自尊感、委屈感发展慢。

　　学习适应能力对小学生的心理健康具有举足轻重的作用。学习是小学生培养自己良好心理品质的主要途径。但小学生要顺利完成学习任务，一方面，必须在生活习惯、情感、意志、智力等方面能够适应学习活动的组织形式和内容，否则，将很容易出现学习心理障碍。另一方面，在学习文化知识的同时，还要接受适应社会生活，处理人际关系，融入集体，遵纪守法，传承民族文化的素质教育。由于孩子们在学前教育(家庭、社区、幼儿园)影响下的心身基础不同，与学校教育的要求、家长的期望、同学水平的不同，存在不同程度的适应性差异。这种适应性的差异如果超过了心理可容度，即有可能引起小学生一系列心理健康问题的出现，这一点，可从我国传统的应试教育及不当的教育方法所造成的许许多多小学生心理障碍事件中得到说明。

　　智力的发展是构成小学生心理健康的主要因素之一。这不仅指智力发展正常与否，智力发展本身即可用作评判小学生的心理是否健康的重要标准，而且，儿童心理学和教育心理学的一些研究表明，小学生的许多心理疾病的发生都与其智力的发展低下相关。对于小学生来说，智力的发展既是他们完成学习任务的基础，同时也是影响其他心理成分的形成和发展的重要因素。更重要的是当前我国的教育体制以及社会的'环境，智力(具体地说是学业成绩)对学生的心理影响是起决定作用的。

　　小学生的自我控制能力还处于微弱状态。同情绪的不稳定性相联系，小学生的意志品质，如自觉性、自制性、坚持性等品质尚在形成中，不能有效地作用于自我控制，这使得自我控制能力仍然处于比较差的状态。因此，小学生容易发生异常行为，并表现出某些心理障碍，如多动症、品德不良等。

　　三.小学生怎样正确对待心理障碍和心理疾病?

　　首先，要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。其次，要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志：

　　第一、看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。

　　第二、看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的，人的认知能有效地调节自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失调，不仅自己总是控制不住自己，而且虽经别人帮助和分析，仍坚持己见，甚至不能照管自己的生活等，那就表明这人已患了某种心理疾病。三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成，就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常，就很可能是心理病态了。如，一个人本来很活泼，性格很开朗，突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉，情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧，甚至悲观厌世。

　　第三、要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。但是，患了心理疾病的同学，不要过分地惧怕、恐惧，只要善于了解自己，控制自己，增强信心，懂得一些有关心理健康的基本常识，在心理医生或专家的指导下，掌握并运用一些有效的心理治疗方法，那么心理疾病就一定能够治好。

　　第四、要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。

　　我的高考真是阴差阳错

　　高考前夜，挣扎到凌晨五点也睡不着，哪怕有一千个理由告诉自己平常心对待，但就是办不到。两天后，交完英语考卷，仿佛交走了半生的嘱托，三百多个饱含汗水与泪水的日日夜夜，把我无声无息地淹没。

　　苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。那是书上写的，而我，一败涂地。

　　人际关系最好的几个死党，只有我一个人没有上一本线。在已经下定决心收拾课本准备补习的时候，因为扛不住压力，选择去读二本。他们中有的去武汉，有的去北京，有的去重庆，只有我留在贵州某个不起眼的角落。世事如棋，别人在他们的局里围追堵杀，而我成了弃子。

　　尔后的每一次同学聚会，听他们谈论大学里的见闻，只有我在角落里默不作声。

　　这让我想起之前和一个省重点高三学生的谈话，他问：“当你累的时候怎么发泄，我已经扛不住了，感觉好无力。很多性格品质好的人遇到挫折都可以用一些‘简单粗暴’的方法，但我性格比较糟糕，睡个觉吃顿好的，过后面对问题依旧烦。”

　　我说：“所有的坚强，都是柔软生的茧，性格是磨出来的，反复失败，不断碰壁，伤疤硬了便能防身。”

　　他说：“我天生不自信，我看不到自己优秀的地方，班上为数不多的几个朋友样样都比我强，我就这样活在他们的对比下。”

　　我说：“首先要发现一些自己优秀的方面，把那个方面做成自己的品牌。比如我喜欢写作，大学就花了一半的时间在上面。上天会给每个人不同的天赋，需要去发现和放大。” 他沉默了一会儿，我追问他：“你的省模考了多少分?

　　“647，加听力。”

　　我沉默了。

　　每个人都有属于自己的压力，都有属于自己的烦恼，如果目标是清华，考647的痛苦，和目标是一本，分数却不到400，是一样的。所以当你觉得一个人在你看来明明已经考得很好了，却在难过哭诉是虚伪做作，那就大错特错了。

　　有一场暌违十年的初中同学会正等着我，组织者连高中都没有顺利毕业，走的是和我们继续读书的人完全不一样的人生道路。他说聚会的费用他一个人出，谁都别抢，谁都没有强迫。大概我们随机抽十个人，一年的工资加起来也不及他半年的收入。当真是知识改变命运。

　　考好的别嘚瑟，考差的也不是loser，大路朝天，各走一边，十年后再聚，说不准谁才是时代的弄潮儿。

　　无论你考了多少分，能不能去你想去的学校，都不用担心。你能去的地方，一定会带给你预想不到的惊喜。高考的迷人之处，不是如愿以偿，而是阴差阳错。

　　我还是要感谢我的大学教育，感谢那些一度失落消沉只能靠写作排遣的日子，感谢那些失声痛哭的夜晚，感谢那些虽然考了高分顺利拿到奖学金最终连课程名称也没记住的专业课，感谢我喜欢了四年的姑娘，感谢教我诗词创作的中文系老师曾晓鹰，感谢教我审视人生意义的心理学老师王世意，感谢那些花光所有运气才能遇到的每一个人。

　　走过六月，不要说生活不够公平，也不要说命运如何残酷。多年以后，蓦然回首，你会闭目长叹，感慨万千。不为累累硕果或是种种曲折而扼腕叹息，只为了那段全心付出的岁月感动，信心不死，梦想依然走在路上。

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