心理疾病痊愈的规律

时间:2017-05-27 18:42:55 心理疾病 我要投稿

心理疾病痊愈的规律

  以下摘自美国大卫布什著《做自己的心理治疗师》:

  一位伟大的哲学家这样说:“上帝的恩惠姗姗来迟,并非因为他遗弃了你。相反,他包容一切,更喜欢坚忍不拔的品质。”

  卡尔格达大学的保斯教授用一种仪器,观察到肉眼无法觉察到的植物生长规律。他发现,植物有5秒钟是在向上生长,5秒钟在往回缩,还有10秒钟保持静止不动,之后,又开始向上生长,重复相同的过程。但请注意,向上长的速度大于往回缩的速度,因此往下滑或往回缩都不会把它拖回到起始点,在全过程中它还是增长了。

  因此,在治疗时,你的进度看起来是,好转、后退、保持不变,之后,再反复这样---好转、后退、保持不变。不必抱怨,你是在夯实地基,你在前进。

  对于那些正在治疗的人了解到这一点很重要,后退一点儿,稳住不动;再前进一点儿,后退一点儿,稳住不动。一切发展都是“光明的前途,曲折的道路”。

  粗心的`观察者,或是不了解这种现象的人,在他们看来,自己,要么是显然后退了,要么就是明显上升了,而没有中间的那个积累——原地不动的过程。就他自身所表现出来的症状来说,他仿佛是后退了,但事实上,他是在一点点地前进。

  坚定你的信念,坚持你的肯定法,你会发现自己已然就像那植物,在渐渐地成长,慢慢地走向成熟。

  当你感到自己在后退,这便是一个最好的证据,证明你在进步。有时,笨蛋不知道自己是笨蛋,白痴也不知道自己是白痴。

  (M,对现状的不满,当你为此而反思和痛苦的时候,朋友,你已经开始成长了。而成长的规律就是万物的发展规律,悄悄的,潜移默化的,润物细无声的行进中。)

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