夏天喝什么茶缓解压力?

夏天喝什么茶缓解压力?

　　夏天喝什么茶缓解压力呢?茶叶作为一种著名的保健饮品，喝茶是要讲究季节的，我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。那么，夏天喝什么茶缓解压力呢?下面是yjbys小编整理的相关方法，供大家参考。

　　夏天较为炎热，人体出汗量多，体力消耗也多，容易精神不振，尤其是经常熬夜的人最容易感觉疲惫。这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体，有助于舒缓心理压力。

　　以下是冲泡普通绿茶的方法

　　可取90℃开水泡之;高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的'清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

　　在最后还是要提醒广大爱茶的朋友，无论什么季节喝茶，都要讲究科学。例如：女性经期不喝茶，不喝隔夜茶，少喝浓茶等等。这样才能喝出个健康身体，喝出个好心情。

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