青春期抑郁症的表现及治疗方法
引起青春期孩子抑郁的原因有很多，比如学习压力过大，理想和现实有冲突，不能实现自己的愿望，父母或老师不理解自己，不被认可和接纳，在学习、生活中有无用感等。那么，青春期孩子该如何调节抑郁情绪，预防抑郁症呢?
青春期抑郁症的表现有哪些
发生年龄
患有轻度抑郁症的学生中，有百分之十是高中以上的学生，中度抑郁症的占有百分之五到百分之六，而重度抑郁症的有百分之一到百分之二。青少年忧郁有明显的遗传因素,而且父母开始出现忧郁的年龄越小,在青少年中同样也就出现越早。半数以上的青少年自杀行为起源于忧郁。一系列症状与成人非常相似,但忧郁的体征根据青少年的生活环境有些改变。
例如,药物滥用常常是由于自己治疗忧郁引起的。年幼青少年可能是难以解释对发育问题的内心感受或情绪,然而大龄青少年则认为这样做是软弱的表现。青少年忧郁和其他年龄组一样常常被忽视。如果一个平时或者是在学校中表现比较好的学生，突然的出现表现差以及在社会中有退缩的情况的话就要考虑是否是青春期抑郁症了。
产生原因
“不仅学习成绩要名列前茅，艺术班成绩也要拔尖，教育孩子就应该严格要求。”“周一到周五学习挺累的，周六、周天就为孩子报了舞蹈班，休息的同时也学点特长，争取让孩子全面发展，做高素质人才。”“学习成绩要好，这样才会有高学历;花点钱多学点音乐、美术等艺术，以后也不至于吃不上饭，毕竟技多不压身。”
每一个父母都希望自己的孩子能够有出息，这是能够理解的，但是要采取正确的方法疏导孩子，不能给孩子太大的心理压力，这样会适得其反。
症状表现情绪表现
注意力不集中，容易受惊吓;表现的非常胆小、羞怯，逐渐变得孤独;不管是生活，还是学习都没有信心，自我评价过低，有责自罪感，甚至会自暴自弃;对周围的人和事失去兴趣、没有愉快感;变得敏感，爱发脾气、哭闹，焦躁不安。部分青少年患者还会有呆滞无神，表情冷漠的表现。
行为表现
害怕上学，甚至逃学，表达能力下降，不愿与同学、朋友、家人交流，故意回避熟人，学习成绩明显下降;多动，不服从老师和家长的管教，易冲动并攻击别人;病情严重的还会有离家出走，厌世、自残、自杀等行为。
身体表现
青少年忧郁症的表现症状有哪些呢?专家表示除情绪和行为表现外，忧郁症少年的病态表现还表现在身体上，出现睡眠障碍，睡眠质量差，入睡困难，睡着后很短时间又会醒来，醒来后很难再次入睡;食欲不振，体重减轻，疲倦乏力，也有恶心、呕吐、腹泻等消化道表现;常说自己头痛胃痛，胸闷，有时还会发生遗尿遗屎等症状。
青春期抑郁症的治疗方法有哪些?青春期是一个最容易出现情绪和心理问题的时期，不少处于青春期的少年们都容易因为抑郁症的发作备受折磨。当青春期抑郁症发作之后患者的心理健康会受到巨大的困扰，因此重视对青春期抑郁症进行治疗是不容忽视的一件事情，下面就青春期抑郁症的治疗为大家详细介绍。
青春期抑郁症治疗方法
第一，有了不良情绪要合理地释放。
青春期抑郁症常常是因为内心有很多不良情绪却不能很好地处理，使得各种不良情绪对人的心理和身体都产生不好的影响所导致的。因而，青春期男孩如果有了不良的.情绪要及时想办法通过合理的方式释放出来，比如可以向父母、老师或好朋友倾诉，可以写日记，可以给远方的朋友打电话或写信等，将内心的烦恼表达出来，还可以通过去做自己喜欢做的事情来转移注意力，调节内心的情绪。
第二，避免封闭自己。
很多青春期的孩子会因为觉得周围的人很难理解自己的想法和感受，就将自己封闭起来，不把自己内心的愿望和想法告诉别人，不屑于与人交往和相处，使自己成为“孤家寡人”。这往往会导致孩子的很多不良的情绪在内心积聚，并且不能很好地释放出来，这也是内向的人更容易患抑郁症的重要原因。因而，青春期的男孩要向周围的人开放自己，多交朋友，多与周围的人交流和沟通，使自己的想法和愿望能得到理解和认同，避免不良情绪积累。
第三，学会自我称赞、自我欣赏。
自信很多时候是避免抑郁的重要条件，而自卑却容易使人产生抑郁情绪。因为自信的人能够积极主动地与别人交往，能够充满热情地去做很多事情，因而他能够坦然对待各种不良的刺激，保持情绪稳定和心境良好。反之，自卑的人却在很多事情上都畏首畏尾，也常常会出现更多不良情绪。所以，青春期男孩要懂得自我称赞、自我欣赏，多看到自己的优点，努力培养自信、克服自卑。
第四，加强锻炼，丰富自己的日常生活。
科学研究证明，运动能加强新陈代谢，疏泄负面的心理能量，能防止抑郁症的发生。另外，有广泛的兴趣、有丰富的课余生活也可以疏导负面的情绪，预防抑郁症产生。因而，防治青春期抑郁症，男孩应根据自己的具体情况选择适合的运动项目，加强身体锻炼，同时培养几项课余爱好，作为学习生活的调节，多参加一些有益的文体活动，使自己的生活不至于太单调、乏味。
青春期抑郁症并不可怕，男孩应从多方面去努力，及时调节不良情绪，防止抑郁症的产生，拥有阳光灿烂的生活。
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