嗜睡症的表现和危害是什么

时间:2020-08-22 12:22:00 心理疾病 我要投稿

嗜睡症的表现和危害是什么

  嗜睡症的表现和危害是什么呢?你是不是平时特别喜欢睡觉?就算在白天,也是瞌睡连连,很难有清醒的时候? 生活中不少人都患上了嗜睡症,这对他(她)们的健康不利,因此在日常中了解相关知识,才能对症治疗。以下为大家介绍了嗜睡症的症状以及预防方法,想要了解更多的话,请往下看。

  1.嗜睡症的症状表现:

  ①白天睡意过多:这种症状是嗜睡症最为明显的症状;

  ②猝倒:是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。

  ③睡眠瘫痪:是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动,和猝倒类似,可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。

  ④催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

  2.嗜睡症的危害

  ①患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的`能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。

  ②一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中,嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西,代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。

  综上所述,嗜睡症的危害还是蛮大的,因此,小编希望能够引起大家的重视。如果已经患上了嗜睡症,没关系,只要去看心理医生,接受心理治疗就可以了,毕竟这种病还是很好治疗的。平时应该加强预防工作,保持心理健康,这很重要哦!

  附:6个方法预防嗜睡症

  嗜睡症的症状

  医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:

  1、白天睡意过多

  这种症状始终存在,而且通常最为明显。

  2、催眠性幻觉

  是指精神,梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

  3、睡眠瘫痪

  所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动,它只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关,睡眠瘫痪与幻觉

  4、喝饮料,像可乐类的饮料本身就有提神的作用,喝一点可以赶走“瞌睡虫”。

  5、伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来,伸展四肢,下蹲10次驱赶睡意。

  6、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况,这时可以端坐在椅子上,闭上眼睛做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。

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