忧郁症吃什么比较好
概述
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的'焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。忧郁症吃什么最好？
忧郁症吃什么最好
1 其一，忧郁症对于性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等
2 其二，忧郁症中喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
3 其三，忧郁症中易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
注意事项
注意心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
【忧郁症吃什么比较好】相关文章：
失眠时吃什么比较好08-05
牙周炎吃什么食物比较好08-10
咳嗽吃什么青菜比较好08-22
牙周炎患者吃什么食物比较好08-15
焦虑症吃什么食物比较好11-02
口腔溃疡吃什么水果蔬菜比较好11-12
忧郁症有什么特征08-19
心理测试忧郁症测试题07-04
日常口腔溃疡的基本病因是什么-口腔溃疡吃什么比较好08-24
冬至吃什么?10-23