治疗洁癖强迫症的方法
概述
过分爱干净的行为，如果超出了正常范畴，影响了正常的生活和工作，就形成了洁癖强迫症的症状表现。得了洁癖强迫症患者内心极度痛苦，就好像有一种力量驱使他不停的清洗，但内心同时又好像有一种声音告诉他：“这样反复清洗是没必要的”，这种对抗的声音使洁癖强迫症患者极度痛苦。下面说说洁癖强迫症治疗。
洁癖强迫症治疗
第一：要了解洁癖强迫症是属于心理问题，洁癖强迫症的自我治疗关键在方法，方法比讲道理重要，大道理洁癖强迫症患者都懂，但却控制不住这种洁癖的'心理模式，只要找对方法，洁癖强迫症完全可以走出来的。
第二：得了洁癖强迫症，要想摆脱这种症状，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心，如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习，强迫的症状也就会慢慢消失，也就能够治疗洁癖强迫症。
第三：得了洁癖强迫症，在一定程度上是因为心理模式陷入了一种怪圈，过分爱干净，过分追求完美，过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式。通过“观息法”的练习就可以改变旧有不健康的心理模式，去除过分追求洁净的心理怪圈，回归内心平衡。这样洁癖强迫症的心理模式就会被改变，达到顺其自然，不纠缠的心。
注意事项
得了洁癖强迫症，跟缺乏自信心有一定的关系，在某些时刻接触到某些事物，使自己产生害怕的心理，也就通过产生强迫观念和行为的方式来缓解自己这种紧张害怕的心理，只要在日常生活中多阅读对强迫症有益的文章和书籍。
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