强迫症预防应从小抓起

时间:2018-01-07 心理疾病 我要投稿

  生活中,总有一些人深受强迫症的影响,比如关门都要检查几遍有没有关紧,比如看到东西稍稍不正就会特意摆正直到自己舒服……诸如此类,强迫症已经严重危害人们的正常生活。很多人深受强迫症的精神折磨,为了避开强迫症,强迫症应该怎么治疗?

  心理治疗主要采用行为治疗,多采用暴露疗法和反应预防疗法,对强迫行为的疗效较好,多与药物治疗合用。药物治疗可以服用抗焦虑的药物,例如氯米帕明,氟西汀,氟伏沙明,舍曲林,两酞普兰等,不过药物可以改善缓解症状,但是无法根除。最好还是做心理疏导和学会自我调节,有强迫行为的时候可通过做其他事情来转移注意力。如果严重干扰了日常生活、学习和工作,此时应及时住院治疗。

  支持性心理治疗

  对强迫症患者进行耐心解释,使患者了解疾病的性质,指导患者把注意力从强迫症状转移到日常生活和工作中去,有助于减轻患者的焦虑。

  行为治疗

  是当前治疗强迫症较为有效的措施。但要求患者高度配合,严格执行,坚持治疗。应该指出强迫症的纠治,实质上是要求患者改变强迫性格和改正错误的行为习惯,具体方式目前主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状的焦虑,而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。

  森田疗法

  森田疗法指导思想是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度,面对客观现实进行建设性的活动,患者一旦对此指导思想有所体会,其强迫症状便会随之减轻。

  思维控制法

  具体的方法是在安静的环境下,全身放松,注意力高度集中。用闭目思考的方法,让强迫观念自由联想,不必加以控制。一般想半分钟,心中默念一声“停”,该时思想突然停止。不久又产生强迫观念,让其再想半分钟,再“停”。如此反复20次作为~个训练课目,20次为一疗程,可反复进行,直到强迫观念完全消失和自控为止。

  如何预防强迫症?

  预防强迫症必须从小抓起,注意早期识别强迫性性格缺陷,及早纠治。强迫症患者往往是在强迫性性格缺陷基础上发展和致病的,临床实践也证明这一点,具有此类性格缺陷基础的比例,可高达60%-80%。

  病前强迫性格的特征是:为人拘谨审慎,凡事力求十全十美,办事认真仔细,一丝不苟;胆小怕事,优柔寡断,固执刻板,循规蹈矩;对自己估计过低,不喜欢标新立异,缺乏独立创新精神,因此这类人社会适应能力很差,人际关系困难,最终不为社会所重用,对自己设置重重障碍。具有这种性格的人一般做事小心,学习认真仔细,不会惹是生非,家长和老师常被这种假象所迷惑,不仅不加以制止,反而给以鼓励,这样就加重了人格缺陷的畸形发展,因此,要早期对这种性格缺陷加以识别,及早进行纠正。

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