得了重度强迫症怎么治疗

时间:2018-06-17 心理疾病 我要投稿

  篇一:得了重度强迫症怎么办

  轻度的强迫症对生活的影响并不大,但如果任由其发展成重度强迫症,那么对正常的工作与生活都会造成很严重的影响。得了重度强迫症怎么办?很多患者可能会病急乱投医,但由于选择了不合适的疗法,治疗效果并不好。

  得了重度强迫症怎么办?所谓心病还须心药医,单纯的药物治疗并不能根治强迫症,很多患者以为仅仅是服药就可以治愈,这是错误的想法。也有的患者自己买药服用,这对治疗强迫症也没有多大的效果。心理专家指出,服用任何药品都应在医师指导下,千万别有病乱投医。

  对重度强迫症的治疗,除了必要的药物治疗外,心理治疗也是必需的。这里推荐一个比较权威的疗法——“森田疗法”。森田疗法的核心在于,不必努力改变症状,而要改变的是你的行为、态度、思维方式、观念等等,正是因为你的这些东西(行为、态度、思维方式、观念)有问题导致了症状的出现,那么症状只是表现出来的东西,而行为、态度、思维方式、观念等等,这些才是根。

  森田疗法提倡采用健康人的生活、工作方式,在实践中做一个健康人,籍此达到一种根本的改变,那么症状也就会慢慢消失。为所当为--是一种积极的工作、生活方式,也是正常的方式,是改变的途径,是《易经》里的乾卦,君子当自强不息;顺其自然--是面对症状时由它去,不要执着于它,不必努力消除它,因为它只是根上的枝叶,根子去了,这些枝叶也不会长久的,它是坤卦,即厚德载物。

  对于重度强迫症,不要舍本求末,要从生活着手去改变它,生活是本,症状是末,只有本质上有所改变,症状自然消失,除到正规的医院就医外,还要自行寻找适合自己的心理调解法,让病情在不知不觉中有所缓解,当然,患者要有坚持不懈的信心与勇气。

  总之,得了重度强迫症,药物治疗是一方面,但必须要在医师的知道下服药;心理治疗也很有必要,只有从心里面去除了导致强迫症的病因,才能彻底根治强迫症。

  篇二、强迫症的症状表现

  强迫症是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状,患者出现的这些症状明知道不合理,但自己无法摆脱,使患者感到痛苦。强迫症的症状表现有哪些呢?

  (一)强迫行为:是指按某种规则或刻板程序做出重复的动作或活动,主要包括强迫洗涤、强迫检查、强迫定式动作等。

  (二)强迫回忆、联想:即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话,不自觉地反复记忆,并进行联想。常见的有脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或某一段歌曲。

  (三)强迫怀疑:即对于自己刚做过的事产生怀疑,如刚锁好的门,就怀疑没锁上;刚把信扔进邮筒,总怀疑自己没贴邮票;刚做完的作业,就怀疑漏做了或做错了;刚洗干净的手,却总感觉很脏。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安,并做出一些强迫行为,如反复检查,反复洗手等。

  (四)强迫性穷思竭虑:这种症状类似于钻牛角尖,患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想,纠缠其中不能脱身。一名女学生在进行心理咨询时说:“由于学习不好,我的压力很大,所以总强迫自己把所有知识点都想通,想不通也要拼命想。可近一段时间,我有时会想一些怪问题,如1+1=2为什么不等于3呢?越是想就越想不通,于是就进入了一个恶性循环 。

  (五)强迫对立观念:简单而言,就是越想控制的念头,越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的,违背道德观念的,是患者的潜在欲望的反映,因此,患者深感羞愧、紧张,害怕被别人看出来,并努力控制,但越想控制,诱惑力就越大,出现的频率反而越高,不断地加重患者的罪恶感和自卑感。

  (六)强迫意向:患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法,自己也不会如此做,但却无法摆脱这种内心冲动。如站在桥上或坐火车时,有跳下去的冲动;或有骂粗话、喊反动口号的冲动等。

  (七)强迫观念:患者对自己潜意识中的某种欲望、冲动或一种自知不该和没必要出现的想法失去了控制能力,虽企图摆脱,但已无法停止和除去这种不由自主的重复思索

  (八)强迫检查:患者不能控制地反复检查自己刚做过的事情,有些强迫症患者会重复检查数次乃至数百次,以证实房门是否已被锁上,作业是否正确,炉子是否已熄灭。这些强迫动作大部分都是由强迫怀疑引起的。

  (九)强迫仪式动作:强迫性动作是指患者在做某一行为时必须按照一套固定的先后次序,并重复做这一系列动作。如果出错或中间被打断,又要重新开始,直到患者满意为止。

  强迫症患者的症状表现多种多样,以上列出的症状是日常生活中常见的症状表现。

  篇三:《强迫症改变人生》自我治疗书籍

  《强迫症改变人生》作者是一个曾与强迫症斗争近20年的心理咨询师,本书里写出了他经验与自我治疗理论。

  《强迫症改变人生》的内容简介:27年前,中国恢复高考的第二年,有个羞涩腼腆的男孩,跳级考入一所重点大学,人皆称奇,美好的前程,甜蜜的热望,骚动在男孩的胸间。可是,敏感脆弱的性格,以及对现实生活的弱智,很快就把他击倒了,他得了一种怪病,医学上叫做“强迫性神经官能症”,简称强迫症,有精神上的癌症之说。

  这个不幸的男孩,经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索,终于靠自己的智慧和毅力,走出了强迫的漩涡,并成长为一名心理咨询师。他以自己丰富的人生经历为线索,以独特的感受和视角,用通俗的语言和飞扬的文笔,把强迫症这个“恶魔”描绘得栩栩如生,吸引读者走进强迫者的内心世界。作者通过对心理学的研究,并结合自我救赎的经验和教训,提出了具有一定创见的三个自我的理论,以及非常实用的自我心理疗法。

  与强迫症斗争是一件非常痛苦的事,但当你战胜了强迫症后它就有可能改变了你的人生。孟刚老师经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索,竟成长为一名心理咨询师。总结出非常实用的自我心理治疗法。

  篇四:强迫症患者的心理调适

  众所周知,强迫症是一种非常痛苦的疾病,病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的“自查搏斗”,他们力图克制却无法摆脱,对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制,常误认为或怕别人认为是“精神病”,内心痛苦到了极限。由于强迫症病人的“自相搏斗”并不能解决问题,反而使强迫症状愈演愈烈,病人的信心不断降低。所以,强迫症病人常会问医生:强迫症是精神病吗?强迫症能治好吗?

  强迫症并不是精神病,病人由于觉得自己的思维和行为不正常,往往误认为患了精神病;在人前能竭力掩饰自己的病态,甚至回避就医。但是,掩饰和回避只会拖延问题的解决,增加治疗和自救的困难。

  强迫思维一旦干扰正常心理活动,不但会影响智力水平的发挥,同时也会造成心理压力,使患者更觉自卑、紧张和焦虑,对患者的正常生活和学习造成影响。强迫症的本质是心理上的自相搏斗,因此,治疗强迫症一般应采用心理治疗为主、药物治疗为辅的方法

  强迫症的治疗当然不是易事,虽然病理生理学研究发现,强迫症病人脑内缺乏一种称为5-羟色胺的传递信息的神经介质,药物氯米帕明(亦称“安拿芬尼”)和选择性5-羟色胺重摄取抑制剂(如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林),都能增加脑内神经突触间隙的5-羟色胺,具有抗强迫作用,为强迫症的药物治疗提供了新的武器。药物治疗的有效率大约为60%~70%,但是往往有或多或少的副作用。为了避免症状反复,即使有效的病人仍然需要长时间维持治疗。而行为治疗的研究显示,有效的行为治疗同样可使强迫症病人脑内5-羟色胺含量增加。所以,有学者主张,采用心理治疗解决病人的心理问题,帮助病人改变其人格偏差,应是强迫症基本的治疗方法。

  采用心理治疗遇到的首要障碍,在于强迫症病人对治疗的消极态度。他们觉得症状无法控制,对能否好转没有信心,更没有决心去自救。这种消极态度是十分有害的,必须加以改变。只要让他们认识到自救康复的可能性是确实的,帮助他们树立信心,鼓励他们下决心自救,他们的消极等待的态度就将发生改变。当然有了正确的态度,还需要强迫症病人理解自己的心理问题,采取正确的自救方法并坚持行为操练,强迫症病人原先的“山重水复疑无路”的心境,才能变成充满希望的“柳暗花明又一村”。

  篇五:强迫症的心理调节方法:

  1、心理支持,强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力,心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾,导致恶性循环,易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生,家庭和社会,亲人和老师、同事也应予以安慰,心理支持,帮助他们作好心理调适,减轻强迫性症状的出现。

  2、转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对强迫性思维的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

  3、顺其自然,对自己的强迫性思维的症状适当谈化,顺其自然,不必介意。或忽视、淡化它的存在,不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

  4、增强心理素质,即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强,意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制,也表现为自己心理调适能力薄弱,不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾,无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性,增强自己的心理承受和心理调适能力,以期从根本上克服强迫症。

  强迫症是一种非常隐蔽的心理疾患,其发病时间可以长达7年左右。要避免青少年出现这类心理问题,家长和学校都要注意青少年在各个成长阶段的心理发展情况,既要发展智力因素,也要发展非智力因素,既要注重理性思维的训练,也要注重非理性思维的培养,要使他们保持心理发展的平衡。

  篇六:总是自我怀疑或是强迫症

  强迫症是指对某件事产生排斥心理,但是还是控制不住自己不去做。生活中有不少人存在自我怀疑的现象,如果经常是这样就会影响到自己的工作和生活。心理专家指出,总是自我怀疑或是强迫症,下面我们就通过一个实例来了解一下吧。

  网友提问:

  我有一个困扰,就是每做一件事,我都会怀疑自己有没有做错,即使最后给予的评价是“非常好”,我都会怀疑他人是不是在忽悠自己,很多同事也因此认为我很虚伪。我这是怎么了?

  心理咨询师:

  你可能有强迫症倾向。强迫症的一个表象是重复做某件事,内心排斥,但又控制不住不去做,而具有强迫倾向的核心情绪是焦虑。如果只是偶尔为之,没有影响到你的工作、生活、学习或人际关系,并不一定需要过分在意,也不需要求医。

  很多症状是会让我们获益的,可以帮助我们收获更多的成功的。其实,中国有很多管理层都有一些强迫倾向,这样,他们才能少犯错,把事情做得更完美。你也可以多想想这样的怀疑是否给自己带来这样的一些好处。

  如何自我减轻强迫症状?

  心理专家建议,有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通,学会多角度看待问题,不要局限在自己的世界和观念中,要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为,但还不构成心理疾病的人,心理医生提供了几种自我减轻症状的方法:

  心理暗示

  比如怀疑车门没锁好,在第一次锁好车门后,站在车子旁,心里反复告诫自己:“我已经锁好车门了,现在转身离开,没事!”如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去。

  纸条提醒

  在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。

  自我统计

  做一个统计表格,查看自己一天下来,在哪些方面有重复强迫行为,记录重复的次数。同时,给自己设立目标,要求自己逐渐减少强迫次数。

  小编温馨提示:以上就是对总是自我怀疑或是心理强迫症的介绍,如果您也有这种情况一定要及时就医,以免得到病情发展严重了不利于治疗,让自己的身心受到严重的伤害。

  篇七:北大高材生的心理困惑

  一个在鲜花与掌声的幸福中度过的童年、青少年的北大高材生,在北大念书一年,他突然提出要休学,这个北大高材生有什么心理困惑呢?

  一位年约五十多岁的先生来到咨询中心,他有个自小就聪明无比、可爱帅气、读书优异的儿子,从小到大儿子读书得过很多奖,一直备受家人、老师、学校的器重与宠爱。可以说儿子的童年和青少年都是在鲜花与掌声的幸福中度过的。作为父母一直为有这么一个优秀的儿子感到无比骄傲,为了让儿子好好读书,父母几乎没让儿子做过任何家务事,争气的儿子高中毕业就被保送去了北京大学读书。在北大念书一年的儿子,突然提出要休学,这可急坏了父母,可无论父母怎么劝说,都没有办法阻止儿子休学,不明原因的父母甚感痛惜,但无论父母怎么询问,儿子始终都不愿说出心理的原因,最后,无奈的父母只能尊重儿子休学的现实。但身体有好转之后,儿子突然提出想去打工体验生活。于是,父母只能带着忐忑不安的心情去顺从儿子的意思。没想到儿子仅仅只工作了半年,便因为人际关系障碍而导致情绪低落,抑郁,反复纠结,烦躁不安,无法工作。看到儿子这种状况,父母强烈的意识到是儿子的心理出了问题,可无论父母怎么劝说,儿子始终都不愿意接受治疗。

  通过父亲与孩子的沟通,孩子终于来到了咨询室。

  孩子和我进行了单独交流,在了解完孩子的一些基本情况后,我根据他出现的反复强迫思维、做事纠结、犹豫不决、注意力不集中、多思多想多虑、人际关系障碍、焦虑、紧张、总是担心未发生的事、敏感多疑等症状,直接的告诉了孩子这是心理问题,属于强迫症,通过心理治疗是可以治好的。孩子在并没有感到意外的同时,告诉我他自己早有意识,目前正在积极的做自我调整,但他坚决的表示拒绝接受治疗,他说相信自己通过努力是可以自己走出来的。于是,在尊重选择的前提下,我与先生及孩子做了沟通,并希望他们彼此尊重,因为心理治疗的条件,必须建立在主动求助、积极配合的条件下,才能达成最好的心理治疗效果。

  张晓燕心理咨询师:任何一个心理治疗的基础,都必须建立在有主动求助的欲望和积极配合的条件下,才能达成最好的心理治疗效果。

  一个优秀的孩子在被保送北大读书一年后自动提出休学,相信在做出这个决定之前,孩子便已经深深的思虑了N多遍,才最终做出了这艰难的人生选择。所以,我们相信孩子一定是遇到了自己难以去克服的心理问题,才做出了这样无奈的抉择。同时,我们也相信,无论是谁都会为这个优秀的孩子深陷心理的困惑而感到无比的痛惜。

  其实,初中、高中、大学,这三个阶段是心理问题高发期。有很多孩子都是在这个时候,因为心理出现困惑、迷茫、痛苦、早恋、网瘾、挫折、人际关系障碍、身心变化难以适应,变得开始出现反复纠结、犹豫、自卑、莫名其妙的担忧、恐惧、低落、烦躁、焦虑、抑郁、敏感多疑等,从而不知怎么解决而导致身心健康受到严重影响,甚至留下人生遗憾。

  为此,无论我们在成长的道路上,遇到什么问题,都不能害怕。如果自己不能解决,就要勇敢的及时求助,因为求助是寻找心灵的智慧,尽量避免因为心理能量不够,理解不透,思维进入误区而导致严重后果,甚至是终身的遗憾。

  一个优秀的孩子被保送北大读书一年后自动提出休学,这个北大高材生的心理困惑是因为他有强迫症,通过求治心理治疗师很快症状有了好转。

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