严重焦虑症该如何治疗

时间：2020-12-22 20:08:41 心理疾病我要投稿

严重焦虑症该如何治疗

　　无论是在平时的生活中，还是在医院里，我们经常会听到“焦虑症”这个词。小编收集了严重焦虑症该如何治疗，欢迎阅读。

　　药物治疗

　　对于比较严重的情况（中重度），对于工作和生活已经有了很明显的影响时，比如焦虑的无法出门，或者一出门就会发生急性焦虑的发作。这类比较严重的情况，我们还是首先推荐药物治疗，一般情况下药物可以在2周后产生一个比较明显的好转，迅速减轻和缓解焦虑的症状。

　　只有在恢复到一个比较稳定的状态，才能继续进行心理治疗或自我的调节。很多人可能对药物治疗有些误区，其实药物对于焦虑症，尤其是比较严重的情况，是很关键的第一步，还是有很好的治疗效果的。

　　心理治疗

　　如果通过自我调节无效，还没有很严重的情况，可以首先尝试心理治疗。有些人可以通过单独的心理治疗得到改善，有些人则需要配合药物治疗会有更好的效果。因为焦虑跟我们的一些性格、环境因素有关，比如：对自我要求过高、过多的去承担了一些不属于自己的责任，这些问题可以通过心理疏导得到更好的效果。

　　另外还有些人在成长的过程中会经历一些不良的事件、挫折、家庭环境，这些都有可能导致成人后形成一些焦虑易感的素质，或者出现一些焦虑的问题，这一部分更需要心理方面的疏通来解决。

　　还有一些患者可能会因为长期焦虑的`状态，而发展出一些不适当的应对方式，甚至是其他的心理障碍。例如强迫症，强迫症是跟焦虑密切相关的一个疾病。强迫症的患者会反复做一些强迫的行为，例如：反复洗手、反复检查，实际上他们是在通过这样的方式来缓解内心的焦虑。社交恐惧症的患者也是在与人交往或者接触时，会产生大量的焦虑情绪，从而产生一些回避的行为，这些都是心理咨询可以工作的方面。

　　正念疗法也是目前非常流行，被广泛应用的一个方法。包括些放松的训练，一些引导的冥想。这些对于焦虑症的症状都会有比较明显的缓解作用。

　　自我调节

　　当焦虑处于比较轻的时候，对工作和生活没有太大影响时，通过自我调节的方法就可以取得一个比较好的效果。比如：旅游、运动、瑜伽、冥想等等。可以让自己脱离焦虑的环境，彻底的放松下来。

【严重焦虑症该如何治疗】相关文章：