3个方法帮你对付强迫症

时间:2020-12-25 13:11:20 心理疾病 我要投稿

3个方法帮你对付强迫症

  第一、锁车强迫症

  这跟锁门强迫症有着同样的病症,明明锁好门上楼回家了,回到家鞋子还没脱,又下去锁车了,锁好准备上楼,又会去一遍确认,有时候甚至是很多遍。

  大师支招:每天锁完车跟车一起拍张自拍。

  第二、停车强迫症

  每一次停车必须要正正的停进去,左右边距一样,就跟当初考科目二一样要求自己,殊不知那时候用教练车随便倒,拿自己的车练倒车,大师只能说,太舍得了。

  大师支招:停进去下车锁车走人,千万不要回头看。

  第三、关车窗强迫症

  总认为车窗没关,下车前关好,下车后再绕车一周检查,走了又回来再确认一遍。反反复复已经被自己折服。

  大师支招:用手使劲摸车窗顶部,如果没有缝隙,那就是关牢了。

  第四、超车强迫症

  这一条就很危险了,有一种人见到前面有车,不超心里不舒服,超过之后,不停地观察后车,如有反超迹象,马上踩油门……超完一辆前面还有车,继续超。

  大师支招:多看看车祸记录,尤其是跟大货车别车的事故,你会所有反思的。

  第五、抢黄灯强迫症

  部分司机遇到黄灯哪里等下去?一秒两秒都是煎熬,势必要冲过去免得多等一个红灯。抢黄灯的做法已经是漠视交规,更是漠视生命。

  大师支招:悲剧常常有,抢黄灯特别多!

  第六、叨叨叨强迫症

  不开车的人嘴闲不住,刹车啊,速度太慢了,超车,超车啊……恐怕只有折翼的天使才能强压怒火,这么会开,不如你来?这很容易带来安全事故。

  3个方法帮你对付驾车强迫症

  1、心理护理:以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励强迫症患者,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。这就是强迫症的调理措施之一。

  2、保护性约束:这也是对于强迫症的'调理措施,对有强烈自杀企图和行为的强迫症患者进行保护性约束时,要向强迫症患者讲清保护的目的。否则,病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。这种强迫症的调理措施是较为常见的。

  3、建立有效的沟通:强迫症的调理应建立有效的沟通。了解强迫症患者的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生。

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