怎么判断孩子有焦虑症

时间：2020-07-03 13:18:54 心理疾病我要投稿

怎么判断孩子有焦虑症

　　为什么宝宝特爱黏人？

怎么判断孩子有焦虑症

　　宝宝七八个月大时已经开始辨别陌生的脸孔，在1岁2个月到3岁之间，他会开始黏主要照顾者，而1岁8个月大时，更是宝宝黏人的最高峰。这种像无尾熊抱树一样地黏着依附对象的情形，在1岁以上的孩子身上尤其明显。而部分认知、记忆力发展快的宝宝，甚至在1岁时就会认得主要照顾者(通常是妈妈的脸)，进而特别地依附她。

　　为什么宝宝爱黏人？车先蕙心理师表示，当宝宝光溜溜地来到这个世间时，妈妈就等于是他的生命，这层依附关系是宝宝安全感的来源，宝宝借此感受到“妈妈很爱我”的感觉，这是人生的必经阶段，如果亲子间没有这一层依恋，反而代表亲子关系不够深厚。

　　我的宝宝有婴幼儿分离焦虑症吗？

　　“宝宝黏人与婴幼儿分离焦虑症之间的差别在于痛苦的程度”，车先蕙心理师明确指出。她解释，面对分离，会有不安的情绪与行为产生是正常的，但并不代表宝宝黏人都是婴幼儿分离焦虑症。正常的分离，宝宝可能都会有苦恼、哭泣、紧抓东西不放、产生怒意的痛苦情绪，这些情绪可以通过大人的安抚而舒缓。如果宝宝合并有下列四种情况，而且重复发生1个月以上，就是所谓的“婴幼儿分离焦虑症”， 3岁以下的宝宝比较常见，爸妈可得留心，让宝宝接受进一步的治疗与辅导。

　　1 重复发生过度痛苦的情绪

　　车先蕙心理师表示，有婴幼儿分离焦虑症的宝宝，要离开家或依附对象时，或者预期依附对象要离开时(例如看到妈妈拿包包)，他不仅仅会哭泣，而且往往无法被安抚，还会合并有吐奶、恶心感、胃痛、肚子痛、甚至发烧等状况产生。临床上她曾辅导过幼儿园的孩子，因为不想离开依附对象，全身抽搐、在地上打滚持续1个多小时以上。车先蕙心理师强调，这些所谓的过度情绪反应，不仅仅是心理上反应，也会合并有身体症状。

　　2 睡时多恶梦

　　常常在睡觉时作恶梦，醒来后会狂哭、大叫，观察亲人是否在身边，大一点的孩子会无意中说起：“我梦到妈妈被恶魔抓走了……”表达害怕爸妈离开，或担心自己被抱走的念头。

　　3 担心主要依附者受伤或失去他

　　3岁以上的孩子会表达出：“我不要去学校，妈妈会不见”、“有坏人会来抓走妈妈”等言语，忧虑依附对象离他而去。

　　4 没有主要依附者的陪伴就不睡

　　假如妈妈出门必须留下宝宝，没有妈妈在身旁，宝宝就会哭闹、无法入睡。

　　“儿童及青少年的分离焦虑症痊愈率极高。”车先蕙心理师表示，若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现，应该积极寻求医疗协助。一般情况下，爸妈应建立“分离焦虑是孩子正常发展过程”的心态，不要去抱怨与打骂孩子，包容孩子的情绪、多给正向的回馈、鼓励他继续进步，让孩子感受到即使爸妈不在我身边，还是很爱我的，并安心迈向他独立学习之路。

　　每次和宝宝分开，宝宝的的脸总是胀得通红、泪汪汪不想妈妈离开。“妈妈在哪里？我要找妈妈！”那些抽泣、尖叫，以及宝宝求你留下来时的绝望足以把你的心撕成一块块碎片……

　　PART1 妈妈们经验谈

　　Q1 宝宝特别黏你或其他照顾者吗？怎么个黏法？在不同阶段有什么变化吗？

　　嚎啕大哭、像橡皮糖一样黏人、睡觉非哄不可，宝宝黏人的任性撒野劲从认得妈妈时就开始了。

　　妈妈在才能乖乖睡

　　我的宝宝习惯妈妈睡在身边才能安稳入睡，否则就会哭闹。(子珊妈妈)

　　宝宝特别黏我，睡觉时一定要我陪在身边，不然他会偷偷睁开眼睛看，没人就会哭闹。(仁惠妈妈)

　　宝宝现在8个月大，5个月的时候就开始认人，但只会找我。如果我出去吃个饭，宝宝就会大哭，晚上睡觉时也会找妈妈。 (雅琳妈妈)

　　哭功一流妈妈心疼

　　我是职业妇女，我的宝宝特别黏我。不会说话时只会哭，爷爷奶奶哄哄就好；后来懂事会说话后，我去上班他就会吵着要跟我一起去，并且大哭，还会跟其他人说妈妈不要他。 (淑菁妈妈)

　　宝宝特别黏我，我一有离开的迹象(转身、起身、眼神往要走的地方看去)，宝宝就会大哭。 (靖如妈妈)

　　宝宝自从出生后就特别黏妈妈，只要妈妈离开身边，就会嚎啕大哭，而且哭得很伤心，好像世界末日来临般。6个月大时，我们请了个阿姨照顾他，刚开始一没看到妈妈依旧会大哭，到1岁后会走路时才渐渐好起来。 (孟倪妈妈)

　　我的无尾熊宝宝

　　我是一位全职妈妈，整天跟宝宝腻在一起，所以宝宝从小就很黏我。1岁前，只让我帮他洗澡、喂奶，其他人(比如爸爸)要帮忙喂奶，宝宝都不领情。睡觉时也要妈妈哄，我都笑说他是一只无尾熊，而我就是尤佳利树。1岁后，宝宝的黏功更是一流，只要看不到妈妈就会哭着找，我随时都要在他的视线范围内，也许这时期的宝宝比较没安全感吧。 (雅宽妈妈)

　　宝宝有个外号叫无尾熊，也就是最喜欢黏在妈妈身上，不管是开心、难过、不舒服，都要妈妈抱。现在自己玩玩具时，还不时抬头看妈妈有没有在身边，如果没有会立刻哭着找妈妈。宝宝大部分的时间不是抱着妈妈大腿就是抓着衣角，随时都在身边，没有离开过一步，妈妈要洗澡也只能等宝宝睡着。 (春云妈妈)

　　我宝宝每天早上起来的那一刻一定要看到我，连我去洗手间，他也会在门口哀嚎着叫妈妈。在厨房忙时，他会感到寂寞而来抱我的腿。 (钰纯妈妈)

　　Q2 宝宝什么时候开始出现这样的情况？你认为他为什么会特别黏这位照顾者？

　　光溜溜的小身躯一来到这世上，最需要母亲的爱与陪伴，不管是肚子饿想喝奶、生病了、学走路，只要妈妈在一切都好办。

　　妈妈抱着好安心

　　宝宝满月后开始，越大越开始认得人、辨得味道。宝宝特别黏人是因为都是单一个照顾者在照顾，很少或几乎没有给别人抱或带。 (仁惠妈妈)

　　宝宝从小就爱黏我，尤其是晚上或睡觉时。听老一辈说，宝宝会闻妈妈身上的味，比较有安全感吧。 (凤英妈妈)

　　琳琳从小就特别黏我，或许是喝母乳的关系，她很喜欢躺在我胸前喝奶，用她的小手环抱住我的腰。 (爱祈妈妈)

　　习惯妈妈的陪伴

　　宝宝现在3岁了，还是很黏我，只要有时间我都会陪他玩、哄他睡觉、唱歌、讲故事给他听，对他而言我是一位可以陪他玩、听他说话的好朋友。 (淑菁妈妈)

　　宝宝在8个月时出现这样的情况，因为他已经会爬行并在学习站立，而白天只有我一个人照顾他，所以他现在特别需要我在他身边给他信心，同时他也认为我是他最亲的人。 (李苹妈妈)

　　宝宝9个月大时，已经可以渐渐分辨出妈妈是照顾他的人。我觉得是宝宝很没有安全感，再加上妈妈跟他朝夕相处，已经习惯要找妈妈。 (雅靖妈妈)

　　从宝宝真正会叫妈妈、爸爸时，她发现都是妈妈陪着她度过每天漫长的时间，就开始习惯要妈妈陪着她。我想应该是习惯、安全感和妈妈了解她的需求性吧。 (钰纯妈妈)

　　Q3 如何让宝宝接受分离的那一刻？

　　试着让宝宝多接触新环境、新朋友；利用玩具、妈妈使用的物品转移他的注意力；事先预告，让宝宝做好心理准备。

　　多带宝宝出门

　　有空的时候多带他出去走走，不要让他只和妈妈独处。妈妈有事情要出门时，可以请要照顾他的人先陪宝宝玩，让他适应，或是让宝宝的注意力暂时转移到玩具或食物上。 (伊静妈妈)

　　若是离开一下可用玩具分散宝宝的注意力；若是时间较长可利用宝宝习惯的用品或照顾者的衣服(味道)分散宝宝的注意力；尽量让宝宝多接触人群。 (雯惠妈妈)

　　转移宝宝注意力

　　给宝宝一个布偶，妈妈不在时让宝宝有玩耍的东西转移注意力。 (馨怡妈妈)

　　宝宝很喜欢玩球，当我有事要离开时，会请她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打开电视机，让她跟着音乐节奏一起跳舞、唱歌。当我回来时称赞她很棒、很乖，宝宝就会很高兴地接受，下次就会为了我的赞美而不哭闹。 (爱祈妈妈)

　　给宝宝心理预告

　　我常要出国，可能担心妈妈又要离开，所以宝宝特别黏我。我会跟宝宝交代清楚，出国前就告诉她：“妈妈要出国6天，这几天你要好好听爸爸的话，等你长大些，妈妈也会带你出去玩。” (瑜苓妈妈)

　　先跟宝宝讲，不要认为小宝宝还不懂事，其实他什么都懂，好好跟他沟通，说明要去哪里，大概多久会回来。 (雪菁妈妈)

　　通常我会在宝宝熟睡时离开他身边，因为宝宝还小，我会在与他分离时马上离开，交给家人哄一哄就好。慢慢长大他会表达自己意见时，我不希望他用哭泣与愤怒来表达对我的不舍，所以在他高兴时我就会告诉他，不管我在哪里我都很爱他，妈妈要努力赚钱才能给他好的生活、买他想要的玩具。偶尔我也会带他到我的公司，让他知道，妈妈在工作的地方辛苦赚钱养育他。 (淑菁妈妈)

　　别成为宝宝分离焦虑的推手

　　当宝宝的需要被剥夺，感受不到来自亲人的.爱与安全感，就会形成心理问题，车先蕙心理师表示，下面两种情况，都是造成婴幼儿分离焦虑症的主因。

　　分离经验处理不恰当

　　例如，妈妈趁着宝宝睡着时离开，让宝宝醒来时发现妈妈不见了，没有预期接受依附对象不在身边的事实，且重复有这样的情形发生，会渐渐埋下分离焦虑症的种子。

　　分离创伤

　　依附对象永久离去或死亡，也是造成婴幼儿分离焦虑症的主因。这种分离会造成孩子的心灵创伤，进而让他变得信任感全无、认为没有永恒的事物并极度地没有安全感。

　　分离焦虑被忽视的结果

　　拒学、不愿离家

　　假设婴幼儿时期的分离焦虑情绪一直延续到儿童时期而未被处理，会对孩子未来的性格气质等心理健康问题产生不利影响。孩子上幼儿园、小学，拒学症就是一种典型的表现，因为习惯依赖熟悉的人与环境，对团体生活难以适应，在学校就会过度封闭，无法建立良好的人际互动，更别谈学习。

　　孩子因怕离开父母而不愿去学校或幼儿园，并产生焦虑及恐惧反应，这其实是儿童焦虑症中最常见的一种——儿童分离性焦虑症。据介绍，儿童分离性焦虑症可有多种表现，最常见的是一提起上幼儿园或上学便表现出焦虑不安或哭闹不止，有的还会说头痛、腹痛、恶心等。反应严重者还可出现神经功能紊乱症状，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸闷、大汗淋漓、尿频等。比如，原来身体健康的孩子刚被送到幼儿园几个月后，便频频发生感冒等多种疾病。我们曾对部分此类患儿的免疫功能进行了测查，发现他们中的大部分免疫功能正常。也就是说，这些患儿的反复感染与机体免疫力没有明显的关系，而是由其他因素造成的。患儿生活环境及看护人的突变而引发的分离性焦虑症是导致患儿反复感染的最重要原因。

　　缺乏安全感

　　如果分离焦虑情绪未被处理延续到成人时期，则会因为对父母亲的过度依赖而不愿离家，或者依赖对象换成伴侣。因为对特定对象的过度依赖与黏腻，变成只能发展特定人际关系，紧抓着依附对象、害怕孤单的情形。

　　该怎么和宝宝Say Goodbye ？

　　永久分离

　　当宝宝的照顾者死亡，或父母离异正处在分手、不稳定的状态下，孩子身边的其他大人，应该好好观察他有没有出现前述异常的分离焦虑症状，多多关心及留意孩子。假如发现有分离焦虑症，应该求助于儿童精神科，让医师作进一步的诊断与心理治疗。

　　短暂离去

　　假如是家长要短暂与孩子分离，车先蕙心理师建议爸妈可以采取下列方法：

　　1 在跟孩子说再见前，要先给少许时间让孩子熟习陌生环境，并预先给他喜爱的玩具。

　　2 先跟孩子玩片刻。当他熟习下来时，便可向他解释你要外出一回儿，并且用肯定的语气向他说，很快便会回来接他。

　　3 向孩子说明谁会暂时照顾他。

　　4 离开时不要回望或再次道别，否则会使孩子感到不安。

　　5 如果要和孩子道别，不要为了安抚他而安排一些特别活动，因这些突然而来的活动，反而会引起孩子不安，甚而产生恐惧。