ACT考试心理调整

时间:2020-11-15 09:01:49 考试心理 我要投稿

ACT考试心理调整

  ACT考试是美国大学本科的入学条件之一,也是奖学金发放的重要依据之一。下面是小编推荐给大家的ACT考试心理调整,希望大家有所收获。

  act考试心理调整

  针对每次考试,采取不同心理状态应对

  如果是第一次考试,我们可以放轻松一些。毕竟是第一次考试,如果没有很好的成绩不需要担心,因为在递送成绩时,我们可以选择自己满意的成绩递送,学校是不会看到我们之前的成绩的。很多考生在考试后觉得灰心丧气,立刻选择取消成绩,笔者是不认同的。从过去的考试经验来看,考生本人对于考试成绩的预测往往不那么准确:一方面,一些考生考完后感觉良好,最后成绩出来后反而不尽人意,往往是由于考试的时候过于轻敌,这种轻敌很容易持续到考试后;另一方面,一些考生靠后感觉不好,但是成绩出来之后并没有想象那么糟,常常是不自信在作怪。

  如果是第二次考试,我们应该有如临大敌的感觉。因为第二次考试时,我们往往已经学习了ACT一段时间,这是我们检测自己学习成果的好时机。这次考试我们要全力以赴,把自己所学全部付于检测。

  如果是第三次考试,很有可能已经是我们最后一次考试。这次考试中我们要注意“战略上藐视敌人,战术上重视敌人”,做好心理建设:考试前——我已经学习了这么久,能学都学到了,这次肯定没问题;考试中——这个题不能想的太简单,一定得反复看看,不断确认;考试后——这次考试尽力了,静待成绩。

  针对不同的考试分项要有不同的心理准备

  ACT考试有4个分项和单独的写作,应对不同的考试分项要有不同的心理准备。

  第一项的ACT英语是整个考试中最重要的部分,没有之一!一方面,ACT英语是考试的第一个项目,如果这一部分答得不好会严重影响整个考试的心理状态;另一方面,ACT英语单项成绩经常被一些大学用来替代或者比对TOEFL成绩,如果ACT英语部分答的好,托福成绩可以不需要或者被忽视了。综上所述,ACT英语部分是重中之重,必须在考前做好充分准备:考前看一遍自己整理的常错题目,背诵常考的固定搭配,实际做一套完整的ACT英语部分。

  第二项的数学是我们的传统优势科目,注意不要过于轻敌。做数学的时候审题不明、涂错答案都是很常见的现象。这里笔者建议考生在考前一定要保证自己刷数学题一道都不能错,不然在考试过程中会很没有自信或者马虎大意。因为数学之后是阅读,如果数学部分做的不好,会很大影响之后阅读的集中力:“我之前那个数学题好想做错了”,或者“我之前那个题貌似涂错了”。

  第三项的阅读是我们传统弱项。一方面,这一部分很少会有奇迹发生;另一方面,这一部分时间非常紧张。如果之前我们阅读就不好,考试时不要有太大奢望,正常发挥就好;如果我们之前阅读很好,考试时也只需要正常发挥,不要马虎、涂错卡就好。而且,由于时间紧张,笔者建议做完一篇涂一篇,一面会出现最后涂卡时间紧迫涂错卡的现象。

  第四项的科学推理也是一个时间紧迫的分项。另外需要注意的是,在涂卡的最后几分钟,科学推理很容易涂到阅读部分(题量一致),一定要注意。

  最后一个环节是作文。在到作文的环节,考官会收走之前的考试卷子,所以不要有“之前没涂完的科学推理我写作涂完”的想法。作文环节其实最需要注意的是——铅笔!听起来可能不可思议,但从铅笔上是可以看出一个考生是否是第一次考试的。久经考验的.ACT考生一定会准备三支或以上的铅笔,因为在写作时,铅笔很容易越写越粗,很快就要换新的铅笔;另外,如果削铅笔会占用答题时间,我们应该都知道写作部分的字数是非常重要的,而且现场削铅笔可能会出现笔芯断裂等情况。

  注意小细节避免过度紧张

  1. 穿好衣服。很多考场的冷气都开得很足——冷气加紧张就等于手不停地颤抖,当然答不好题。笔者建议穿长袖,但是不要太厚的外套,薄的卫衣就好,如果冷了还可以卷起袖筒。

  2. 考前了解那些是违禁物品。进考场的时候被安检拦下来收走东西绝对是会让人上火的体验,这种感觉如果带到考试中就会严重影响发挥。笔者建议考生们考前反复确定自己带的是不是违禁物品:小刀(用来削铅笔)、智能计算器(有内置系统)、三角板、圆规等。

  3. 根据个人情况带表。带不带表取决于考生自己的性格特点:如果你越看时间越紧张,就不要带表,因为监考老师会提前五分钟提醒答题时间到;如果喜欢把握好时间,建议带一个表,因为考场的表很有可能离你很远看不到,另外抬头看表也会耽误时间。

  4. 监考老师的指令提前熟悉。监考老师在考前会念一段指令,如果听不懂很有可能让你之后的考试担惊受怕。实际上这段指令已经在网上有了原文,笔者强烈建议考生们考前通读一遍。同时,可以利用监考老师读指令的时间养精蓄锐,做好心理建设。

  5. 关于跨区。跨区是指在做指定分项的时间翻看其他分项的内容,比如做数学的时候翻开后面的阅读看。如果你的考场监考老师看得不那么松,而且你有方法跨区不被发现,可以翻看一两次,但是一定不要表现得太紧张。如果你没有这个本事——不知道怎么跨区不被发现,一跨区就大汗淋漓双手颤抖,笔者建议还是乖乖做。

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