高考临近自己却不自信怎么办

时间:2020-08-30 18:33:15 考试心理 我要投稿

高考临近自己却不自信怎么办

  离高考越来越近,心理压力也会随之增加。模拟考成绩的不理想更是会让自己不自信,那么高考临近自己却不自信应该怎么办呢?

  高考临近自己却不自信怎么办

  俗话说:“信心是成功的关键。”要是不自信,还怎么迎接高考这个大坎呢?因此,在现阶段,提高考生的自信相当关键。当然,高中生的心理还没完全成熟,在提高自信上必须掌握一定的技巧和方法,才能达到事半功倍的效果。建议从以下几方面着手:

  1.正视自己的优势和不足

  “人无完人”大家都知道,每个人都有自己的优势与不足之处,为此就应该积极正视自己的优势与不足。有的考生习惯看事情只看一面,要不就揪着自己的不足之处,一再懊恼、埋怨;要不就只顾着自己的优势,完全忽视自己的“短处”。

  只盯着不足的考生,会越来越没有自信,尤其是在经过努力后仍没有得到改观,就会逐渐失去信心,从而影响整个人的情绪,备考复习也会受到一定程度的影响。

  因此,建议考生要全面、正确地看待自己,了解自己的.优势,不骄傲;知道自己的不足,不自卑,努力改善,这样才能更好地面对学习、生活和高考。

  2.善于与他人沟通交流

  我们常说,沟通交流是改善一个人心态、情绪的好办法。考生不自信也可以试着多与他人沟通交流,千万不要盲目地压抑自己的不良情绪,可以向好朋友、父母、或老师倾诉自己的烦恼、压力,从他人处得到一定的安慰、鼓励。

  如果实在是不愿意与他人交流,也可以通过写日记的方式,来适当地宣泄自己的烦恼,或听听舒缓的音乐,来一场酣畅淋漓的运动,释放自己的情绪。总之,考生要找到适合的方法,缓解自己的不良情绪,以提升自己的自信,切忌将所有的情绪埋在心里,独自承受。

  3.培养成就感,不以成绩作为唯一的评判标准

  正如上面所说的,人总有自己的优势和不足,因此考生不要将成绩作为评判一个人优秀与否的唯一标准,要从多方面培养自己的成就感,避免自己陷入无限的自卑中,缺乏应有的自信。

  而且要时刻提醒自己,尽管我总成绩不理想,可是我英语学科比班里很多同学都强啊;或是我成绩不强,但我书法、画画上面有优势啊;即使我没有这些才能方面的优势,但我乐于助人、乐观开朗、坚持不懈啊……要找到自己身上的闪光点,才能在自己青春时光里留下独一无二的精彩足迹。

  同时,在紧张的复习中,尽量抽一点时间阅读励志书籍、名人传记,不断地激励自我、发展自我。还要多与同学建立友谊,在不断地交往过程中,可以收获很多珍贵的东西,能帮助自己树立自信,正确面对自己的优点与不足。

  4.设定合理的高考目标

  对于考生而言,高考成功是短期最高目标。可是,考生在制定目标时,也需要结合实际情况,不要盲目地制定,认为考上一本才算成功,或是进入北大、清华才是成功。俗话说,“十根手指有长短”,要一个平时成绩在二本以下的考生,在高考中考上清华、北大,毕竟概率太小了,这样更易打击考生的自信心。

  因此要根据自己平时的成绩来制定目标,如:本来平时成绩就只能在一本线徘徊,高考通过努力上了一本线就是成功;本来成绩在二本线徘徊的,通过努力能在二本院校中轻松选择排名靠前的院校就是成功。所以考生在设定高考目标时,要合理,这样考生才有真正实现的可能,也能大大地提升考生的自信心。只有制定出了奋斗目标,才可以在知识的海洋尽情地遨游,不会迷失方向。

  


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