考研的压力

时间:2020-11-20 15:50:58 考试心理 我要投稿

关于考研的压力

  考研指教育主管部门或招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称,而考研的道路总是压力大并且孤独的。下面心理网小编想跟大家聊聊关于考研的压力。

  关于考研的压力

  “三跨”“三本”“二本”等问题

  相信我,这都不是事,如果你有了自己的考研目标,那么就给自己订个小小的计划方案吧,尽量详细,包括时间完成量等,千万不要笼统的上午数学下午英语,这样很容易效率低下,只有周详的计划才能给你足够的压力,才能踏踏实实努力一把。

  关于没有自信的问题,其实每个人或多或少都会有这样的疑虑,毕竟不出结果谁都不知道最后能怎么样,每个人的心态都站在公平的起跑线上,所以并不需要太有压力。每一天虽然充满着不确定性,但是只要自己的心够坚定,你这一路走来就会非常完美。那些还在群里嚷嚷这跨那跨的,建议把这时间用来看看书,什么跨的都有,又不是你一个人新鲜。毕竟你最后会发现,考研其实就是你一个人的事,跟别人说太多其实并没有什么用处。

  考研过程中要不要实习?

  如果不是影响自己大部分时间的实习,建议还是找个实习吧(这个看专业分情况而论),我自己是新闻传播类,当然是新闻传播类的实习最好,毕竟考研是个持久战,天天学理论的话不是一个好办法。在实践中学习会让你有自己的工作体会,最后答题也许也能顺利一些。你要知道,所有的付出并不是白费,你在实习中花费的精力也许会转换为你答题中的分数。以我自己为例,我去年9月-12月一直在某通讯社实习,每次写稿实际上也就是练笔的过程,440新闻业务部分我完全没有背诵笔记也没有刻意练习写作,但是实习的经历让我潜移默化地完善了这一部分,虽然每次实习回来都会抱怨占用时间,但是后来想想还是值得的。

  瓶颈期怎么办?

  现在时间还早,等到八九十月份会有一小部分人放弃考研,那段时间可以称为瓶颈期,其实瓶颈期你在考研过程中随时都可能遇到,比如,英语阅读一篇五个题错了四个;专业课笔记背了还忘;政治客观题怎么错了这么多等等,这都是你会遇到的'一些问题,还比如在九十月份刚开学的时候,可能你的本科院校决定对你保研,你要做出选择——到底是踏踏实实保研还是为了目标努力;也可能那个时候大部分不考研的同学正在自己的实习岗位上做的有声有色,你动摇了自己考研的决心……不管是我说的哪种情况,都需要你思想斗争一番,这也就是我们一定要想好我们应该做什么的原因。如果决定了考研,那可能就是孤注一掷,面对的结果是All or nothing。每个人都会遇到瓶颈期,不要怕,先停下来让自己休息片刻,告诉自己这都很正常,没什么大不了,一遍背不下来就背两遍三遍,那个时候可能就是“别人在玩游戏你却靠墙背你的ABC”,不过想想苦尽甘来的那一天一定很美。

  孤独的考研不寂寞

  不是所有人都能享受孤独,对于备受寂寞折磨的你,可以试试下面几种方法,将孤独情绪降减到最低程度。

  首先,认真分析孤独的原因。

  你的孤独感,是因为性格内向、不合群,还是因为考研备战这种特殊的规定情境所致。如果你确定是因为后者,就要平复心态。你不是个不受欢迎的人,只是为了考研孤注一掷的坚持,去放弃那些和朋友在一起的时光,仅此而已。你也清楚这段时间总会过去,所以这种孤独不是无奈与无助,而是一种动力与释然,是自身成长与积累的过程。当你明白这一点后,再用百分之百的热情投入学习,坦然地接受这种生活状态。孤独不是寂寞,也不是无奈,更不是放任,而是一种动力,一种坦然,一种自我修复。认真地思考之后,积极地投入学习,再思考,再学习。坦然面对考研,坦然面对自己。

  其次,保持与外界联络的信息通道,多和研友、同学及家人沟通。

  考研是你当前面对的头等大事,你可以因为害怕打扰而独居,但是不可以完全断掉与外界的情感联系。把考研路上的酸甜苦辣与喜欢的人分享,能有效降低压力,驱逐孤独感,也不会被隔离在群体之外。

  最后,与自己内心对话,享受孤独。

  孤独也许只是人生中的小段时光,我们要好好珍惜。因为孤独,你远离了尘世的喧哗与骚动,可以静下心聆听自己前进的足音和年轻的心跳;因为孤独,你可以与自己对话,品味这种存在感与充实感,直面最真实的自己。

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