高考生心理问题详解

时间:2017-06-08 考试心理 我要投稿

  高考对于大多数的学生而言就是一个恐怖的存在,面对巨大的考试压力,高考生往往会产生许多的心理问题,下面小编为大家带来了高考生心理问题详解。

高考生心理问题详解

  新闻现象:

  学生相约自杀:不容忽视的信号

  因不堪学习压力,湖南两名高一学生于9月下旬相约跳楼身亡。10月上旬,河南一对男女大学生在小旅馆内相约自杀。这种悲剧事件除了给家庭成员带来沉重打击外,也给社会心理带来强烈震撼。是什么让他们这么年轻就携手走上绝路?这里传递了哪些不容忽视的信号?

  心理咨询师自述:压力过大,高中女孩患上精神分裂

  小月,女,18岁,省重点高中高三学生,父亲经商,母亲是小学老师,家庭经济状况良好。父母感情融洽,小月从小学到初中学习成绩一直名列班级前三名,中考以优异的成绩进入河南省重点高中,进入高中后排名稍落后,依然在班内前十名以内。高二因焦虑、失眠被诊断为焦虑症,吃药近一年,两个月前在精神心理科被诊断为精神分裂症。

  高三生崩溃自杀频现 该如何应对考前心理问题?

  据海峡都市报,昨日下午4时许,福建医科大学附属第二医院,19岁的高三女生小英与母亲阿华(均为化名),在同一张病床上睡着了。就在前一天晚上,小英喝洗衣液、割腕自残,倒在学校宿舍内,所幸被及时发现送医。

  眼看就要高考了,无为县某中学高三女生王艳(化名)怕考试成绩不理想,跑到网吧发帖称当晚她将在出租屋内割腕自杀。无为警方接到报警后,多部门联动,查找女生身份、家庭住址等信息,展开了一场大营救。

  学霸少女在港坠亡,敲响学生心理警钟!

  据了解,坠楼的女大学生名叫程梦章,今年20岁,湖北人。从程梦章的微博上可看出,她热爱新闻行业,经常关注新闻,并立志成为一名记者。警方封锁现场调查,在27楼天台捡到程梦章的运动鞋、雨伞及背包,内有证件,持港澳通行证,现场未发现遗书。警方检获死者留书纸张,发现字有“你到底在干嘛?为什么不能专心读书?因为很少失去什么,所以永远那么患得患失。”的字句。

  高考生有哪些心理特点:

  随着社会的发展与进步,人们的自我意识在不断加强,越来越关注自身的发展,而对自身健康的发展尤被人们普遍重视。对于处在人生花季的高中生来说,健康成长极为重要,而其中的心理健康不容忽视,却常被人们忽略。因此,做好高中生的心理健康教育,已成为素质教育的一个重要组成部分,如何做一个心理健康的高中生也成为当前高中生成长教育的当务之急。

  对正处于心理上不断发展不断变化时期的中学生该怎样进行教育和管理?这对于中学老师来说,是一个非常值得思考的问题。鹿小编觉得最重要的是要了解学生的心理,只有了解了学生的心理,才能采取有效措施帮助考生。智力水平接近成人高峰状态;情绪体验较初中阶段强烈,情绪内容广泛,具有一定的连续性,形成各种心境;意志动机的主动性、目的性增强,能掌握自己的行为;兴趣范围进一步扩大,并具有一定的稳定性……

  通过和很多高三学生的接触,小编发现了一个普遍存在的“高三现象”:学生进入高三后,原本活泼的人却变得不爱说话了。他们不再爱跟身边的同学、老师和家长交流,神情开始变得严峻起来。有的同学发展到后来,精神状态开始变差,常面带愁容,遇事显得手足无措。一些家长也注意到了这些现象,并为孩子的变化而深感担忧,有的甚至怀疑孩子得了抑郁症。

  考试焦虑问题主要体现在对考试的担心;考前怯场,越到考试越对考试恐惧;许多考生一到考场上便心慌胸闷、手足出汗、注意涣散、心烦意乱,进考场内大脑一片空白;考后自责,对成败的错误归因,其实“自责”更重要的是对自己负责,而不是担心别人对你的看法;有些同学家里的压力特别大,源于父母期望;缺乏社会支持也容易影响考试的表现。就是说在和其他人相处过程中,一些人会表现出不自在感和孤立感……

  面对高考,高考生最容易产生四个方面的心理问题,怎么有效的去解决,不仅仅需要考生自己去调整,也需要家长和老师共同去帮助考生去解决,鹿小编就详细解说下高考生四大心理问题及解决方法。每年高考前,学生普遍会产生紧张焦虑情绪。最好的办法就是别把它太当回事情。学生对于以前做过的题目,当再次遇到时,或许会因为麻痹大意,或许是人的身心正处于极度疲劳时期而出现的短期空白,或许是身心过度紧张所致。

  孩子不是用来“管”的,是要被理解与尊重的。高中生的心思很难猜,如果不肯花精力和时间去探究的话,结果可想而知。所有家长都想和孩子成为朋友,可总不知不觉中对孩子指手画脚,到底该怎么办,才能让孩子接受自己这的“爱”呢?看看孩子们的真实想法吧,青春期的叛逆也不过如此。如自恋型、不愿长大型、表现型、不平型、焦虑型、不平型……这六种是学生中较为突出的,必须引起重视和值得认真对待的心理表现,不能概括全部。

  对于高三学生来说,以下六中心理问题将影响高三学生考试成绩,这些问题也是家长和学生目前最需要注意的问题。嫉妒是对他人的优越地位而心中产生不愉快的情感,伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复等不愉快情绪。具有嫉妒心理的学生,可能因学业成绩、爱情、才貌、荣誉地位等产生嫉妒;自卑心是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验;由于高中生独立意识的增长,自我意识的发展,易使他们产生一种与世隔绝的心态……

  考生如何应对自己的心理问题:

  在考场上,有些考生很产生急躁的情绪和慌乱心理,从而严重影响了水平的发挥。许多考生在拿到卷子后,心里马上起急,答题时心神不定,生怕耽误的时间过多。于是心里越想快,思维与记忆的效率反而越降低,欲速则不达。这里有两个观念性问题:一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平,二是考试的目的在于多拿分,而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关,这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题,正确的做法是在确保正确性的前提下,再尽量加速度。

  专家支招:克服高考前学生心理焦虑有妙招

  就要高考了,学生们的心理压力也与日俱增,适度的压力能够激发学生们的斗志,压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥,因此,教师、家长应了解考前心理压力的特点,并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适,让考生有适度的心理抗压能力,克服心理焦虑,以阳光心态面对高考。考生考前心理压力,大多是因为考生察觉到客观事件超过自身应对能力或是带有很强的不可预测性。

  高三生该如何应对考前心理问题?

  随着考期日益临近,家有考生,家长和学生都会不由自主地出现焦虑、烦躁等情况,如何以积极的心态缓解压力,应对高考?听听专家有何妙招。临近高考,高三学生会产生易怒、失眠、厌食、甚至发烧等症状,这就是考试焦虑导致的。专家建议此期间要适当放松,譬如听听音乐,晚上睡前不喝刺激性饮料;不看大喜大悲或过于紧张的故事片;不要对暂时的失眠过于担心。心态是成功的一半,为让考生轻装应考,心理专家还总结了几条自我调整小妙招,不妨试试。

  高三考生应当用这样的心理应对高三生活

  要自我肯定,树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力,甚至对学习产生恐惧的心理,因此树立自信是扭转这种局面的关键;要学会面对现实,面对竞争;高三过重的学习任务、接连不断的考试和激烈的竞争往往会使同学们陷入情绪的困境中难以自拔;学会调节和控制情绪。

  高考心理学:如何应对焦虑情绪?

  考试前后情绪的变化,也是备考的重要内容。考试焦虑问题,许多考生都或多或少有一些。那么,考试之前太紧张了怎么办?鹿小编今天分享的缓解压力主要有以下几种办法。如果这一个月内你比较焦躁,今天学习学不进去了怎么办?课间的时候做点运动;喜欢音乐的同学可以听一点音乐;情绪调整应该是生活中经常要做的事,不要在考试之前才想到用一些方法来缓解自己的情绪……

  高中生常见心理问题应怎样应对?

  高中生的常见心理问题主要表现在学习、人际关系、青春期心理、挫折适应等几个方面。具体表现有情绪不稳,自我失控,心理承受力低,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,说谎,厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。

  期末考试临近,同学们早已进入紧张的备战阶段,于是各处搜寻、询问每个学科的学习方法,想通过合理的学习方法快读提高学习成绩。然而,无论是书本中、课堂上还是网络上,关于学习方法的文章可谓是铺天盖地,但还是有相当一部分同学成绩没有明显提高,这是为什么,是方法不行还是自身能力较差?相信很多同学都有着同样的疑惑,在这部分同学中从来没有认真地去实践方法或在实践中出现“缩水”现场。

  高考生心理辅导:心态比状态更重要

  高考是人生的一个重要转折点,对个人来说,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。所以,在高考期间的心理辅导就显得尤为重要,只要考生克服了心理障碍,轻松上阵,发挥出了正常的水平,考试就表示已经成功了。这道理大家都知道,可是在实际操作中,这里面的分寸却是很难把握的。必要的时候,求助于心理工作者,也是可以的。不过,目前大多学生和家长在对心理求助的认识上都存在着一些误区,以为存在严重心理问题的学生才需要走这一步。

  高三生如何调适“总感觉别人比我强”的心理

  很多高三同学常会有这种错觉:别人刷刷刷的答题自己却没头绪,老师问的问题别人都能回答出来,别人能静下心来学习而自己却不能。这样就有别人总比自己强的错觉,其不但会影响学习和生活,影响自信心,还会影响考试成绩。今天小编就来破解“别人”的神话。有些同学即使考试成绩很好,也会有这样的错觉。比如课堂提问时,自己还没有想出来,就有人开始回答了。

  高考心理辅导:复读生要先过心理关

  决定复读之后,要做到三个“不”。首先,旁人的非议不要听。既然已经决定复读,就不要太在意旁人的说法。来自亲朋好友的不同声音肯定有,不要因为意见不同轻易发生动摇,一旦下了决心就要下狠心。其次,明年高考的目标定位不要太低。比如你今年高考的预期目标是本二,那么明年复读完的高考目标就应该是本一,至少是本二,绝不能比今年更低。换个角度来说,就是你有没有去复读的潜质,这个要靠自己理性判定。

  高中文理分科后学习心理指导

  高中文理分科后,部分同学学习情绪不稳定,或担心自己选错了方向,或对分科后的学习产生困惑,忧思忡忡,心神不宁。有的想着转科,有的找不到学习的状态,因而导致学习效率大幅度下降,进而产生焦虑情绪。 选科前,你肯定综合分析了自身的各种情况,肯定也参考了父母及其他关爱你的人的各种意见和建议,可以肯定地说你当时的选择是一种"综合决策",是一种最佳的选择。

  不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。

  父母如何关注考生心理:

  父母最应知道的教育心理学规律

  家庭教育实际上是一门“动心”的艺术,如果不能把工作做到孩子的心坎上,其教育的效果往往会苍白而无力。每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示,这些暗示有的是积极的,有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人,同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示,就会使孩子的情绪受到影响,严重的甚至会影响其心理健康。

  如何避免与孩子沟通不当而引发的离家出走事件

  作为一位良好的倾听者,孩子在生活、学习中总会遇到这样那样的问题,他们需要倾诉,需要倾诉对象,我们就应该是这位倾听者;做好与孩子的沟通,倾听他们的想法,也要把我们的人生经验告诉他们,尽可能让他们少走弯路,减少碰壁的可能;成为他们的良师益友,看来良师,都能做到,但是益友就未必了,什么时候我们放下来自己的尊严,就会成为他们的好朋友的。

  家长心理:家长该为高中孩子做些什么

  我们的家长们,为了辅导孩子,千辛万苦,重新拾起高中课程,与孩子一起学习,这种精神难能可贵,但是我个人认为:这可能是劳而无功、甚至是走入歧途,孩子的学习就应该由学校、老师完成,有疑难问题,老师就应该解决,这是义不容辞的责任,退一步说,为了自己的孩子,可以请家教来辅导孩子。反对的理由是:这样做家长太辛苦、掌握的知识不一定准确、解题的方法不一定是最好的、知识不一定成为系统,这样我们的辅导有可能是徒劳的、甚至是错误的。

  考试之后 要做好心理辅导

  考试前,考生的心态如同绷紧的弹簧,大小问题都被压制着,为考试让路。一旦考试结束,弹簧瞬间爆发的威力如没有适当的指引和疏导,其产生的破坏力相当巨大。考生往往不能理性对待心理压力,出现“考后抑郁”或“考后期待型焦虑”,极易诱发偏激行为。缓解考后心理压力,考生的自我调节能力需要加强,把学习、娱乐与旅游相结合,以转移对考试情况的注意力,使情绪得到缓解。

  面临高考 家长需帮孩子“心理按摩”

  “孩子上次模拟测试没考好,和我争执一次,就离家出走了。”随着高考临近,高三生的心理也成为家长最为关注的话题,最近不少家长电话求助。对此,心理专家建议,高考前,考生有一些浮躁情绪,甚至感到忧郁都是正常的,此时家长要放松心态,通过减压,帮助孩子进行心理“按摩”。其实,大考前夕,老师和家长不宜多说教,不能再鞭策,可以默默地陪伴着孩子。

  心理专家:高考前家长帮倒忙的五大表现

  期望值过高、关心过度、管束过严、唠叨不休、过分保护是很多家长在孩子高考前容易犯的毛病。专家指出,家长的出发点是好的,但是如此良苦用心实际上不仅起不到好作用,反而会坏了事。因此,家长要懂得一些心理学知识,了解孩子此时此刻的心理状态,针对孩子的不同性格、不同心理作一些心理疏导和生活上的必要关心。可是家长如果帮忙过了头,就会好心办坏事,加剧孩子的心理紧张,加重孩子的心理压力,妨碍孩子的正常发挥。

  


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