避免中考考前综合症的5个方法

时间:2020-08-26 12:20:57 考试心理 我要投稿

避免中考考前综合症的5个方法

  避免中考考前综合症的5个方法有哪些呢?离中考越来越近了,你是否做好准备呢?是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力?这些其实都是考前综合症,大部分的学生都会有相同的感受。接下来,看看如何疏导这些情绪吧!

  1、合理利用和安排时间

  新学期来了,不知道大家第一轮复习的.怎么样了,是否完成了上学期的学习计划,接下来的学习计划安排好了吗?

  建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些,具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划,才能够达到事半功的效果。

  2、平衡各科,注意基础

  3、生活规律,保证学习

  4、加强思维能力培养

  在课堂上应该多思多问,老师讲解的内容相当丰富,并具有很强的逻辑性,他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得,是课本上根本找不到的,对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。

  所以,课堂上学生一定要紧跟老师的思路,集中注意力听取他们一些独特的见解,掌握他们的思维方式及其认知规律,并认真做好笔记。课外,更要多向任课教师请教,以加深理解,拓展知识面。

  此外,还应当经常运用逻辑思维进行独立思考,遇到问题应该多思考几遍,使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。

  5、分析错误,避免重犯

  每次中考结束,都会出现一些状元,随之而出的就是状元笔记,状元经验。而他们都有一些相似的地方,比如,按时休息、保持平常心等,而最实质的就是错题本。

  对于做练习或各种测验中出现的一些错误,不能只简单更正一下就完事,而要认真地加以分析,找出造成错误的症结所在。

  这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节,因而要及时地查漏补缺。

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