考试前可以做的10件事
小考中考高考期末考，一窝蜂全来了……考试前可以做的10件事是什么?什么又是不能做的。
帮助孩子备考的10条建议
有些事情离考试不到一个月已经大局已定，但有些事做好了可以明显地改善孩子的心境，进而影响到考生临场的发挥和最后的成绩。在这里，家长们可以参考如下的十条建议：
1. 给孩子轻松的笑脸，而不是紧锁的眉头
事已至此，你无法代替孩子去考试，只能让孩子心情变好，因此给予他一个轻松自然的氛围是你最能给予他的帮助，切记!
2. 维持和谐的家庭氛围
一家人其乐融融，该吃饭好好吃饭，该散心好好散心，该休息好好休息，一定不要让孩子感受到有家庭矛盾的出现。
3. 积极暗示
人在紧张的气氛下对消极暗示的接受力比积极暗示强得多，所以我们一定要避免一切可能会让孩子产生负面联想的话，哪怕本意是好的，用明确而有力的肯定告诉孩子相信自己。
4. 考试前三天千万不要猛做题
人的大脑需要一定的放松时间才能重回高效运作的状态，如果考前还在做模拟题，带来的一切正面作用抵不过损耗大脑活力这一个负面作用。我们可以看到许多孩子高考，抄错数字，审错题，不是智力和准备的问题，根由在于大脑缺氧了。
5. 复习阶段如果孩子表示要出去运动或是散心，甚至是和小伙伴聚会，不要阻拦
这种时候的孩子如果有这样的要求一定是情绪被压抑到极点了。与其敦促他学习，不如顺他的意让他放松一天，他不会不知道自己面临的是怎样的现状，一般父母的通情达理会换来他更好的复习状态，绝对是有益无害的。
6. 如果孩子睡眠有问题，妈妈可以帮他按摩一下身体
一定是妈妈来做，按的时候不要说任何学习有关的.话，全部谈生活中有趣的事或新闻，捏的时候随意点。
7. 告诉孩子，妈妈这几天很开心
做妈妈的，在孩子高考前传递出这样的信号是十分有利的，这等于传递出一个信号，妈妈的幸福是妈妈的事，你不需要为妈妈负责，自己考自己的。
8. 帮孩子整理分析
如果有能力的家长，可以帮助孩子整理一下凌乱的房间，把最近一年的卷子装订起来，甚至帮孩子分析一下最近几次大考失分的原因。是审题马虎，还是惯性思维，还是基础知识没夯实，对症下药的复习。
9. 做好后勤保障工作
饮食起居上，早饭最重要，让孩子吃一顿营养均衡的早饭(考试当天除外，最多七分饱)，而晚餐最好让孩子自己点菜，尊重孩子的意愿体现在方方面面，孩子会潜移默化被你感染的。
帮助孩子或者与孩子一起购买所需物品。而考前时间最好不要接待亲戚朋友，婉拒别人的留宿要求，给孩子一个安静的环境(但不是刻意地隔离一切杂音和娱乐活动，那样只会徒增紧张感)。
10. 了解考试行情，但不在孩子面前谈考试
提前了解跟考试相关的各种安排，自己心里有底就好。
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