上海高考成绩公布 须警惕考生心理变化

2015上海高考成绩公布 须警惕考生心理变化

　　上海高考成绩公布 三种考生心理须警惕

　　上海市教育考试院22日透露，上海高考成绩将于今晚8点起可以查询，成绩单将于24日EMS至考生家中。高考成绩出来后，此时考生的心理问题也是不容忽视的。心理专家指出，高考出分后的几天，是学生心理问题高发时间段，在医学中，这种情况被称为应激性精神障碍。部分人易患高考综合征，或陷入迷茫状态，没有方向;或过度放松、无所事事;或忧虑焦急，不知所措。但无论哪种情况，都要谨慎对待。高考成绩公布后，家长尤其要注意考生的以下三种心理现象：

　　1、因成绩不理想而产生挫败自闭心理

　　即便高考录取比例节节攀升，即便高考早不再是唯一出路，每年高考后，仍会有不少学生因为成绩不理想，被心理问题困扰。

　　有些考生看到自己的成绩后，发现成绩没有达到自己的预期目标，于是产生自卑、自闭心理。这类学生的具体表现内心愧疚，觉得自己很没用，甚至一无是处，一天到晚闷在家里不愿出门，不愿意跟人多交流，情绪低落，食欲不振，睡眠不足。。

　　有这类问题的学生是最多的，几乎所有成绩不太好的学生，都会有这些情绪反应，而大部分家长也对此不太重视，觉得过一段时间自己就好了。

　　专家指出，对于有些学生来说，确实经过一段时间的调整，就能恢复正常。可若是碰到平常就比较内向的学生，如果放任不管，时间长了以后可能会做出过激的行为，到时后悔都来不及。

　　专家建议，考试发挥不理想的考生，加强自我调适、释放情绪至关重要。家长需多与孩子交流，告诉孩子：父母之所以花费很大的心血，是因为你是我们的宝贝，不是因为要你必须有一个好成绩。你已经努力了，这个父母都看到了。至于结果，会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们自己控制的。

　　家长要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要埋怨，理性引导他们把注意力从高考上转移过来，并对未来作出规划选择。

　　2、成绩比较好的容易产生放纵心理

　　考试发挥比较理想的考生，适当放松一下是应该的。家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息，并引导其自己选择院校和专业，培养孩子的责任心。

　　高考后大家都渴望放松。因放松的方式不同，所产生的结果也不同。疏导式方式只为调节状态，不会对毕业生造成太大影响。相反，发泄式的放松会产生各种严重的心理问题，比如焦急极端、酗酒多疑等。

　　父母应当多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子交往，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。此外，考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，以便为随后到来的填报志愿做好充分的准备，同时也为自己的未来规划奠定基础。当然也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。

　　3、高考放榜后的迷茫心理

　　看到成绩后，不管好坏都接受了这个结果，然后就开始无所事事。具体表现为：每天无精打采，对什么都提不起兴趣，闷在家里，不愿意出门。

　　高考结束后，还不敢彻底放松，因为分数还没出来。等到分数一出来，心里头的大石头一落地，人立马跟被抽空了一样，变得无所适从。

　　对于部分考试结束后就感到丧失目标且深感迷茫的考生，专家认为，应迅速调整目标，对未来有一个新的规划，避免因迷茫而产生心理困扰。家长要把规划的主动权给考生。这样他们在进入大学之后会有足够的自我规划的能力和自我管理的意识。

　　高考专家指出，考生可在家长的帮助下进行自我调适。值得注意的是，家长因此更要把心态放平和，在等待高考发榜期间，最好不要过多的提及高考的相关问题，选择到近郊旅游或找一些平时感兴趣的事去做，释放压力。

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