25个有趣的心理小常识
17.电子游戏帮你锻炼。
谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。
18.偷点小懒助你长寿。
公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.
19.专家称理发有助缓解不良情绪
一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不上任何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不平衡。
研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。
这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。
20.短期压力增强记忆。
长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。 这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。
21.逃避家务能防过敏。
有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。
22.爱脸红的人更容易被原谅
脸红，是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道，人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红，但这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。近日有科学家将这归为“历史进化的一个结果”。
著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授指出，人是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物，这个信号让人们的内心情感表露无遗。
东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹分析，人们通过脸红的方式，发送出对群体致歉的信号，这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能平息敌对行为，消除怒火，让人们更快地原谅你。”
23.吵闹音乐激发脑力。
参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。
24.手干净的人更容易宽容他人
英国朴茨茅斯大学的斯科那尔博士与同事共同进行了这一研究。他们将44名受试者分成两组，第一组要求洗手，第二组则不用。这些人同时观看了一段3分钟长、有关吸毒成瘾的电影片段。接下来研究人员要求两组人回答一份问卷，是对之前所看电影片段的评价。结果发现，洗过手的受试者对不道德行为的容忍度要高于没有洗手的人。可见，手干净的人更愿意宽容和原谅他人。
25.婚姻幸福可帮助女性减压
美国科研人员的一项最新研究再次证明婚姻幸福带给人们的好处。加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家达比·萨克斯比带领的研究小组发现，与处在糟糕婚姻中的职业女性相比，那些拥有幸福婚姻的女性体内应激激素水平较低，从而回家后能较快地从工作压力中恢复状态。
研究人员认为，那些拥有幸福婚姻的夫妇在工作之余能更为平等地分担家务劳动，这有助于职业女性下班后尽快放松精神，进而释放压力。
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