情绪低落是抑郁症吗

时间：2020-09-28 17:29:55 心理学与生活我要投稿

情绪低落是抑郁症吗

　　最近抑郁症再度成为人们茶余饭后热议的话题，因为上海艺人乔任梁因抑郁症离世，因此抑郁症再次被人们关注起来。

情绪低落是抑郁症吗

　　情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

　　现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

　　除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

　　1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;

　　2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气;

　　3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好;

　　4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了;

　　5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的.最后一次觉醒时间明显提前;

　　综上所述，当感到自己的情绪十分低落的时候，也不要见人就说自己患了抑郁症哦!不过，提醒大家，一旦情绪低落的同时也出现了类似抑郁症的其他症状，那么一定要引起注意哦!必要的时候应该去医院检查治疗。

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　　别把情绪低落当成抑郁症

　　情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。

　　如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

　　因为生活中我们会面对各种各样的事情，所以会导致心情和情绪的起伏是正常的，而且心理亚健康状态也是很多人都会存在的，因此我们在生活中就应该更加关注自己的心理健康保健，摆脱自己的这些不良情绪。

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