关于情绪的心理学书籍推荐（精选7篇）
每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 以下是小编为大家整理的关于情绪的心理学书籍推荐，希望能够帮助到大家。
情绪的心理学书籍 篇1
《重塑你的大脑》
工作后你的负面情绪是否越来越多?
过了30岁你是否觉得自己的记忆力越来越差?
你虽然认识很多人但内心却倍感孤独?
你的睡眠质量是否不如以前那么好了?
人生的不同阶段，我们需要不断地重塑自己的大脑。
大脑的健康状态，决定生活的美好程度!
情绪的心理学书籍 篇2
《情绪的解析》
保罗·艾克曼是享誉全球的著名心理学家、全球首席识谎专家，专精于非语言沟通。美国联邦调查局，中央情报局、警方、反恐小组等政府机构，以及皮克斯动画公司，常常请他当表情顾问。40年来，他系统研究新几内亚土著，精神分裂症患者、间谍、连续杀人犯和职业杀手面容，本书就是他集大成的突破性研究成果。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化，外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。
情绪的心理学书籍 篇3
《幸福的情绪》
我们时刻经历的情绪到底告诉我们什么?国际情绪研究协会主席罗伯特?所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是悲伤的全部，悲伤与爱密不可分;羞愧也是一种荣誉……在本书中，你将被这些情绪的真相包围。你更会发现，真正的幸福来自完整的情绪。幸福的生活需要欢笑，也需要悲伤。
情绪的心理学书籍 篇4
《如何掌控自己的情绪和生活》
本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下;但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快!
本书就是要教给您怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的生活。通过阅读本书，我们会发现：好情绪带来最佳竞技状态;冲动是魔鬼;如何避免冲突升级;沟通的真正目的;避开可能伤害你的人;适应能力是生存的重要能力;排除沉没成本的干扰;从思想模式到行动模式的转变;暗示的力量;体察他人情绪的能力;表情中的情绪密码;把握别人情绪，实现心理操纵……
情绪的心理学书籍 篇5
《爱与恨：情绪心理的智慧》
情绪智慧教育人们如何抑制冲动，如何调节自己的情绪，如何设身处地为他人着想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人际关系。因此，说到底，情绪智力理论是一种做人的道理。一个人懂得了这种做人的.道理，尽管智力、学历并不高，然而却能成才，在事业上获得辉煌成功。本书展现了对情绪智力研究的最新成果，汲取了这些研究成果中的真知灼见，将它们贡献给各位读者。
情绪的心理学书籍 篇6
《认识自己，接纳自己》
《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
情绪的心理学书籍 篇7
《坏情绪再也不来纠缠你》
作者：[美]约翰·辛德勒
编辑推荐
坏情绪，伤己、伤人、伤心、伤身!
感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……坏情绪不及时治疗，照样会带来可怕后果!
踢开缠累我们的坏情绪，找回活力，重拾激情
如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈;如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫;如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大打出手……那么本书就是专门为你而写!
美国医学界好评如潮的心灵保养和情绪疗愈课，蝉联纽约时报畅销榜榜首，销量超100万册!
6套情绪疗愈方法，12个心理保养窍门——美国“情绪健康”之父、医学博士辛德勒医生的独特情绪疗愈经验，让你任何场合都不失控，任何境遇都心平气和!
掌控情绪才能掌控未来——提高你的情商指数，做内心强大的赢家!
“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过了国王。”
作者简介
约翰·辛德勒/John Schindler
美国著名内科医生，医学博士，心理咨询专家，莫诺心理诊所创办人之一。提出医学理念“情绪健康”(emotionally induced illness)，美国医疗模式因此产生了革命性的变革。 曾开设“情绪健康”课程，风靡全美，至今仍是最受欢迎的心理咨询课之一。
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