心理书籍推荐:《生命的重建》
心理书籍推荐:《生命的重建》,这本书内容丰富,你让你更了解你自己。接下来是YJBYS小编精选的心理书籍推荐:《生命的重建》,供大家参考。
基本信息
书名:生命的重建
作者:(美)露易丝·海
原版名称:You Can Heal Your Life
译者:徐克茹
页数:185
定价:22.80元
出版社:中国宇航出版社
简介
《生命的重建》教给我们实现最佳自我的方式。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的烦恼起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。露易丝·海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造更佳的未来。
推荐理由;
《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名,译成25种文字,全球销量2000万册。
你是否感到身心疲惫?
你是否觉得有无法缓解的压力?
你是否经常处于亚健康状态?
你是否想摆脱疾病的折磨?
你是否对过去的事情无法释怀?
你是否无法化解心底的怨恨?
生命真的可以重建吗?
“当下”永远是力量的源泉。
你生命中经历的所有事件,都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法,你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前(这取决于你的年龄)所说的话决定的。
然而,那是你的过去。它已经过去了,完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话,因为你现在的思想和语言将创建你的未来。你的力量的.源泉来自“当下”,它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的?你是否希望现在的理想将来会成为事实,使你的生活有所改变?那就小心地照顾你的思想吧!
“思想”是可以被“改变”的
无论自己出了什么问题,这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说:“我是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受,令我们失落在这种感受中。可是,如果你没有这种思想,你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想,这种负面的情感就会离你而去。
别让过去的事影响我们,不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。
过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的,我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起!我们此时此刻便开始自由了!
不管你是否相信,我们确实选择了我们的思想
要怎样思想,可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复,而且表面上看起来,好像没有选择的余地,但事实上,这都是我们自找的。我们有能力选择某些思想,也有能力拒绝某些思想。不信吗?只要想想我们是否拒绝过一些积极的思想就可以明白了,那么我们也可以拒绝一些消极的思想,这是不用怀疑的。
我认识的每一个人,或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。这样的生命怎么会幸福起来呢?我们拥有的自卑和内疚越多,我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少,我们的生活就越好。不管我们处于哪种生活水平,情况都是这样。
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