心理学书籍:《20几岁,你为什么害怕来不及》

时间:2020-09-19 15:55:03 心理学书籍 我要投稿

心理学书籍:《20几岁,你为什么害怕来不及》

  yjbys给大家推荐一本十分不错的心理学书籍,希望大家能够喜欢。

心理学书籍:《20几岁,你为什么害怕来不及》

  《20几岁,你为什么害怕来不及》

  林夏萨摩,本名夏婷婷。简书红人、签约作者,多个杂志公众号特邀作者。2015年多篇热文被公众号疯狂转载。在这本书里,作者直接将话题聚焦于“20出头的年轻人所面临社会竞争压力而感到的焦虑和惶恐”这个普遍存在的社会现象。

  下文选自《20几岁,你为什么害怕来不及》,黑天鹅图书(ID:htebook)出品。如需转载请保留本行及以上图书相关完整信息。

  别再拿迷茫说事了,只是急功近利罢了

  人什么时候最容易迷茫?

  是完成了某个特殊阶段的任务和进程,开始一段全新的旅途时最迷茫。

  为什么?

  因为着急,渴望成功,渴望拥有很多东西,但由于各种局限所致,却一眼望不到结果。

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  6月底,微博上一个朋友H给我发私信,他说:“我是今年的考生,高考失利了,没有考上本科,只能勉强上个专科。现在很迷茫,你能给我一点建议吗……”

  我很快给他回信息:“高考失利,你有两种选择:一、填一所你分数能达到的相对好一点的学校,到大学里面再努力学习知识和技能,毕竟高考不是唯一的一条路;二、真的不甘心的话,可以选择复读,大不了‘二战’。无论如何,你都有两种选择,做对自己最好的选择就好。”

  他说:“其实,道理我都明白,但我就是很茫然。”

  我说:“那是因为截止日期还没到,你还有时间纠结、迷茫,等真的到了结局注定的时候,你就不会这样想了。怕,是解决不了问题的。”

  其实,我特别能理解在复读的道路上迷茫、挣扎的学生,因为我也曾经是他们当中的一员。刚开始复读的时候,我也很痛苦、很纠结,感觉自己就像是在参加一场赌局,不知道最后的结局是喜是悲。但庆幸的是,我是一个愿赌服输的人,当我分析完利弊以后,就开始静下心复习了,那个时候,我告诉自己,再努力一次,如果还是失败,那我就认了。一时落后于人,并不代表一辈子都会落后于人。

  他又问:“所以,你的意思是,该来的总会来,到时间了,你的态度自然会改变?”

  我说:“对的。举个例子,考试时最后几个大题你不会做,你在教室里坐着心急如焚,但是考试结束铃声一响,卷子收上去以后,你就不急了,因为已经没意义了。你现在无法选择,是因为还没到你的交卷时间。”

  过了好一会儿,他回了一个微笑的表情:“这个比喻很恰当。我准备复读了……”

  我以为他想通了。

  20天后,我又收到了他的私信:“又是我,还记得我吧。我去学校复读了,适应了一段时间,以前一直活在自己的节奏里,现在到了一种紧张的环境当中,很不适应,我想要改变自己。可是又觉得好无力,生活好艰难,每天都在思考人生和怀疑人生,不知道这样下去有什么意义……”

  我说:“复读的话压力肯定很大,但是你已经选择了这条路,那就调整好心态好好地走下去吧。总之,凡事抱最好的期望,尽最大的努力,做最坏的打算。”

  他说:“我觉得我现在简直是苟且活着!心理压力好大,任何人开导我都没用!怎么办?好无助!改变真的那么难吗!我也想彻底地改变自己,可是好像很困难!”

  他似乎情绪很激动,后面的每一句话末尾用的都是感叹号,我给他回信:“努力,相信且坦然。不论结局如何,对得起自己的选择和决定就好。”

  后来他又发了很多条信息,但我没有再回复。

  因为我知道,大道理其实他都懂,该说的话我也都说了,剩下的只能靠他自己了。

  人有的时候很喜欢明知故问和多此一举,很多问题,明明已经在脑海里翻来覆去地思量,有了答案,却迟迟不愿意去行动。只等着自己想好的答案从别人嘴里说出,似乎这样才有勇气开始行动,但是真的到了听话的人,说出了自己想要的答案,却又像一只小乌龟一样缩回自己的壳里,不愿走出来,不愿行动,继续迷茫、纠结的这个进程了。

  2

  另外一个朋友M,1993年的,今年本科毕业。

  大学四年,他也算是学校里面的风云人物了,可是领完毕业证的那一瞬间,整个人都虚脱了,只剩下无限的迷茫。大学里,国家级奖学金、三好学生、班长、学生会、轮滑社团、出国交换都经历了,学习、恋爱、打工、旅游,一样没落下。可是到了今天,一切的一切都成了过眼云烟,似乎一点意义都没有。

  他说,我一直都觉得自己是那种胜券在握的人,从来没有想过自己也有迷茫的时候。现在站在十字路口,却不知道眼睛该往哪里看,不知道该往哪个方向迈出步伐。

  人什么时候最容易迷茫?

  是完成了某个特殊阶段的任务和进程,开始一段全新的旅途时最迷茫。

  为什么?

  因为着急,渴望成功,渴望拥有很多东西,但由于各种局限所致,却一眼望不到结果。

  刚开始复读,还没有用心努力过,就恨不得把时间轴往前拨,缩短自己苦逼学习的过程,希望赶快迎来第二次高考——“二战成功”,得到自己想要的结果。但现实中,复习的过程是没有办法直接跳过的,所以迷茫。

  今年刚进入大学,还没有适应从高中生角色到大学生角色的转换,自己什么都还不懂,但看着学生会和社团的那些学长、学姐们春风得意,再低头看看自己似乎一无是处,于是茫然不知所措,不知道自己什么时候才能像他们一样指挥八方、威风凛凛。总觉得别人那才是青春,自己却只有大学,好迷茫。

  刚毕业从象牙塔走入社会,参加工作,还没能完全适应职场快节奏的真枪实弹,却眼巴巴地看着身边那些主管、总监、经理们领着不菲的薪水,享受着优渥的福利和待遇,难免心生羡慕。反观自己,不过是个初出茅庐、身无长物的菜鸟,深深坠入这种落差感带来的深渊中,四周一片漆黑。感觉自己看不到以后的路,很茫然,很害怕。

  这样的心路历程,我们并不陌生,换句话说,我们每个人都有过类似的心情。

  每个人的人生都是由一段又一段的旅途组成的,“迷茫”的心路历程在每个特殊的阶段都会有,很正常。我们都曾那么迫切地想要改变自己并不满意的现状,却因实现过程艰难、耗时、耗力、有很多不确定性,而深陷来不及的恐惧中无法自拔。所以,我们疲惫、痛苦、迷茫、不安。

  我们口口声声地说自己迷茫,但事实上,迷茫只不过是肤浅的表象,迷茫背后隐藏的是我们恨不得一步登天的野心和急功近利。

  可我们并不想让别人看穿自己的目标和野心,于是我们用“迷茫”这样流行的形容词加以粉饰。但讽刺的是,原本只是一个迷惑他人的障眼法,最后却把自己真的拖进了“迷茫”的旋涡。

  陷进旋涡里苦苦挣扎的我们,忘记了正是无意义的迷茫、痛苦,消耗了原本可以用心做事、改变现状的时间和精力。所以,正确的应对方式是,等“迷茫”这个进程结束以后,我们要赶紧进入下一个进程——“行动和思考”,而不是继续停留在原地踏步纠结。

  就像H,与其浪费时间继续迷茫下去,倒不如调整心态,用心复习备考。只要复读这一年他够认真、够踏实,所有该掌握的知识点都掌握了,最后正常发挥,相信结果不会太差的,所以根本没有必要再迷茫。

  而看似履历丰富、综合能力很强的M也会迷茫,是因为他过去四年的精力和兴趣点太过分散,一下子无法聚焦,找不到自己的目标。既然这样,那就停下来,将自己喜欢的、擅长的、向往的、能做的'、不能做的通通罗列出来,重新排列组合,我相信,聪明如他,一定能凭着这些蛛丝马迹,指引自己找出新的方向。

  3

  一般来说,两类人最容易迷茫,有目标的和没有目标的。

  对于有目标的人来说,迷茫大致分为两种情况:

  一、明知自己的目标是什么,但是自己跟目标之间的差距比较大,不知道怎么办,所以迷茫;二、清楚目标是什么,也知道该怎么做去实现目标,可知道了不代表能做到,每一个目标从确立到实现都有一段距离,在行走这段距离的过程中,无时无刻不在受迷茫的煎熬。

  第一种情况的人,应该发挥自己的聪明才智思考、寻找解决问题的方法。如果自己搞不定,那就请教高人,这个高人可以是思想较为成熟或阅历较深的朋友、老师、领导、父母等。

  第二种情况的人,应该学会将头脑清空,眼睛盯着目标,手上专注做事,这样就不会有那么多莫名的迷茫了。一直忙碌做事情的人,是很少会迷茫的,因为他们没那个闲工夫。有的时候,我们迷茫,是因为我们太闲了,所以自寻烦恼。

  对于没有目标的人,迷茫大致也可以分为两种情况:

  一、旧的目标已经完成,新的还没想好,人生处于青黄不接的尴尬阶段,这也是为什么每逢当年年底和新年伊始,总会无端生出许多烦恼和茫然不知所措的原因;

  二、嘴上说没有目标、很茫然,其实潜意识里已经有了答案,但是出于种种原因,却没有大胆地承认,说出自己的目标。

  对于第一种情况,也许需要的只是多一点时间的思考来帮助自己找到答案。如果不知道如何思考,那么不妨从人生目标、职业目标、生活目标、感情目标上,分类发散进行思考,也许你会得到意想不到的答案。对于第二种情况,我想可能需要的只是多一点的勇气、多一点的肯定。

  年轻人感到迷茫,其实是再正常不过的事情了。不仅是平凡的我们迷茫,今天在江湖上叱咤风云的那些大佬们也曾经跟我们一样,都逃不过迷茫的20岁。冯仑在《行在宽处》里有一个十分形象的比喻,他说20几岁刚进入社会的时候,你扮演的是一个候补队员的角色,甚至可能连候补队员都不是,只是一个足球爱好者;到了30岁,你就混成了一个候补队员,到了40岁,就差不多可以上场踢球了。

  我们不一定真的要等到40岁才能一展满腔抱负,但只要我们熬过了容易迷茫、挫败、困窘、一无所有的20岁,相信好的事情很快就会发生的。

  不要过早地放弃自己,不要浪费过多的精力在无意义的纠结和迷茫上。

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