提升口才的心理学书籍

时间:2020-09-21 13:17:52 心理学书籍 我要投稿

提升口才的心理学书籍推荐

  导语:你还在自己不懂说话、口才不好等问题烦恼吗?快来看看以下书籍吧!它可以帮助你有效提升你的口才、增长你的知识哦!

提升口才的心理学书籍推荐

  作者:路西法

  自我(第2版)

  发展心理学

  心理学与生活

  社会心理学 : (第8版)

  裸猿(三部曲)

  以上的书中,通过对自我的分析,以及自我在自然,社会,家庭中自我的表现,让大家对自身有一个认识。通过后天的了解,进而提高自我感知的敏感程度,了解如何掌控它。

  关于驯服情绪,除了知道它是什么,有什么规律之外,还需要借助一些方法。

  简单冥想术

  日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能?(我在这篇文章里说了简单的方法)

  Andy Puddicombe的冥想方法非常适合驯服情绪。里面有两个理念非常好,一是通过冥想观察自我,二是通过专注于体会此时此刻,而摆脱情绪的影响。人的糟糕情绪都是来自以往的事情和对未来的担忧,而这种冥想方式可以训练人的情绪,让它保持在原点,因而养成一个良好的习惯。

  提高了自我感知的敏感程度,又学会了掌控情绪。最后才能是处理人际关系。也就是说,这样你才有能力去体察到别人,影响别人,并做出有利的决策。有了这样的过程,你再去看下面几本。

  不确定世界的理性选择 : 判断与决策心理学

  亲密关系(第5版)

  非暴力沟通

  态度改变与社会影响

  沃顿商学院最实用的谈判课

  谨记。

       不要连常识都没有就去想着影响别人。也许方法很管用,你用了,效果也有。但这只是方法,和你的情商没有关系。只有真正懂得其中的原理,自己有深刻的体会,也就是说,你真的有了情商,才能处处发挥自己的优势。光会一两个套路,只是耍小聪明而已。

  看书要和实际行为结合。看了不能白看,需要去实践,多和人沟通才是重要的。这里所说的沟通,不是摆个造型,感觉是在倾听,其实是在拍戏。也不是要说废话,围绕着几个话题滔滔不绝。而是设身处地的去感受对方,体会对方情绪的变化,用语言和情绪引导对方。

  提高情商是一个非常复杂的东西,整个认知和学习过程并不容易。你可以通过书去了解,但也需要外部因素的力量,各种细枝末节需要复杂的思维过程和体会。所以我在这里,还有推荐点别的书,希望能补充更为复杂的经验。

  性审判史

  性史

  情商提高的一大障碍就是"放不开",也就是比较拘谨,我有一个更精确的词——扭捏。而这种心理状态很大一部分都是来自成长期外界对自身的压抑暗示。这种压抑暗示往往是很含糊的,比如性压抑暗示,当你看人的裸体,有人会暗示你,或自己表现出这是很丢脸的事情(自我暗示)。

  也就是说,通过压抑暗示,使心理形成一种对群体意见很畏惧的状态。所以我推荐大家看看对性问题表述直白的书籍。有助于通过缓释类似的情绪,进而促进控制感情的能力。

  审判

  现代地狱纪游

  通过阅读荒诞的小说,有助于发现自身的荒诞性。而自身的荒诞性常常是因情商低而导致的异常行为。当你在地铁上发现某男子盯着别人的屁股看,心生恶气,觉得别人变态。然而自己不知道为什么,也偷偷摸摸的在看。就能发现其荒诞性。发现自己受情绪影响所带来的可笑一面。

  当然,要学会自嘲,要结合下面这几本。

  三人同舟

  好兵帅克

  门萨的娼妓

  五号屠场

  比如别人问我智商是多少。我会说,等一下,容我数一数。

  自嘲是一种强效的自我调节剂,在情感的灵活性上至关重要。不会自嘲的人,往往喜欢钻牛角尖。自嘲可以促进情商的提高,让你学会控制自身的情绪,也会在这个过程中让你发现如何影响别人的情绪,你会发现情商带来的好处和技巧。

  上面几本书,都是在不同层面对人类自身的生活进行嘲讽,阅读起来也非常有乐趣,希望对大家有所帮助,本次的课程就到这里了。提高情商对生活的帮助很大,而且又是后天可以弥补的。可以说一个先天情商弱的人通过努力,能够远远超过天生情商高的人。学无止境,大家加油。

  1.《怪诞心理学》

  评分:7

  这一类的书都挺有趣,讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。

  2.《乌合之众:大众心理研究》

  评分:8.5

  在社会心理学领域已有的著作中,最有影响的,是这本并不很厚的《乌合之众》,对集体行为及社会心理有兴趣的同学可以看看。

  3.《社会心理学》

  评分:7

  《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用,是这一领域的主导教材,已经成为评价其他教材的标准。

  4.《引爆点》

  评分:7

  营销心理学,创业的人也可以看看,产品是如何一夜之间爆发的。什么是时尚,也在里边阐述了。

  5.《进化心理学》

  评分:8

  相亲前必读。

  6.《心理学与生活》

  评分:9

  杂糅了很多门心理学分支在一起,所以每一门都没办法写得很深。不过作为一本入门的教材了解心理学的概况已经很不错了。

  7.《说谎》

  评分:7

  don’t lie to me.

  8.《与“众”不同的心理学》

  评分:8

  本书和《心理学的40项研究》是我见过心理学书籍里的两个极端。前者只讲HOW,心理学研究是如何做的,所有的研究成果不过是用于讲解方法时所举的例证;后者只讲WHAT,心理学研究有哪些牛掰的成果,所有关于方法和过程的描述不过是用来支持成果的合理性。虽然大相径庭,两本书却同样精彩,都给人以深刻的教益。

  9.《睡眠与做梦》

  评分:7.4

  对梦境好奇的可以看看。

  10.《3分钟爱上心理学》

  评分:6

  适合完全不懂的人看,入门级

  11.《心理学导论:思想与行为的认识之路(第9版)》

  评分:8

  读了那么多心理学的书,终于读到了一本集大成的书。 我是一边读《心理学的故事》,一边读的《心理学导论》,感觉启发很大。 强力推荐大家去读一下这本书!

  12.《社会性动物》

  评分:9

  《社会性动物》是“美国社会心理学的《圣经》”,“仍然是最好的……是一部杰作”(Contemporary Psychology的评价)。本书从1972年出版第一版以来,在世界范围内畅销数千万册,是社会心理学领域内最具影响的著作。

  13.《怪诞行为学》

  评分:8

  又一本有趣的经济行为学

  14.《别做正常的傻瓜》

  评分:8

  从心理学阐述经济行为学。

  15.《拖延心理学》

  评分:8.4

  关于拖延的那些事你知道多少?两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因,向拖延恶习开刀去吧~

  16.《少有人走的路》

  评分:8.4

  作者是一个很著名的心理医生,以他的经历及专业写出来的一本书,看了很有感觉。

  17.《天才在左,疯子在右》

  评分:8.8

  本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。

  18.《影响力》

  评分:8.8

  心理学类别的畅销书,挺经典的'

  19.《当下的力量》

  评分:8.4

  蛮好读的一本书,倾向于心灵启迪。

  20.《改变心理学的四十项研究》

  评分:8.8

  主要是心理研究的实验,比较学术,也很科普。

  21.《追寻记忆的痕迹》

  评分:9.0

  精分类的作品,关于人类对记忆研究上的探索。

  22.《异类:不一样的成功启示录》

  评分:7.8

  对成功人士的统计学

  23.《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》

  评分:7.8

  如果你是心理学的门外汉,对心理学一窍不通,却想认识人类性格的差异,那么《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的内容和易于理解的叙述方式,是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。

  24.《生命的重建》

  评分:8.3

  心理励志畅销书

  25.《男人来自火星,女人来自金星》

  评分:7.7

  改善两性关系,对了解异性心理有点帮助

  26.《拆掉思维里的墙》

  评分:8.3

  挺热的一本书,也耐读

  27.《登天的感觉》

  评分:8.1

  心理咨询方面的书籍,岳晓东在哈佛大学做的十个心理咨询个案,还不错的。

  28.《遇见未知的自己》

  评分:8.3

  都市心灵励志方面的书籍,教会我们爱自己,以不一样的视野面对世界。

  29.《你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活》

  评分:8.0

  自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头痛的领域。看看此书,也许能为你解答些什么。

  30.《身体语言密码》

  评分:7.9

  凭借肢体语言解读人内心的真实想法

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