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棉花糖实验
棉花糖实验是以学龄前儿童为研究对象，预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性。下面棉花糖实验是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
棉花糖实验
作者：沃尔特·米歇尔
译者：任俊,闫欢
出版：北京联合出版有限责任公司 2016-10
平装：16开262页
ISBN：9787550288676
定价：59.90
内容简介
你是否：无法长时间专注地做一件事?喜欢的物品总是念念不忘，立马就要买到手?无法控制自己的不安情绪，让珍视的伴侣濒临崩溃?减肥遥远无望，摆脱不了眼前一顿美食的诱惑?工作严重拖延，还在沉溺于社交网络和在线游戏?快买快卖导致投资频频失利?本书告诉你：自控不仅是一种可以培养的能力，更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖，自控便无须努力。
自控力与意志力的热论都源于50年前开始的棉花糖实验，实验结论一经报道便获得广泛关注，然而这场心理学史上最著名的实验却遭到了极大的误读。《棉花糖实验》是实验设计者、自控力之父沃尔特·米歇尔对实验来龙去脉的溯本清源，在破除大众对棉花糖实验的普遍误解的同时，还给出了对从孩子的养育、雇佣新职员，到避免糟糕的交易和个人决定的最明智建议。
作者简介
沃尔特·米歇尔美国著名人格心理学家，在人格的结构、过程和发展以及自己控制等领域的研究十分著名。
自1962年起，米歇尔在斯坦福大学担任教授并主持讲座长达21年，“棉花糖实验”便始于斯坦福大学附属的一所幼儿园。实验以学龄前儿童为研究对象，预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性，使得米歇尔成为延迟满足和自己控制研究的鼻祖。
近半个世纪，在棉花糖实验上延伸出了无数有关自己控制的研究和书籍。米歇尔因对自控力、延迟满足、意志力的研究，于1978年获颁美国心理协会临床心理学组“杰出科学贡献奖”，该奖项于1982年再度颁发给米歇尔。1983年，他开始在哥伦比亚大学任教，并担任罗伯特·约翰逊·尼文主席一职。
部分目录
推荐序棉花糖决定未来的奥秘
引言棉花糖实验50年第一部分源起：孩子们如何实现自己控制
01初衷
你知道的棉花糖实验只是冰山一角
02选择
自控不是硬扛，而是运用策略抵抗诱惑
03大脑
激活理性的冷系统，抑制冲动的热系统
04家庭
妈妈越强势，孩子越难等待
05习惯
运用“如果-那么”计划，让自控不再是“受控”
06信任
相信还会有第二颗棉花糖，等待才有意义
07培养
自控力来自基因，但它像肌肉一样可以通过锻炼增强第二部分拓展：自控力如何成就更成功的人生
08掌控
成功的自己控制，源于一种“我就是能”的信念
09自己
想象未来的自己，让决策更关注结果
拓展：关于儿童成长心理书籍
1、《儿童发展心理学》
小学儿童是个体发展的重要时期。小学阶段是儿童在各方面是打基础的时期，这个时期的教育、学习对于儿童今后的发展有着十分重要的作用。小学儿童身心发展的特殊性。在这个阶段儿童生理、心理发展有其自身的特点。在教育过程中只有遵循这些特点采取有效教育、教学措施才能促进儿童的发展，取得良好的效果。小学儿童教育心理学必须研究小学儿童阶段生理、心理发展的特点。
2、《儿童行为的塑造与矫正》
全面系统阐述了塑造儿童良好行为、矫正儿童不良行为的原理与策略，并引用大量有趣的心理学实验及家庭与学校教育中生动实例，来说明正确或错误用法。内容丰富实用，结构新颖严谨，论述深入浅出，语言幽默流畅，是一本雅俗共赏的好书。
3、《把话说到孩子心里去》
由作者卢志丹写的一本书，潜心于家庭教育研究，对当前中国的教育改革投入了颇多关注和思考。卢志丹，潜心于家庭教育研究，对当前中国的教育改革投入了颇多关注和思考，已出版多部研究论述，如《让孩子自觉主动地学习》、《把孩子的缺点变为优点》、《这些事让孩子自己做主》、《成功教子的46个关键点》，深受家长及一线教育工作者的认可，畅销不衰。
4、《不一样的孩子心理学》
推荐理由：本书的作者王佳不仅是一位细心聪慧的职业妈妈，更是一位有着多年家庭教育研究及咨询工作的教育工作者，她通过对生活细致入微的观察，通过与孩子亲身相处的点点滴滴，以“轻松说道理、明确讲做法”的独特风格，用真实而细腻的文字告诉我们：在教育孩子的过程中，每位家长都应努力探索一些“心理规律”，每天懂点教子心理学，每天改变自己一点点，孩子就会每天优秀一点点。本书涉及的品格心理学、习惯心理学、沟通心理学、成长心理学、社交心理学、情绪心理学、学习心理学七大主题框架，将帮助你洞察孩子的心理，有的放矢地给予切实有效的教子指导，全书不仅有独到的教育观念，更有可行的教育智慧，最重要的还有无所不在的爱。
5、《陪孩子长大：李子勋亲子关系36讲》
推荐理由：CCTV首席心理专家中国最出色的家庭治疗师李子勋，全新视角幸福生活，带父母走进孩子的内心世界，讲述亲子沟通的实用技巧。本书是按照个案方式写成，为了不误导读者，尽可能采用解释的方式，让读者自己去选择怎么来应对相似的情景，而不把所谓的治疗方式直白地写出来。同时，有些个案后面加上了一些观点，来补偿解释的不足。
《傻笑着读懂亲子心理学》
推荐理由：每位家长都对孩子内心的真实想法好奇不已，却又不知如何探知。本书是韩国心理学畅销书作家李小洛继《傻笑着读完心理学》之后的作品，以儿童心理学为基础，通过生动有趣的插画和案例，将父母最想知道的孩童心理饶有趣味地展现出来，让父母在开心大笑之余心领神会，轻松了解孩子的心理特点，并根据具体情况，找到指引孩子健康成长的好方法。
6、《读懂孩子：心理学家实用教子宝典（12－18岁）》
推荐理由：本书作者边玉芳是北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室教授、博士生导师，北京师范大学心理健康与教育研究所所长。该书全面介绍12至18岁孩子各方面的成长特点、发展规律与相应的教子策略，书中涵盖了家长最关心、渴望了解的问题。例如，如何理解青春期的孩子，如何帮助孩子顺利度过青春期，如何做好亲子沟通，如何促进孩子高效学习等。
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