相信自己心理健康教案

时间:2021-04-04 18:59:20 心理健康 我要投稿

相信自己心理健康教案

  根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性文书。下面,小编为大家分享相信自己心理健康教案,希望对大家有所帮助!

相信自己心理健康教案

  活动目的:

  1、通过活动,让学生了解自信对人的重要作用。

  2、通过活动,使学生能够认识自我,悦纳自我,增强自信。

  3、通过活动,使学生明白遇到困难时要学会自信,以良好的精神状态去面对困难。 活动形式:童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”

  活动过程:

  一、课前导入:

  1、游戏:雨后春笋

  活动要求:叫一个“笋芽儿”钻出来的时候,一位同学站起来。

  叫两个“笋芽儿”钻出来的时候,两位同学站起来。

  叫所有“笋芽儿”的时候,全班同学站起来。

  2、心理测试1:最大的自信

  请回答下列问题,然后我会告诉你本次心理 测试的结果,你的自信在哪里。在一间房间里你会在墙上挂什么?

  A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟

  心理测试结果分析:

  A. 选择画的同学:你是重视情调的人,亲情与友情深深包围着你,你最大的自信,来自于好好安排自己的生活,过一个有品位的人生,才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰,常使你受严重打击,因为在感情的世界里,你是理想主义者。

  B. 选择照片的同学:你的自信来自于别人的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊,衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光,会使你充满自信,当然良好的家庭背景、高学历等等,也是你所重视的,因此你是比较 传统守旧,却又追求时尚流行的'人。

  C、选择年历月历的同学:你有很多雄心壮志,深具野心要完成许多工作,因为自信来自于能力表现,是苦干型的人。为达到速效,使行为不修边幅,看来有些粗鲁,十分冲动。因为你太过于 实际而不懂掩饰野心,常使 人认为你是贪心、势力无趣的人。

  D、选择挂钟的同学:你的自信来自于工作效率,花许多心思计划和安排,因此当你采取行动时,已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物,尤其对重要事件,从来都不马虎,即使是参加重要宴会也会考究穿着。小心你热衷 工作的程度,有不成功便成仁的可能,别太过劳心。

  3、心理测试2:你做到了吗?

  (1)开会时,你是否敢于坐在最前面。

  (2)在人多的时候,是否敢于表现自己。

  (3)见到陌生人,你是否能很快和他成为朋友。

  (4)你能否发现并敢于肯定自己的长处。

  (5)是否拥有自己的想法,并敢于表达。

  (6)是否做到直视对方的眼睛。

  (7)是否常常咧开嘴大笑。

  (8)是否对自己做的事大声的说:“我能行!”

  心理测试结果分析:

  如果你有6—8个勾说明:你是个相信自己的孩子。

  如果你有3—5个勾说明:你有时不相信自己,做事比较犹豫。

  如果你有1—2个勾说明:你欠缺对自己的信任。

  通过刚才的心理测试,我们知道了有的同学对自己很自信,有的同学不太自信,还有的同学不自信,针对这种情况我们应该怎么办呢?今天,我们就来通过心里辅导课让大家都自信--相信自己我能行。 (出示课题:相信自己我能行)

  二、学习内容:

  1、讲故事:

  故事1:这是一头马戏团里的大象,驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上,然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量,可以轻易的用长鼻子卷起木桩,或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢?原来,当大象还是小象的时候,曾无数次尝试挣脱铁链,但每次努力的结果是,它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎,直到长成了大象,已经可以轻而易举地挣脱链子时,它的想法依然是:我不行,我不会成功的。

  故事2:科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳,当他拿出自己做的板凳时,同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家,这个不象样的板凳,是他做的第五个,前几个比这个还要差。很显然,小爱因斯坦有一种自信心理,他相信自己能做好板凳,事实上也是一次比一次做得更好,正是有这样一种自信心,才使得他在科学的道路上不停地攀登,最终取得丰硕成果。

  讨论:

  (1)听了这两个故事,大家有什么感想呢?

  (2)大象为什么会一直乖乖的站在那里?爱迪生为什么会成功?

  2、相信我能行:

  在许多事情中,为什么有的同学敢于表现自己,有的同学却自我放弃和退缩呢?无论做什么事情,要想做好,首先要相信自己。

  (1)丁丁和甜甜的烦恼

  A 、我叫丁丁,我已经下了很大的决心,可还是不敢跳。

  B 、我是甜甜,我胆子很小,总是不敢在同学面前发言,我该怎么办呢?

  C 、你对丁丁和甜甜的表现有什么看法?帮他们出出主意