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微笑抑郁症自我诊断测试
“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，微笑抑郁症是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。下面小编为您带来微笑抑郁症自我诊断测试！
权威专家设计的微笑抑郁症自我诊断表
请在符合你情绪的项目上打分：没有-0；轻度-1；中度-2；严重-3
1.对人微笑的同时，你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫，而且觉得微笑是你执行工作的一部分？
3.回到家里，你觉得什么东西都糟透了，所以你基本不笑，甚至会对家人大吼特吼？
4.你讨厌工作中遇到的任何一个人，你想翻白眼，但你看到他们时还是不由自主地笑脸相迎？
5.你是否在做决定时犹豫不决？
7.遇到客户指责和刁难的情况，你是否会处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评分标准：
0～4分：没有忧郁症；
5～10分：偶尔有忧郁情绪；
11～20分：有轻度忧郁症；
21～30分：有中度忧郁症；
31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗。
拓展：微笑抑郁症的特征
1、不喜欢与人交流
初中生患“微笑抑郁症”的前期表现，通常都是喜欢一个人待着，也不愿意和身边的人有往来，不管什么事情都选择自己去完成。要是有同学邀请他去逛街、唱k等，刚开始因为不好意思拒绝别人，会假装很开心玩一下，但后来觉得这种“虚假”的社交没有必要经营，同学们也渐渐地冷落他。
或许觉得一个人更有安全感吧，害怕周围的人对自己过于热情，但自己一人待着也容易多想，一不小心就掉进了微笑抑郁症的“陷阱”。
2、经常失眠
其实微笑抑郁症最可怕的地方，在于它不仅对周围的人隐瞒自己的症状，而且连自己也隐瞒，所以患上这种病的初中生，很难察觉自己身体的变化。但是经常把内心真实想法隐藏起来的话，会不断增加自己心理的负担，整天忧心忡忡，在意别人对自己的看法，晚上睡觉经常失眠。
等到烦恼越积越多，早晚会有爆发的一天，等问题得不到解决的时候，情绪会变得越发焦躁崩溃，从而加重病情。
3、假装微笑
脸上笑嘻嘻，心里惨兮兮，用微笑装作很开心，其实内心已经产生轻生厌世心理，只不过是不希望家人朋友，才用微笑来代替心中的想法。但这种微笑往往都是虚伪的，他通常会在没有人或者是放学之后躲起来，以此来告慰生活的疲惫。
他吃饭会比别人多花费2-3倍的时间，学习上也没有很出色，很多事情都搞得一团糟，但是没关系，自己可能不是最完美的，却是这个世界上独一无二的存在，试着把微笑的面具摘下来吧。
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