如何有技巧地应对考试

时间:2022-11-04 12:53:12 考试心理 我要投稿

如何有技巧地应对考试

  考试的题目都会,就是没答对?那么我们应该如何有技巧地应对考试?以下是小编为大家精心整理的如何有技巧地应对考试,欢迎大家阅读。

如何有技巧地应对考试

  如何有技巧地应对考试

  1.调节大脑,提前进入考试情境

  考前要摒弃杂念,别在想考好考差,一定要排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,试想考试的科目,提前进入“角色”。还可以清点学习用品、默背重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,来转移自己焦虑、紧张的情绪,减轻压力,使思维单一化,确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。

  2.情绪“内紧外松”,消除焦虑怯场

  注意力高度集中是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,但也要留心,注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧;如果紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维。所以我们可以保持一定的紧张情绪,但也要时时提醒自己,把考试当成一次重要的作业,保持清醒愉快,放得开,这叫外松。

  3.沉着应战,确保开始答题顺利

  良好的开始是成功的一半,从考试的心理学角度来看,这是很有道理的。拿到试题后,先不要着急答题,可以预览全卷,看看整体卷子的情况,给自己设定时间,先做一两个容易的或者熟悉的题目,让自己练练手,还可以,获得成功的体验,拥有一个良好的开端,以便更快进入最佳思维状态,即发挥心理学所谓的“门坎效应”。之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低难度的题,见机攻高难度的题。

  4.“六先六后”,因人因卷制宜

  在通览全卷,将简单题顺手完成的情况下,情绪趋于稳定,情境趋于单一,大脑趋于亢奋,思维趋于积极,之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时,考生可依自己的解题习惯和基本功,结合整套试题结构,选择执行“六先六后”的战术原则。

  (1)先易后难。就是先做简单题,再做综合题。应根据自己的实际,果断跳过啃不动的题目。从易到难,也要注意认真对待每一道题,力求有效,不能走马观花,有难就退,以免影响解题情绪。

  (2)先熟后生。通览全卷,可以得到许多有利的积极因素,也会看到一些不利之处。对后者,不要惊慌失措,应想到试题偏难不是针对个人的,对所有考生都难,通过这种暗示,确保情绪稳定。对全卷整体把握之后,就可实施先熟后生的策略,即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样,在拿下熟题的同时,可以使思维流畅、超常发挥,达到拿下中高档题目的'目的。

  (3)先同后异。就是说,先做同科同类型的题目,思考比较集中,知识和方法的沟通比较容易,有利于提高单位时间的效益。高考题一般要求较快地进行“兴奋灶”的转移,而“先同后异”,可以避免“兴奋灶”过急、过频的跳跃,从而减轻大脑负担,保持有效精力。

  (4)先小后大。小题一般是信息量少、运算量小,易于把握,不要轻易放过,应争取在大题之前尽快解决,从而为解决大题赢得时间,创造一个宽松的心理基础。

  (5)先点后面。特别要指出的是,近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”,解答时不必一气审到底,应走一步解决一步,而前面问题的解决又为后面问题的回答准备了思维基础和解题条件,所以要步步为营,由点到面。

  (6)先高后低。即在考试的后半段时间,要注重时间效益,如估计两题都会做,则先做高分题;估计两题都不易,则先就高分题实施“分段得分”,以增加在时间不足前提下的得分。

  5.一“慢”一“快”,相得益彰

  有些考生只知道考场上一味地要快,结果题意未清,条件未全,便急于解答,岂不知欲速则不达,结果是思维受阻或进入死胡同,导致失败。应该说,审题要慢,解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”,题目本身是“怎样解题”的信息源,必须充分搞清题意,综合所有条件,提炼全部线索,形成整体认识,为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成,则可尽量快速完成。

  6.讲求规范书写,力争既对又全

  卷面是影响评分的一个重要因素。因此,要保证做对、写全和规范。会而不对,令人惋惜;对而不全,得分不高;表述不规范、字迹不工整都会造成失分。因为字迹潦草,会给阅卷老师形成不好的第一印象,进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬,“感情分”也就相应低了,此所谓心理学上的“光环效应”。“书写要工整,卷面能得分”讲的也正是这个道理。

  7.面对难题,讲究策略,争取得分

  会做的题目当然要力求做对、做全、得满分,但考生在考场上也经常会遇到不能全答对的题目。可采用下面有两种方法:

  (1)缺步解答。对一个疑难问题,确实啃不动时,明智的做法是:将它划分为一个个小问题或一系列的步骤,先解决问题的一部分,能解决到什么程度就解决到什么程度,能演算几步就写几步,每进行一步就可得到这一步的分数。

  (2)跳步解答。解题过程卡在中间环节上时,可以承认中间结论,往下推,看能否得到正确结论。如果推不出正确结论,说明此途径不对,立即改变方向,寻找它途;如能得到预期结论,就再回头集中力量攻克中间环节。若因时间限制,中间结论来不及得到证实,就只好跳过这一步,写出后继各步,一直做到底;另外,若题目有两问,第一问做不上,可以第一问为“已知”,完成第二问,这些都叫跳步解答。也许后来由于解题的正迁移对中间步骤想起来了,或在时间允许的情况下,经努力而攻下了中间难点,可在相应题尾补上。

  8.以退求进,立足特殊,发散一般

  对于一个较一般的问题,若一时不能取得一般思路,可以采取化一般为特殊(如用特殊法解选择题),化抽象为具体,化整体为局部,化参量为常量,化较弱条件为较强条件,等等。总之,退到一个你能够解决的程度上,通过对“特殊”的思考与解决,启发思维,达到对“一般”的解决。

  9.执果索因,逆向思考,正难则反

  如果一个问题卡了我们很久,还是不知道该怎么答题,那么,可以试着用逆向思维的方法去探求新的解题途径,有时候,就能得到突破性的进展。正面推有困难就逆推,直接证有困难就间接证明,反面证明。例:用分析法,从肯定结论或中间步骤入手,找充分条件;用反证法,从否定结论入手找必要条件。

  10.回避结论的肯定与否定,解决探索性问题

  探索性问题,一般都是拔高题,会放在试卷的倒数第一或第二的位置。我们不用强求。但有条件也一定要攻克,不必追求结论的与“是”与“否”、“有”与“无”,可以从一开始,就综合所有条件,把能想到的知识点以及论据都列上去,这样就会步骤所至,结论自明。

  高考语文考试技巧

  一、考前20分钟到达考场

  太迟了,来不及安心定神,进入考试角色的心理准备时间太短,有可能导致整个考试在慌乱中度过,造成不必要的失误。

  二、开考后前5分钟

  1.发卷前,首先暗示自己:这只是一次平常测验!我自信,所以我成功!

  2.接到试卷,请不慌不忙地在规定处按要求写上姓名、填涂考号、贴好条形码,然后检查试卷、答题卡是否有缺漏、破损情况。

  3.接下来快速浏览全卷,大体弄清试卷的板块结构、各种题型,此时切忌一边看题一边急着抢时间考虑答案,因为你不能指望哪道题可以一眼看出答案。对于作文,无论是什么题型,无论是否熟悉,都不必深想,相信自己一定有话可说,一定可以写好。大体浏览一遍,心情就会慢慢放松,等到答卷铃响,就可集中精力答卷。

  三、开考后前30分钟

  1.开考后首先集中精力完成客观选择题前两题(3-5分钟),语言表达题需要五分钟。做选择题力避两种倾向:一是一味抢时间、求速度,这样势必导致审题不严,思考不周密,从而出现不应有的失误;二是速度过慢,太过谨慎小心,甚至反复徘徊不敢选。其实这是没必要的,只要你明确考察意图,据熟点迁移,冷静比较,应该果断作决。因为你必须着眼全局,保证完成全卷。文言文需要15-20分钟时间,选择题一定注意排除法,加大语境意识。翻译题要注重直译,逐字逐句落实。

  2.选择题审题要细,一定要看清选是还是选非,可以在题目的正确与不正确等这样一些字眼上加上着重号。

  3.做选择题要有一次成功的意识,既注意考点设置,又要凭借语感,如有二选一时干扰性极强的情况,也一定要在认真辨析的前提下,定下一个预选答案,这时可在题号前打一个问号,以备做完后有针对性地检查。

  4.选择题每做一题,必须在题号前写明答案,切忌在选项上打,这样可能导致填涂失误;也不要选定一个便手忙脚乱在卡上填涂一个,这样会阻碍思维。

  5.选择题全部做完后,便集中时间填涂答案,要注意:首先在所选答案的方框内一次性做好记号,如打小,或者涂黑点,并按题号再一一核对无误,然后一次性按要求规范填涂。

  四、开考后30-90分钟

  1.第三题诗歌鉴赏,注意根据老师的指导读懂诗歌大意。然后读题、做题。时间大约六分钟。第四大题,名句填空仅需最多四分钟。把这两题控制在十分钟之内。

  2.第五、六主观题应力第争在50分钟内完成,即开考后一个半小时内要完成作文以外的所有试题。

  3.每年高考语文都实行网上阅卷,同学们在答主观题时一定要有强烈的规范意识:一是书写规范,文面整洁。答题卡上不允许书写潦草,乱涂乱划;二是对号入座,按题号在规定的矩形框内作答。绝对不能张冠李戴甚至私自改动题号,这样会导致几题答案扫描无效,判分为零。三是要点分明,表述规范。主要是诗歌鉴赏与现代文阅读中的一些题型,一定要据分值设定要点,4分、6分题先观点后阐释,关键词鲜明、层次明朗。

  五、最后1个小时

  1.作文时间要确保55分钟,利用10分钟左右的时间审题立意,并列好提纲,然后用40分钟左右的时间行成文字。

  2.作文要力避扣分点:缺题扣2分,字数每少50字扣1分,错别字或文面脏乱扣分,不完篇扣分等。

  3.网上阅卷,做文书写以清晰、整洁为原则。字不宜过小或大而潦草,或用力过轻;如有写错处,字少可用橡皮擦,字数多最好用直尺比在上面划一横线,不允许用其它方式夸大暴露问题。

  4.留下3到5分钟做全卷的检查,不要轻易改动选择题答案

  语文高考注意事项

  1.试卷上不可用铅笔来解答(否则按规定扣除该科分数的50%),最好按高考要求(黑色签字笔等),根据平时感觉选用自己最顺手的笔来答题。

  2.及时填涂答题卡。做完选择题要立即涂卡。免得最后一道题做不出来,苦思冥想而忘记了时间,到考试结束时就来不及了。

  3.不要误做“标记”。高考不许在试卷上做标记,否则取消该科考试成绩。要注意钢笔水不要吸得太多、太饱,否则墨水容易滴到试卷上会被误认为是“标记”。

  4.草稿纸的使用要得当。一要精当,二要清晰,便于誊抄和检查。

  语文高考考前准备

  考前要调节情绪

  有很多同学在高考之前选择突击复习,这样使自己的大脑过度疲劳,加上紧张的情绪,在高考的考场上很容易发挥失常,所以,只要我们在高考之前进行了系统的复习,高考之前就不需要过度的去复习了,这个时候要做的就是尽量放松自己,保持一个愉悦的心态,迎接高考。

  考试之前要自信

  在面临高考的时候,很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪,其实我们完全不需要这样,我们要相信自己,用平常心去对待高考,高考并不一定会决定我们的人生,即使最不好的情况发生,我们还可以选择复读,所以我们要保持一个轻松,开心的状态,稳定住自己的情绪,发挥出自己的水平就可以了。

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