高考压力大？高考前如何进行心理调节呢

时间：2020-08-24 11:41:00 考试心理我要投稿

高考压力大？高考前如何进行心理调节呢

　　高考压力大?高考前如何进行心理调节呢?“高考，四分考实力，六分考心理。”一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到你的高考。没有选择，离高考时日不到，考生只能和自己开展了一场心理战役。

　　高考对众多的学生来讲可能是人生的一个转折点，是人生路途中一次重要的选择，这一次选择虽然不能决定一生的结果，但是至少会影响5—10年的生活状态，高考已经不是成功的唯一途径，但是，还是会有很多人通过一次成功的高考而彻底改变命运，这种现象对于农村的孩子可能会更普遍，出生在农村的`孩子想彻底离开那里，并且将来可以进城市过有体面的生活，唯一的途径就是考上大学。虽然现在农民工很多，也都是可以进入城市打工，但是绝对没有考上大学，在城市里过小资生活那样的有优越感。

　　所以，很多农村的孩子学习更刻苦更用功，就是希望自己的努力可以有很好的结果，颇有点当年考状元的感觉，而对于城市里的孩子，虽然考大学已经不是唯一就业的途径，但是，考上大学不仅自己有面子，自己的父母也有面子，毕竟所有的父母都希望自己的孩子学习到更多的知识，更有文化，而大学也是父母们认为的最佳的选择。

　　而且，在中国因为人口众多，不可能满足每个人都接受高等教育的需求，因此才设立的高考这样的制度，虽然录取的比例已经非常高，但是一样会有人名落孙山，也正是因为有名额的限制，所以，竞争才如此的激烈，而且，国家又将大学分为三六九等，每个学生和家长都希望上一个好大学，因为那意味着未来可能会很容易找工作，很容易获得不错的薪水。

　　正是因为诸多的原因，孩子们从上高中就开始感受到高考带来的压力，一方面是学习知识的压力，一方面是来自家长的压力，这些压力如果能够正确对待，就会成为动力，因为学习不是给父母学的，是为了自己更加美好的将来而学，好好学习用好的成绩回报父母，这就是最好的孝顺。

　　可是并不是所有的孩子都有这样积极乐观的心态，相反会把这些当成是压力，结果会产生一种逆反的心理，觉得自己学这些知识就是为了应付高考，成绩好也是被父母逼的，再加上学校非常强调分数的重要，每次考试都要排榜，孩子的压力就更大，担心成绩不好被老师骂，被同学瞧不起，被家长骂，所以，背着沉重的心理负担去学习，结果会严重导致各种疾病。

　　还有一些学生因为不能正确对待高考，一旦成绩不理想，甚至会出现轻生的念头。那高考该具备怎样的心理?

　　1、最重要的就是有一个积极但是平和的心态，只要自己平时努力了，这个只是检验学习成果，不必要那么紧张，发挥出自己的水平就好。

　　2、高考前不要再搞题海战术，适当的放松。

　　3、保持充足的睡眠，避免因为过度的紧张，导致失眠。

　　4、进行心理暗示，相信自己一定可以取得好成绩。

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