入门心理学书籍推荐

时间:2023-03-17 22:58:17 心理学书籍 我要投稿

入门心理学书籍推荐

入门心理学书籍推荐1

  想必大家对心理学的印象多来自于电影,电视剧,小说等 但是艺术总是有一些夸张放大的东西在里面。其实心理学并没有你想象中的那么神奇。也不要想着看一本书就可也催眠啊解梦啊看透别人心理。下面我就为想了解心理学,想学习心理学的人推荐几本心理学入门的书籍:

入门心理学书籍推荐

  1、《津巴多普通心理学》 关于这本书的介绍大家百度一下就知道了 我就不复制了 我看过这本书之后真的对心里学有了一个全新的认识(本人也不是专业学心里学的)读完之后你会发现原来心理学是这样的 。

  2、《心理学与生活》这本书从心理学的发展历史到生活中的.应用全包括在内 是很多学校的教科书 非常适合新手入门来观看。

  3、《心理学入门》这本书最大的特点就是没有很多的专业术语,用大家熟悉的语言来详细的讲述心理学,可以说是深入浅出。

  4 、最后推荐大家看看各大高校的公开课 会有很大的帮助。

  学过心理学后就不要吝啬使用它 在生活中药随时随地的尝试用心理学的思维分析周边的事物 任何学科都需要实践不能死读书。

  最后祝大家可以愉快的学好心理学!

入门心理学书籍推荐2

  01、心理学与生活

  作者:[美] 理查德·格里格

  本书作为是美国斯坦福大学的经典教材,更被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书,开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家,曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界,更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。此书把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,通俗易懂,深入生活,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

  02、改变心理学的40项研究

  作者:罗杰·R·霍克

  它的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。本书分十个心理学专题,有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

  03、乌合之众

  作者:[法]古斯塔夫·勒庞

  《乌合之众》是社会心理学领域中具有影响力的著作,深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读。古斯塔夫勒庞在书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖,语言生动,是群体行为的'研究者不可不读的佳作。

  04、当尼采哭泣

  作者:庞欧文·亚隆

  这是一本经典的心理推理小说,书中人物多来自真实的历史,作者假托19世纪末的两位大师:尼采和布雷尔,基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人,开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。《当尼采哭泣》是我看过最好的心理学小说,没有之一。

  05、这才是心理学

  作者:基思·斯坦诺维奇

  如今,各种伪心理学的论调充斥了我们的媒体、我们的生活以及我们的书架,一个经营伪科学信念系统的巨大产业正在兴起,这一信念系统出于既得利益的考虑, 总是想让大众相信,无论什么都能纳入心理学的范畴。翻开本书,让心理学大师教你如何站在批判性思维的角度,以科学的态度对待心理学,彻底走出伪心理学的误区。

入门心理学书籍推荐3

  1.《怪诞心理学》

  评分:7

  已阅

  你走路的方式会透露出你的哪些性格?为什么女性的征婚广告最好由男性来写?全世界最好笑的笑话是什么?我觉得书籍的立意比较巧妙有趣,讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。仅供借鉴,作为入门书籍比较好~因为有趣得让人会一直坚持看下去。

  2.《乌合之众:大众心理研究》

  评分:8.5

  已阅

  在社会心理学领域已有的著作中,最有影响的,是这本并不很厚的《乌合之众》,对集体行为及社会心理有兴趣的同学可以看看。反正作为一名正在研究新闻传博的同学,这本书是必读的大师之作。

  3.《社会心理学》

  评分:7

  《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用,是这一领域的主导教材,已经成为评价其他教材的标准。该书作者在30多余家期刊发表著作论文,也乐于向大众传播心理学科学。社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。对这个方面感兴趣的可以看看这本书。

  4.《引爆点》

  评分:7

  已阅

  营销心理学,《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专门性著作。书中将产品爆发流行的现象归因为三种模式:个别人物法则、附着力因素及环境威力法则。三个不同的法则都可以找出现今流行的案例,对应起来,理解也就不难了。

  5.《进化心理学》

  评分:8

  没看过,不多评论。有网友说这是相亲前必读的,那我就必须得列出来罗。

  6.《心理学与生活》

  评分:9

  在读

  有人评论说这本书杂糅了很多门心理学分支在一起,所以每一门都没办法写得很深。不过作为一本入门的教材,了解心理学的概况已经很不错了。这本书我已经买了一本,看了一部分,感觉比较读起来不算难。书本真的很厚呀,英文版也有,还在继续啃~

  7.《说谎》

  评分:7

  don’tlie to me.笔者没看过这本书,美剧倒是看过一个同名的,不知道内容是不是一样的。回头有空刷刷这本书。

  8.《与“众”不同的心理学》

  评分:8

  本书和《心理学的40项研究》是我见过心理学书籍里的两个极端。前者只讲HOW,心理学研究是如何做的,所有的研究成果不过是用于讲解方法时所举的例证;后者只讲WHAT,心理学研究有哪些牛掰的成果,所有关于方法和过程的描述不过是用来支持成果的合理性。虽然大相径庭,两本书却同样精彩,都给人以深刻的教益。(评论解释来自网络,我没读过这本书)

  9.《睡眠与做梦》

  评分:7.4

  笔者没看过这本书,弗洛伊德的《梦的解析》倒是看过,对梦境好奇的可以看看。另外,弗洛伊德的书强推,真的太高大上了。因为一般人根本看不懂呀!

  10.《3分钟爱上心理学》

  评分:6

  已阅

  适合完全不懂的人看,入门级。不推荐,有兴趣的可以读读。

  11.《心理学导论:思想与行为的认识之路(第9版)》

  评分:8

  如果要真正了解心理学,最好的方法是读一本心理学导论,或者选修一门普通心理学课程。丹恩·库恩编著的.《心理学导论》就是一本集大成的心理书,把心理学各个领域略过一遍,属于教材式的书籍,800多页呢~

  12.《社会性动物》

  评分:9

  《社会性动物》是“美国社会心理学的《圣经》”,“仍然是最好的……是一部杰作”(ContemporaryPsychology的评价)。本书从1972年出版第一版以来,在世界范围内畅销数千万册,是社会心理学领域内最具影响的著作。还没读,推荐语直接摘抄购书网站的。

  13.《怪诞行为学》

  评分:8

  已阅

  又一本有趣的经济行为学。笔者觉得休闲时间可以读读,作为专业书读不推荐。

  14.《别做正常的傻瓜》

  评分:8

  从心理学阐述经济行为学。

  15.《拖延心理学》

  评分:8.4

  已阅

  关于拖延的那些事你知道多少?两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因,向拖延恶习开刀去吧~拖延如笔者肯定是不会错过这本书的,从理论到实践,心理学家为我们阐述得比较明白,还提出的一些解决方案,推荐大家也看看。哭,看完我还是没能改变懒癌拖延症!

入门心理学书籍推荐4

  了解心理学

  心理学思维

  《这才是心理学》(第9版)

  这本书的中文版有许多名字。。。我看得是第七版,即其他回答中出现的《与“众”不同的心理学》(第八版是《对伪心理学说不》)。当时还搭配了一本《学会提问:批判性思维指南》(新版:学会提问 ),两本看完之后,感觉整个人看世界的方式都不一样了(°_°),总会把其中一些东西,比如知道什么是科学吗?可证伪的才是科学;知道相关和因果有什么区别吗?两个东西相关并不一定有因果联系……拿出来“炫耀”( ̄▽ ̄)

  个人以为,这两本书结合起来对于心理学的思维方式以及现代科学非常强调的批判性思维会有一个比较深刻的印象,也有助于我们在实际工作生活中运用,独立思考,去伪存真。

  心理学导论

  《心理学与生活》(第19版)

  《心理学导论 》

  《心理学》(第9版)

  《西尔格德心理学导论》(第14版)

  刚上大学那会儿一时兴起,把各种导论类的书都看了个遍,精选出这四本(^o^)/(就是没事找事~)

  需要说明的是,个人觉得以上四本作为入门都各有胜场,但其实只要看其中一本就好,看到感兴趣的、还想多了解的内容,看下面相关领域的专著更好。

  心理学史

  《心理学的故事》(最新增补修订版)

  多了解一些心理学的发展历程,你会发现”历史是不断重演的“,比如颅相学(Phrenology):认为测量人脑的形状可以确定人格的一种假说。与我们现在的占星术、星座说等如出一辙,其当年火爆程度也不逊色于如今的种种。

  《心理学史》

  传统研究领域

  人格心理学(Personality Psychology)

  《人格心理学》(第八版)

  《人格心理学》

  特别说明一下九型人格之类的,心理学界并不认可,我就不多赘言了。

  社会心理学(Social Psychology)

  《社会心理学》作者戴维·迈尔斯 (DavidMyers)

  《社会心理学》(第8版)

  《社会性动物 》

  社会心理学这块恐怕是最多人感兴趣的了:社会化,刻板印象与归因,偏见与歧视,人际沟通,助人行为与侵犯行为等等,知乎上这方面的内容也很多,想比较系统学习的童鞋可以看看上面三本。

  发展心理学(Developmental Psychology)

  《发展心理学-儿童与青少年》

  现任父母与未来父母最好都来看看O(∩_∩)O~,了解孩子各方面是如何成长转变的,或许比市面上的育儿书显得较为枯燥,但其深度与所能带来的思索是那些书不能比拟的,知其然更应知其所以然。

  《发展心理学:人的'毕生发展》(第6版)

  教育心理学(Educational Psychology)

  《伍尔福克教育心理学》

  个人以为这本书从实际应用或者可操作性角度来说,是相当好的!不管是作为老师还是父母(孩子的第一任老师)都应该好好读读。

  《斯滕伯格教育心理学》

  实验心理学(Experimental Psychology)

  《改变心理学的40项研究》(第6版)

  用简练的思维和生动的语言,将“枯燥的”心理学经典研究变成了一个又一个引人入胜的故事。阅读此书,会让你感到心理学将不再“枯燥”,不再“远离实际”,也不再“高不可攀”。同时,阅读这些经典研究,还会让你折服于心理学大师们的绝妙思路和天才的想法。

  《索尔索&麦克林实验心理学》

  心理测量学(Psychometrics)

  《艾肯心理测量与评估》

  心理统计学(Psychological Statistics)

  《行为科学统计》(基础)

  《心理统计学》(第3版)

  新兴研究领域

  认知心理学(Cognitive Psychology)

  《认知心理学及其启示》

  有一定的生物学基础会比较容易阅读,探究认知的神经基础,是目前的前沿学科,最易发文章~

  《生物心理学》

  进化心理学(Evolutionary Psychology)

  《进化心理学》

  非常有趣的研究视角。进化心理学认为,人类的心理有一整套信息处理的机制,这些心理机制是由自然选择(进化)而形成的,其目的是处理我们祖先在狩猎等生存过程中所遇到的适应问题。进化心理学可以解释许多问题,比如男性择偶与腰臀比。。。我不剧透了

  《病者生存》

  这本书应该不算入门,但内容很有趣:人为什么会生病,生病对人类的生存与进化又有什么作用。

  积极心理学(Positive Psychology)

  《积极心理学》

  《打开积极心理学之门》

  关于现在非常火热的积极心理学,应该不用我多说什么了吧O(∩_∩)O~

  心理学与(精神or身体)健康

  异常心理学(Abnormal Psychology)

  《变态心理学》

  现在很多人都会觉得自己有病,比如拖延症( ̄▽ ̄),究竟有没有这种病呢,自己来看吧。

  《异常心理学》

  健康心理学(Health Psychology)

  《健康心理学》

  看过种种病态之后,我们来看看如何通过心理学来维护我们的健康吧。

  心理咨询(Counseling)

  《心理咨询与治疗的理论及实践》

  《心理咨询与治疗经典案例》

  《心理咨询师的问诊策略》

  《危险的心理咨询》

  忍不住,还是补上了这最后一项,希望想从事心理咨询这一行业的朋友先读完这四本书,而对于心理咨询感兴趣的朋友也能通过这几本书对心理咨询有个比较清晰的认识,其他朋友请忽略之。

入门心理学书籍推荐5

  01《自控力》

  拖延症患者的自助书

  作者: [美] 凯利·麦格尼格尔

  推荐理由 | 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词,不如看这本,对减脂期间的我来说,如有神助。认识自我,才能引导自己,控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力,完全值得反复观看,时时疏通自己。而且书写得很易懂,每个节点都有自我挖掘和疏通法。真的流泪推荐!by依旧西兰花

  内容简介 | 作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。

  02《选择的悖论》

  选择困难症者的自助书

  作者:[美]巴里·施瓦茨

  推荐理由 | 这本也是挺有名的书了,看完之后再去看了一下作者的TED,感受还是蛮大的。作为一个天秤座+处女座的人来说,选择障碍症比一般人要严重得多。书里提到的方法也确实有感悟。by浮世草子

  内容简介 |《选择的悖论》的作者巴里·施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授,三次登上TED大会演讲台,其著作荣登《商业周刊》《福布斯》畅销书榜,百余篇文章发表于《美国心理学家》《时报》《哈佛商业评论》等顶级期刊。书中50个心理学实验,揭秘影响选择的心理因素。

  03《内向者优势》

  作者:玛蒂·莱利

  推荐理由 | 超级有用的自助书籍!看完终于明白了自己为什么是这个样子。作为典型的内向性格者,从小碰到的害羞与自责,对鼓励外向性格的社会的不适应等等,都在这里找到了共鸣!原来内向和外向者在生理层面上本来就存在着不同。怪不得很多别人看来是刺激有趣的东西,在自己看来都没那么感兴趣,反而比较喜欢把自己一个人关在家看书,作为内向者一方面要接受本来的自己,另一方面也还是可以在积攒满能量之后出去找找刺激放放电的,只是要注意给自己留好充电回血的时间就好。

  内容简介 | 你是内向型性格吗?内向是天生的吗?作为一个内向者,你有什么特别的优势,有什么方法可以让你克服在工作、恋爱、社会场合中的不适应?作为一个内向者的亲人,有什么方法可以帮助他(她)更好地发挥优势?该书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人,指明如何在了解其个性的基础上创造并享受美好的生活。针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作,作者提出了应对的策略,并提供了几百条有价值的技巧。

  04《拆掉思维里的墙》

  作者: 古典

  推荐理由 | 挺不错的一本书,帮助人打破一些定式思维。多角度去思考问题,拥有自己的主见和判断,是我们需要一生都学习的事情。by深蓝印记Ms谢

  内容简介 | 这是一本融合了心理学和职业规划为一体的书,也许你会觉得它深奥,也许你会觉得它无趣,也许你会觉得它功利,但在你翻开书页的那时起,你会将预定的假设全部推翻。作者把心理学的知识讲得深入浅出、绘声绘色。而在这个讲求个性张扬的年代,古典的职业规划建议,则更希望打破每个人头脑里预设的层层障碍,找出自己真正的兴趣和特长,成长为自己本来的样子。

  日常的生活少不了要跟形形XX的人接触,如何有效表达,完美沟通。心理学知识在这里就显得很重要了。

  05《沟通的艺术》

  作者: [美]罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特

  推荐理由 | 一个类似的话题很容易写成鸡汤文。而这本书不同,角度独特,罗列了很多的数据,让人信服。而且最后提出了关于沟通,提出了很多建设性的意见。by 追风

  内容简介 | 本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素,简要介绍人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素,分析语言和非口语的特性,强调倾听的重要性;“看人之间”聚焦于讨论关系动力,强调关系的重要性与关系中的亲密和距离,如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。

  06《爱的艺术》

  作者: [美] 艾·弗洛姆

  推荐理由 | 看之前没有预料他会用这么短的篇幅写的这么深,涉及了社会宗教心理学哲学性等诸多方面。我想他否定了大多数人对于大爱及爱情的普遍观念,虽然在简短的实践篇中又回落了一些,但是总的来说主线我认为仍旧是人格的独立健全。如果我爱他人,我应该感到和他一致,而且接受他本来的面目,而不是要求他成为我希望的样子,以便使我能把他当作使用的对象。by 7酱

  内容简介 | 关于爱是什么,为何我们需要爱等问题,在《爱的艺术》中,当代心理分析学家弗洛姆有着不同于一般人对爱的诠释。爱的`艺术并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典,而是关于指导人生意义的人生哲学。该书是作者最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。在《爱的艺术》这本书中,弗洛姆对爱的诠释不同于一般人,他从激进的、人道主义的和批判的精神分析立场出发,把爱看作是人类对自己生存问题的一种回答,是人与人之间合作统一的巨大力量。

  07《心理学与生活》

  作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

  推荐理由 | 这本书就是心理学世界的地图,它没有把所有的知识给你,但是,它给了你全貌,给了你路径,要了解心理学,这本书足够了,要想要深入,这本书也告诉你该如何寻找道路。by北方的风

  内容简介 | 这是本一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。这本教科书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

  08《乌合之众》

  作者: (法)古斯塔夫·勒庞

  推荐理由 | 几乎是跪着读完的,没想到被一百年前的社会学著作点醒了,结合这些年微博热议的那些话题,觉得书中各种结论完全不过时by杨淇羽

  内容简介 | 《乌合之众》是一本当之无愧的名著,他极为精致地描述了集体心态,是在社会心理学领域已经写出的著作中,非常有影响的。本书还具有持久的影响力,是群体行为的研究者不可不读的文献。本书被翻译成近二十种语言,至今仍在国际学术界有广泛影响。在本书中,作者指出,个人一旦进入群体中,他的个性便湮没了,群体的思想占据统冶地位,而群体的行为表现为无异议,情绪化和低智商。

  心理学用在营销上不是一天两天了,掌握一点社会心理学技巧,产生的效果令人惊艳。

  09《引爆点》

  作者: [美] 马尔科姆·格拉德威尔

  推荐理由 | 一本用例子讲道理的书,所以看着不闷。这次双11其实佐证了这本书的核心观点:我们的世界看上去很坚固,其实很容易疯狂,因为人性本来就这么脆弱、复杂、多变。昨晚躺床上还在想,那些本来说什么都不买的人,禁不住其他人的建议还是买了很多。by容安

  内容简介 |《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专 门性著作。书中将产品爆发流行的现象归因为三种模式:个别人物法则、附着力因素及环境威力法则。个别人物法则是圈层营销或者说窄众营销的理论基础。作者在 书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。附着力因素解决的是项目应该怎样传递信息的问题。附着 力因素首先告诉我们要在诸多卖点中提炼出高质量的信息,并寻找一种简单的信息包装方法,使信息变得不可抗拒。环境威力法则针对的是客户感知与项目期望表达 的信息是否高度一致的问题。

  10《影响力》

  作者: [美] 罗伯特·西奥迪尼

  推荐理由 | 由浅如深,浓度很高。只记住影响力那几个关键词是远远不够的,关键在于深刻理解并打通,最最关键在于如何识别生活中的影响力运用场景,以及如何使用影响力去影响别人。

  内容简介 | 政治家运用影响力来赢得选举,商人运用影响力来兜售商品,推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人,不知不觉之间,也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么,当一个要求用不同的方式提出来时,你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?在这本书中,心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈,正是这一切的根源。那些劝说高手们,总是熟练地运用它们,让我们就范。

入门心理学书籍推荐6

  《小狗钱钱》作者: [德] 博多舍费尔

  我知道很多人会说,这本书是理财书,怎么会跟积极心理学扯上关系?

  不用急着否定,这个疑问会在阅读本书之后自然消失的。

  小女孩想要实现自己的梦想,但是苦于没有金钱支撑。而她的表哥给出的'意见是,不要苦恼自己没有什么,而是专注自己有什么。

  怎么知道自己能做什么?

  写本儿给自己专属的成功日记吧!

  每天10分钟左右,把一天之内所有做成功的事情记录进去,至少写5条个人成果,任何小事都可以。开始时如果不能确定是否应该写下一件事,那么就应做出肯定的回答。

  有梦想就要去追,遇到难题了就向一切办法解决。多想想自己能做成什么,而不是只看到自己不能做什么。

  坚持梦想的三条原则

  1 你应当在自己遇见困难的时候,依然坚持自己的意愿

  2 每天不间断地去做对你的未来意义重大的事(梦想相册、成功日记)

  3 当你决定要做一件事的时候,必须在72小时内做完,否则你很有可能永远不会再做了。

入门心理学书籍推荐7

  《你内心的无能为力,是对未来的恐惧》

  作者: 乔瑟夫史兰德 / 利迪瓦恩

  恐惧可以摧毁任何东西,你的'智慧,你的勇气,包括你的想象力。

  是人都会有害怕。恐惧本身没有并没有错,只是我们应对恐惧的方式把我们带入困境。

  很多人害怕某种事物,可能是因为对它的不了解,或是童年阴影造成的畏惧心理。恐惧情绪的产生,来自于四个领域:生物领域、自我认知领域、家庭领域和社会领域。

  恐惧也好,焦虑也罢。更深层的意思,就是不知道该不该做,做了会有什么后果,可不做又觉得遗憾。

  把可能出现的极端情况都考虑进来,做最坏的打算,会发现绝大部分后果自己其实是可以承受的。

  逃避很简单,但后果会让人更难以接受。只有勇敢面对,我们才能越来越好。

入门心理学书籍推荐8

  《零秒思考》 作者: [日] 赤羽雄二

  不知道该怎么选择,工作生活没头绪,那么就该停止忙碌,让自己停下来好好思考。

  本书中这个神奇的“A4纸笔记法”,可以帮助我们在最短时间内深入思考,找出最优方案。

  将一张A4大小的纸横放,每张纸写一件事,时间控制在1分钟以内。要求短时间内快速写出脑中所想,就是为了锻炼深入思考的能力。

  正确的`方向是最重要,之后才是卯足劲儿行动。顺序颠倒只会浪费我们的精力。

  这么做的好处很多:

  -1- 理清思路,释放压力

  -2- 发现优点,重建自信

  -3- 快速思考,快速成长

入门心理学书籍推荐9

  《心理学与生活》

  理查德·格里格,菲利普·津巴多 著

  生活中处处都有心理学,心理学入门必备书

  简介:

  《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材,本书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

  《社会心理学》

  戴维·迈尔斯 著

  在人身上,自然性与社会性融合一体,完美无缺。我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢?或许,这本《社会心理学》会给你一些启发。

  简介:

  这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

  《爱的艺术》

  艾·弗洛姆 著

  爱是一种艺术,爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱,请读这本书,必然会有所收获。

  简介:

  在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

  《拆掉思维里的墙》

  古典 著

  世事看得多了,观念形成了心理边界,就容易困在思维的迷宫里。推荐《拆掉思维里的墙》。

  简介:

  本书道破了很多被人们视为正常,其实很奇异的思维怪圈,其中 waiting for life is waiting for death让人颇为感慨。等待,并不是一件坏的事情,可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

  《天才在左,疯子在右》

  高铭 著

  心理学意义上的“变态”是指“非常态”,天才与疯子,都在这个范畴里,那么身为“常态”的我们如何才能理解那个世界?《天才在左,疯子在右》是一扇门。

  简介:

  本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

  《少有人走的路》

  M·斯科特·派克 著

  鲁迅说,世上本没有路,走的'人多了,也便成了路。推荐《少有人走的路》。

  简介:

  这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。

入门心理学书籍推荐10

  01《心理学与生活》

  理查德·格里格、菲利普·津巴多

  豆瓣评分:8.7 (11790人评价)

  小编初次接触心理学,是因为小编发现心理学非常好玩!

  心理学可以判断一个人是否在说谎,也可以解释晚上做的梦的含义,甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……

  但随着阅读的越深入,小编越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧,其实它有着非凡的现实意义:心理学是向内认识自我的重要方法。

  所以现在小编读心理学有了一个更直接的原因:它可以实实在在地指导我们的生活。

  它会让你认识到,我们不需要过一种对于自我毫无觉察的庸常生活,我们可以用心理学改变它!

  三句话感受这本书

  1.我们复杂的大脑让我们实现了伟大的文明,但它们并非什么都能适应。

  2.有时候,阻碍人们前进的并非未知的东西,而是已知的。

  3.人自以为很独立,其实远非如此,我们都受着社会大气候支配。

  02《20世纪最伟大的心理学实验》

  劳伦·斯莱特

  豆瓣评分:8.1 (1405人评价)

  除了能帮助你更加了解自己,改变生活,心理学常常有突破人类常识的发现。

  这本书收录的是20世纪“最伟大”的十个心理学实验,也是小编眼中,最具颠覆性的十个实验。

  比如说“认知失调”实验,它揭示了一个被大多数人忽视的现象:

  当人遇到无法接受的事情,往往能找到一种不合常理的解释来说服自己。

  这个试验以教会的名义,用神的口吻向一群虔诚的信徒预言:某日某时某分大洪水将会席卷一切,唯有到达指点的地点才可以得救。

  然而当虔诚的信徒们抛弃一切赶到时,洪水却没有如约而至。

  一般人遇到这种情况时会有两种反应,一是发现自己坚信不疑的教会欺骗了自己;二是对神的信仰轰然坍塌。

  但是这些信徒却找到了第三种解释:洪水没来,是因为他们的虔诚感动了上帝,上帝宽恕了人类。

  神奇吧!实际上,当你带着这个视角仔细观察生活,就会发现,认知失调现象到处都是。

  三句话感受这本书

  1.标签影响我们对事物的观感。

  2.人生毕竟不是由资料重点、手段工具、理论模式所构成,生活是一连串的故事。

  3.我们采取批评的方法并不能让别人产生永久性的改变,相反,只会引起嫉恨。

  03《我们时代的神经症人格》

  卡伦·霍尼

  豆瓣评分:9.0 (1376人评价)

  神经症是什么?

  这种病并不是精神病,而是一种社会病,一种时代病,主要症状包括神经衰弱、强迫症、焦虑症……

  如果你有上述症状中的任意一条,小编都强烈建议你赶快来看这本书。

  这本书最神奇的是,作者早在上个世纪30年代,就已经发现这种从残酷冷漠的商品社会中滋生出的心理病。

  而且她直接揪出了这一病症形成的最主要的原因——

  我们内心存在一个“假我”,当我们面对生活的压力、当我们想要逃避现实时,我们都会用这个“假我”来替代“真我”去面对。

  随着我们越来越依赖这个“假我”,它就开始压迫着“真我”,让“真我”无法成长。当扼住“真我”脖子的那根绳子越来越紧时,你就再也想不起,内心中曾经还有过这样一个“真我”……

  所以小编建议你看这本书的时候,也审视一下:现在的自己,是“真我”,还是“假我”?

  三句话感受这本书

  1.典型的焦虑状态,即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。

  2.神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱,又极其需要得到他人之爱的困境中。

  3.在真正的.爱中,爱的感受是最主要的;而在病态的爱中,最主要的感受乃是安全感的需要。

  04《写给无神论者》

  阿兰·德波顿

  豆瓣评分:8.0 (20xx人评价)

  这本书的角度非常独特:

  它把宗教中,关于神的部分去掉,分析了人文关怀的部分,以及如何用非宗教的手段,抚慰心灵,走向内心的宁静。

  英伦才子阿兰·德波顿认为,现代生活中我们,已经不再需要等待神下达他的旨意了。我们人类自己,一样可以获得心灵的救赎。

  无论神存不存在,人类都应该拥有属于自己的精神世界。

  三句话感受这本书

  1.人类近来对于信息前所未有的获取,是以我们的专注力为代价的。

  2.真正的问题不是在于上帝到底存不存在,而是在于一旦假设他不存在,人类将如何自处。

  3.不要强调自己多么重要,受了多少委屈,也不要一心想着去改变个人的屈辱,我们应该努力去理解并且欣赏自己本质上的微不足道。

  05《少有人走的路:心智成熟的旅程》

  M·斯科特·派克

  豆瓣评分:8.3 (54188人评价)

  对这本书的评价,小编有四个字:相见恨晚!

  这是一本非常有诚意的心理学经典,作者本人是一名杰出的心理学医生,这本书是用他一生的从业经验和案例写成的。

  它曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年,盘踞在《时报》畅销书排行榜。

  “少有人走的路”是什么意思呢?

  大多数人关注的都是如何寻找现实世界的道路,比如如何选择男女朋友?如何选择一个好的工作平台?

  少有人走的路,指的是一条通往我们内心的道路。这条路,很少有人关注。

  这是一条心智走向成熟的道路。

  如何走向心智成熟?

  就是从“幻想的自己”中走出来,摆脱恐惧和懒惰,直面人生的问题,并解决问题。

  这个过程能启发我们的心智,激发我们的勇气。

  而为解决问题付出的努力,能使我们的思想和心智走向成熟。

  三句话感受这本书

  1.想让别人真正爱你,只有让自己成为值得爱的人。

  2.大部分的恐惧与懒惰有关,我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识。

  3.人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。

入门心理学书籍推荐11

  《心理学导论》心理学发展至今,内容已经极为丰富。为了对心理学有全面的了解,最好从一本心理学导论或普通心理学入手。

  《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书,不仅在美国,在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。

  《心理学导论——思想与行为的认识之路》(中国轻工业出版社,20xx),是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版,并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。

  这两本书都是大部头,但写得深入浅出,贴近生活,同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息,实为心理学爱好者最佳的入门书。

  《心理学——一条整合的途径》(上、下)(华东师范大学出版社,20xx),是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍,因而可以给读者提供另一个视角。

  《普通心理学》(北京大学出版社,20xx年),这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后,迄今已多次印刷,是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。

  崔丽娟等著的《心理学是什么》(北京大学出版社,20xx)对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。

  《心理学史导论》(上、下)(华东师范大学出版社,20xx),这本由B.R.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源,对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。

  在国内,著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》(浙江教育出版社,1998),可基本代表国内这方面研究的最新水平。

  国内著名心理学家Tiger LI老师把中国传统文化儒释道基础学说“弟子规”、“太上感应篇”、“了凡四训”等人生最重要的处世经典以德国心理学的'手法展示出来了一门课程。

  张春兴著《心理学思想的流变——心理学名人传》(上海教育出版社,20xx)则从心理学名人传角度入手,介绍了西方心理学思想的流变。

  而墨顿·亨特的《心理学的故事》(海南出版社,1999),更是把心理学名人作为故事中的人物,以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣。

  上个世纪还出过几本这类书籍,如黎黑的《心理学史》(浙江教育出版社,1998),波林的《实验心理学史》(商务出版社,1981年),柯瓦奇的《近代心理学历史导引》(商务出版社,1980年)等。

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